Journal d’un re-cavalier : Paulux en DP p33

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Regiscorrs

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Journal d’un re-cavalier : Paulux en DP p33
Posté le 26/06/2022 à 21h09

Allez, c’est dit, j’ouvre mon fil ! Qui m’aime (ou plutôt veut) me suive…
Alors, tout d’abord, je vais commencer par poser le décor, je pense que ça s’impose…


Pour faire court, j’ai commencé l’équitation à huit ou neuf ans, puis pratiqué plutôt intensivement jusqu’à l’âge de 22 ans, puis occasionnellement Jusqu’en 2017.
Diabétique à l’âge de 20 ans, sans autres problèmes connexes, je me suis brûlé au troisième degré en octobre 2017, ce qui a complètement déréglé le diabète, avec des conséquences pour les yeux et les reins (en plus d’une rééducation à la marche début 2018, suite à ces trois mois alité) : Œil droit aveugle au printemps 2018, et dialysé en juin 2019, Greffe Rhin et pancréas fin 2019. . Début 2020, je commençais à reprendre un peu du poil de la bête, et on sait tous ce qui est arrivé à ce moment-là, donc je suis reparti pour encore des mois à rester enfermé. Je n’étais d’ailleurs toujours pas musculairement remis des épisodes précédents, donc je souffrais toujours du dos. J’ai commencé à vraiment être en forme début 2021. Là, alors que je me disais qu’il faudrait que j’essaye de remonter à cheval un jour, pour voir, je tombe sur une interview de la journaliste Lætitia Bernard, qui est aveugle, qui av été plusieurs fois championne de France de CSO, et qui venait de sortir un livre sur son parcours. Je me suis procuré le livre en version audio ; et là, ma décision était prise : pendant une quinzaine de jours je me suis renseigné autour de moi en rapport avec les clubs alentour, et comme tout le monde semblait unanime, j’ai pris contact avec le club le plus proche de chez moi.
Le 1er juillet 2021, je me rendais au club pour une première séance : plus de 30°, un bonhomme encore musculaire ment fragile, mais sans aucune appréhension, la monitrice m’a tout de suite laissé préparer et Siri le cheval, c’était un peu hasardeux avec des gestes moins assurée le temps de reprendre des automatismes et de nouveaux réflexes n’ayant plus la vue, mais j’avais déjà pris un kif phénoménal après cette heure pour le moins épuisante, et je n’ai posé qu’une question en mettant pied à terre : « où dois-je signer pour l’inscription ? »

Vendredi prochain, ça fera donc un an que j’ai repris l’équitation, avec le plus grand bonheur !
Les premières séances, il a fallu retrouver un peu de muscle, et puis trouver des repères sensoriel, pour l’orientation dans l’espace, et pour ma proprioception surtout, comme par exemple le fait que j’étais tout le temps couché en arrière alors que j’avais l’impression de me tenir droit, ou le fait que mon déficit musculaire avait engendré de mauvaise posture, mon épaule gauche ayant par exemple toujours tendance à tomber vers l’avant, avec un cheval ayant donc toujours tendance à tourner vers la droite…


Au fil des semaines, les muscles sont revenus, avec beaucoup de travail là-dessus chez moi, étirements, gainage, rameur.
Début décembre, on a commencé à travailler un peu plus le dressage à proprement parler, avec prêt d’une selle de dressage. Une découverte, je n’avais hélas jamais eu l’occasion d’y goûter dans Majeunesse.
Je travaille depuis régulièrement les épaule en dedans, session, etc., avec beaucoup de difficulté, surtout au début, pour tout doser, et arriver à ressentir (à 99 % par le mouvement du bassin) la direction du mouvement : très difficile de ne pas finir par les droits, ou partir complètement en simple diagonale, bref, tout sauf ce que l’on veut… c’est encore loin d’être parfait aujourd’hui, mais petit à petit, je m’améliore, mes sensations s’affinent et, les automatismes revenant, je peux concentrer mes neurones sur d’autres choses…

J’ai pu faire trois journées de stage de dressage entre février et fin mai, ce qui a bien fait avancer les choses aussi.
Début juin, après le dernier stage, au cours suivant, je me dis Trees arrive et me dit : « aujourd’hui est un grand jour, on va dérouler la reprise club 3 grand prix ! »
Moi : pourquoi pas, soyons fous, je ne la connais pas donc c’est toi qui va me la dicter…
Je l’ai donc travaillée trois séances, et ce dimanche 26 juin, je l’ai présentée pour un petit concours interne.

