Le post des Adultes Débutants

Coucou à tous !

Petit résumé de la séance d’hier : c’était obstacle, il fallait arriver dessus au galop via une courbe et se mettre en équilibre et tenir l’équilibre quelques foulées après la réception. C’était super sympa, je me suis bien amusée. On espère pouvoir enchaîner deux obstacles au prochains cours car tout le monde commence à être plus à l’aise.

Bonjour à tous, moi j'ai débuté l'équitation il y a un an à l'age de 55 ans et je vais passer mon galop 1.
Ma monitrice est très sympathique et très stricte. Donc beaucoup de travail sur l'assiette, les talons en bas, les mains posées, le bassin souple. Des sorties en extérieurs régulièrement dans un terrain assez vallonné, voir escarpé. Préparation du cheval, éthologie, explication diverses sur les maladies et bobos divers, l'alimentation,. On a même fait une séance en monte western...pour travailler différemment. et aujourd'hui, monte à cru ( pour se rendre compte de l'importance de l'assiette et du role du bassin).
Bref, me voilà bientôt prête pour le galop 1, ne me manque que ma première foulée au galop, c'est prévu pour dans peu de temps, mon assiette s'étant grandement amélioré, je devrais pouvoir faire cette foulée sans trop rebondir sur ma selle....enfin, on verra, j'ai hâte.
Bref, je me régale, je pense aussi en grande partie grâce à ma monitrice et à l'esprit qu'elle a donné à son enseignement. On travaille sérieusement, sans se prendre au sérieux.
Il n'y a vraiment pas d'age pour commencer à monter à cheval, à partir du moment ou vous trouvez le bon interlocuteur.

earth66

Bravo à vous, c'est super d'avoir osé ce lancer. Du travail super important, parce que finalement c'est le plus gros travail d'avoir une bonne posture.

Pas simple d'avoir toujours les talons baissé, c'est mon soucis, surtout au galop en équilibre mais pieds finisse toujours par glisser dans l'étrier.

Top, vous y êtes presque pour le galop 1, quand le passez vous ?

chloeca pour le TREC tu peux te renseigner, mais pour te résumer ça rapidement : une discipline inventée en France dans les années 80 il me semble, qui regroupe 3 épreuves. Il y a la partie orientation : seul ou en équipe tu dois recopier une carte et suivre le tracé. Il y a bien évidemment des contrôles placés aléatoirement sur le parcours et des vitesses à respecter. 2eme épreuve la maîtrise des allures. En club 1 c'est assez simple, être à la bonne allure au bon moment, avec des zones de transition. Pour les niveaux supérieurs c'est un couloir où il faut faire le pas le plus rapide et le galop le plus lent. Enfin dernière épreuve le PTV. Un parcours avec des petits dispositifs à passer, qui sont censés représenter des choses que tu peux croiser en rando. Il y a des obstacles à sauter : tronc, contre haut, haie, mais aussi des bordures maraîchères, slaloms, barrière à ouvrir, gué à traverser... Les dispositifs peuvent être à pied ou montés. C'est vraiment une discipline complète ! (bon désolée je viens de voir que je me suis emballée et que j'ai écris un roman... je prêche pour ma paroisse comme on dit )
Génial ton cours d'obstacle par contre ! 75 cm c'est pas rien félicitations

ln.mohiam c'était la semaine obstacle visiblement.. Top de bosser en équilibre, c'est le thème de nos séances ici aussi ! Dur dur !

earth66 tu as raison il n'y a pas d'âge ! J'ai d'ailleurs commencé l'équitation il y a 4 ans maintenant avec un monsieur qui devait avoir 60 ans. Il est toujours passionné et monté 2 fois par semaine maintenant. Génial d'avoir l'opportunité de faire des balades, je trouve que c'est dans ces situations qu'on progresse le plus. Les chevaux sont totalement différent qu'en manège ou carrière. Ton club a l'air génial


