Je recommande aussi fortement Picard ! Leurs légumes sont très bien (provenance écrit, sur les légumes bruts). Leurs soupes aussi sont très bonnes avec une bonne composition. Leurs légumes cuisinés, faut quand même vérifier les composants, mais un petit tour sur leur site internet avant d'aller en magasin permet de faire une présélection de ce qu'on cherchera en magasin. Je crois que leur ratatouille a des avis très positifs.
Perso, j'ai toujours 2 sachets de légumes brut dans mon congelo quand j'ai la flemme de cuisiner (en gros, éplucher et découper les légumes
) Ainsi qu'un ou 2 fruits (framboise quasi tout le temps, et après ça tourne entre myrtille, ananas et mangue).
J'avais aussi fait WW quand j'ai décidé de perdre du poids il y a 5 ans. J'ai fait 3 mois et après j'ai arrêté l'abonnement étant donné que j'avais compris le principe et que j'avais pris de nouvelles habitudes. Au final, à ce moment là, j'avais perdu au total environ 12kg en 1an.
Maintenant, quand je veux faire attention, je vais sur une appli pour compter mes calories. C'est chiant, mais je sais que ça marche à tous les coups pour moi.
Pourtant je mange bien le midi ect mais je pense que mon estomac est habitué à manger plus encore donc il faut le temps que je reprenne de bonnes habitudes 