C’était sur le carré en extérieur, alors que ça fait un an que je monte en manège pour profiter de certains effets du son pour me repérer, avec en plus un fond sonore, et en plus avec une selle normal, la selle de dressage étant déjà utilisée.
J’ai été noté trop gentiment à 74%, je pense que la réalité devait être plus proche de 60%.
Bon, il n’empêche que j’ai fini premier quand même… mais aussi dernier MDR

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Voilà « en quelques mots » où j’en suis aujourd’hui…

Maintenant, il va falloir que j’essaye de tenir ça un petit peu à jour !

Édité par regiscorrs le 21-01-2024 à 08h51

Quixote

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Posté le 24/05/2023 à 13h02

regiscorrs OK pour la reprise,tu as le temps de la réviser pour le prochain stage comme ça ...

Ok tu fais la différence appuyer cession par la tension des rênes du coup ?
Car sous la selle ça doit drôlement se ressembler

Regiscorrs

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Posté le 24/05/2023 à 14h19

En fait, avec la même tension de rênes des deux côtés, suivant de quel côté je mets le nez de mon cheval, j’ai en gros une rêne dans le vide côté concave et l’autre rêne sur laquelle le côté convexe de l’encolure va venir appuyer légèrement.
Si on me met sur un cheval sans avoir les rênes dans les mains et par exemple guidé aux longues rênes, je pense que je ne fais effectivement pas la différence entre une cession et un appuyer. La différence, c’est que je sais ce que je demande (ou du moins suis-je censé le savoir, lorsque j’ai suffisamment dormi et que j’ai à peu près les yeux en face des trous MDR). Je ne sais pas s’il est possible de sentir la différence uniquement dans les fesses et le bassin, en plus que je n’en suis pas là, dans la finesse de ma demande, tout comme dans ma sensibilité…

Je jette un œil régulièrement à ma reprise, je la connais un peu près, donc ça ne sera pas le problème, a priori.

Quixote

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Posté le 24/05/2023 à 14h35

Ok pour la sensation, je comprend le ressenti dans les rênes mais je me demandais si on faisait la différence sous la selle. J'essaierai samedi et je te dirais. Oui après la demande de l'une ou de l'autre bien sûr.
Dans mon souvenir de ressenti je dirais que le postérieur qui ne va pas sous la masse s'écarte plus dans l'appuyer (en interne donc) que dans la cession (en externe). Mais s'est intéressant de se poser la question


Ok pour la reprise top

Regiscorrs

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Posté le 24/05/2023 à 17h45

quixote à la réflexion, ça semble effectivement logique.
Je dois bien avouer que ce n’est que progressivement que j’arrive à avoir du temps à prendre pour analyser ces ressentis, lorsque je n’ai plus trop de questions à me poser pour demander chaque exercice. Ce n’est que la dernière séance où j’ai travaillé les variations d’amplitude au pas que j’ai eu le temps de prendre conscience de la poussée égale de chaque postérieur dans le développement au pas…

Mon ressenti latéral sur les antérieurs pour savoir si je dévie d’un côté ou de l’autre, par exemple, est encore loin d’être automatique…

Quixote

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Posté le 24/05/2023 à 19h54

regiscorrs Oui j'imagine que ça fait beaucoup d'informations, mais à force ça va te devenir automatique je pense

Regiscorrs

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Posté le 24/05/2023 à 22h37

Oui, petit à petit, certaines choses commencent à devenir automatiques…

Regiscorrs

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Posté le 27/05/2023 à 17h17

26/05/2023.
C’était la première séance vraiment estivale. À l’ombre dans le manège.
Après une petite première moitié de séance consacrée à la mise en route et un peu de mise en selle, c’était petites révisions : épaule en avant et épaule en dedans.
Ça n’a pas fait de mal, la synchro a mis du temps à se faire parmi mes neurones avant d’arriver à quelque chose de correct.
Par contre, j’ai encore des petits soucis de jambes intérieur, les hanches ne répondent pas toujours comme je voudrais, je suis vraiment obligé d’agir avec l’intention d’avoir le genou complètement ouvert pour arriver à quelque chose…
Je n’ai quasiment plus à réfléchir pour faire un doubler ou une diagonale sans partir de travers… C’est déjà un bon point.

Édité par regiscorrs le 27-05-2023 à 17h27



Quixote

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Posté le 27/05/2023 à 20h17

regiscorrs ça progresse c'est bien.

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Posté le 27/05/2023 à 20h20

Oui, on avance… !
En plus, le fait d’avoir pu aller prendre l’air presque tous les jours au club la semaine dernière, en plus de mon cours habituel le vendredi, et un week-end superbe avec le mariage de ma sœur, le tout avec une belle météo, il faut dire que ça aide beaucoup aussi bien le physique que le moral…

Quixote

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Posté le 27/05/2023 à 20h22

regiscorrs Oui c'est sur.

Et ton soucis de jambe c'est un obe physique ?

Regiscorrs

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Journal d’un re-cavalier : Paulux en DP p33
Posté le 28/05/2023 à 11h55

quixote oui, c’est un problème mécanique :manque de souplesse, même si je n’ai jamais été aussi peu raide de ma vie (et j’espère que certaines personnes ne passeront pas me lire ici, sinon cette phrase va se retrouver dans le sujet des esprits mal tournés MDR). Les hanches ont du mal à s’ouvrir et à me laisser reculer les jambes comme je le voudrais, et paradoxalement j’ai le bas de jambe gauche qui a tendance à reculer systématiquement « à l’insu de mon plein gré ». Quand je fais mes étirements le matin, je crois que j’aurais plus vite fait de compter les articulations qui ne craquent pas…

Quixote

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Posté le 28/05/2023 à 12h43

regiscorrs ok
Je comprend si les hanches bloquent ça bloque tout le reste c'est sur....

Earphoria95

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Posté le 30/05/2023 à 13h56

tu as deja tenté le yoga pour ces problematiques d'articulations verrouillées ?

le coté respiration renforce et facilite beaucoup la dimension "assouplissement" de la discipline je trouve.

et c'est interessant niveau equilibre egalement

Regiscorrs

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Posté le 30/05/2023 à 16h33

earphoria95 J’avaisen effetcommencéleyogaen2020, entre autres pour les raisons que tu évoques. J’ai arrêté au bout de trois mois quand, alors qu’il y avait encore beaucoup de Covid, on allait nous mettre dans une salle beaucoup plus petite, dans le village d’à côté donc pas accessible facilement pour moi, tout en enlevant les obligations de port du masque, alors que moi je suis immuno déprimé.
En plus, ni la prof ni le groupe, malgré mes demandes, n’étaient très enclins à m’expliquer clairement les mouvements, donc c’était vraiment trop laborieux pour moi…
Je continue cependant à faire de bonnes séance d’étirements tous les jours, avec ce que j’avais appris est fait en rééducation, et avec les quelques exercices supplémentaires que ma monitrice a pris le temps de me montrer l’année dernière. Je fais ça avec tapis de sol et ballon de gym, et pour les muscles à proprement parler je fais en moyenne 15 à 30 minutes de tapis de marche tous les jours, plus une bonne vingtaine de minutes de rameur au moins un jour sur deux, avec du gainage au sol et avec le ballon. il y a du mieux, mais malgré tout, ce n’est pas brillant brillant…
Il va falloir un de ces jours que je me sur motive pour me lancer dans un nouveau combat de rendez-vous et deux dossiers à remplir, pour faire un vrai bilan, médecin traitant, rhumatologie, etc. etc., histoire de savoir ce qui peut être fait. Si on me dit qu’il n’y a que de la kiné pour ça, j’oublierai, étant donné le déroulement d’une séance de kiné, quand on voit le temps quel kiné doit consacrer à son patient, qui est d’une dizaine de minutes je crois, dans les barème de la sécurité sociale… Il faudrait avoir de vraies séances de 30 minutes, et au moins deux à trois séances par semaine , et refaire les exercices entre deux séances comme je le faisais, pour espérer un vrai résultat.
Sur Internet je n’ai pas trouvé d’informations suffisamment clair, mais dans 15 jours, lors de mon rendez-vous de suivi de greffes, il faudra que je demande si tous les traitements que je dois prendre ne peuvent pas avoir un effet délétère sur les articulations, entre autres…

Regiscorrs

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Posté le 02/06/2023 à 20h05

Cours particulièrement estival ce 02/06/2023.
J’ai retrouvé mon copain Polux avec beaucoup d’avance, j’en ai profité pour m’occuper de lui plus longuement, notamment crinière et que : il y avait du boulot !
Après une petite détente classique aux trois allures, c’était parti pour ma reprise Club 3 GP. Après une première entrée plutôt passable car pas assez énergique, on a fait ça bien jusqu’à la serpentine. Sans repères visuels, j’ai tellement peur d’aller trop vite trop loin que je précipite mes changements d’incurvation, et que je pourrais faire 6 ou 8 boucles au lieu de 4… : il faut vraiment que je prenne le temps de quelques foulées au neutre entre les deux incurvations.
J’en suis resté à la serpentine, sans finir le reste de la reprise, mais j’ai fini par arriver à faire 3 boucles correctes sur 4. On progresse… !


Heureusement, quand même, qu’on a la chance d’avoir le manège, avec la porte entrouvert qui laisse passer un peu d’air : si je supporte moins bien cavant le froid, c’est vrai aussi pour le show… Je crois que mon corps ne sait pas encore totalement adapté à ces presque 30°C. La suite au prochain épisode, exceptionnellement mercredi la semaine prochaine.
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