Quant à moi cette semaine nous avons fait du TREC pour préparer le concours de dimanche prochain ! On a d'abord travaillé un peu la position en équilibre sur un cercle puis sur un slalom (c'est tout de suite plus compliqué ). Ensuite franchissement d'un petit obstacle au pas qu'on a ensuite sauté. On a terminé par un petit enchaînement : contre haut, bordures maraîchères, slalom, 2 troncs puis doline.
Je suis vraiment pas très douée à l'obstacle.. La séance était très sympa mais je me fais éjecter vers l'avant alors que les obstacles sont vraiment petits. La monitrice m'a dit que mon poney avait une façon de sauter assez particulière, les 3 phases sont très exagérées et ça secoue pas mal. Bon pour la partie secousses j'avais remarqué
Cet après midi j' ai été me faire une petite séance en autonomie. Je voulais d'abord bosser le trot en équilibre, mes courbatures m'ont vite rappelé à l'ordre... Du coup j'ai travaillé la direction en utilisant les exercices qui avaient été laissées dans la carrière : slalom cercle et huit de chiffre. Petit poney a été mignon même si il se déconcentre vite.
Normalement pas de poney pour moi avant samedi !

oswin

Merci pour ces explications, c'est vraiment une discipline complète. Intéressant, faut vraiment être complet finalement, dans ta posture, les allures...

J'ai aucune idée s'il font ça dans mon club.

Oui c'est vrai que 75cm c'est bien surtout quand on débute depuis peu, je suis fière de moi la dessus. Faut que j'arrive à travailler la posture des pieds au galop en équilibre et pendant le saut car le pieds trop rentrer dans l' etrier et donc talon pas en bas. Mais ça viendra au fur et à mesures, j'espère.

chloeca oui, en plus il est possible de ne pas faire les dispositifs sur lesquelles on n'est pas à l'aise, ça permet d'être plutôt accessible en terme de niveau.
Pour ta position ne t'inquiète pas, ça va venir, il vaut mieux progresser bien que vite

Bonjour tout le monde! j'espère que vous allez tous bien et vos dadou aussi! Je vous raconte ma semaine d'équitation!
Mardi j'ai eut cours avec une prof que je ne connaissais pas j'étais plutôt contente de la séance on a fait du saut j'ai trouvé ça vraiment génial car la dernière fois que j'ai sauté j'étais ados mais j'ai vraiment adoré ça alors du coup sur la piste extérieure on avait des barres au sol (environ 4) on devait les aborder au trot et piste intérieur on avait 4 cavalettis à aborder au trot sauf que cette fois ci on devait rester en équilibre j'avais un poney que j'adore monter il est un peu mou mais quand t'as reussi a le mettre au travail il est top en plus il a l'air d'aimer sauter!
Nouvelle étape de franchie j'arrive maintenant a mettre le filet à chaque cours et je me sens moins désemparée face à nos amis poilus.
Samedi après la détente on a fait de la mise en selle j'en ai grandement besoin je galère vraiment à faire du trot assis mais je ne me mets pas la pression je sais que c'est compliqué à avoir!
Dimanche j'ai participé à mon tout premier concours de dressage (c'était un concours interne) j'ai bien aimé pour une première fois je suis plutôt satisfaite même si j'aurai aimé faire mieux! Mais bon au mois ça m'aura permit de voir comment se déroule une épreuve de dressage et surtout ça m'a permit de voir ce qu'il faut que je bosse.
D'ailleurs si vous avez des petits trucs et astuces pour bosser son trot assis je suis preneuse!
voilà voilà j'ai finit de raconter ma vie à bientôt les copains je vous souhaite une bonne semaine équestre

Coucou tout le monde !

earth66 bravo !! c'est super d'avoir osé vous lancez !! Vous avez une date pour votre passage de galop 1 ?

oswin hihi oui c'était la semaine ! C'est clair c'est duuuur ! J'arrive à galoper en équilibre, ou au galop enlevé, mais garder l'équilibre avant/après sur au moins 5 foulées c'est un bon petit exercice ! Merci pour les explications sur le TREC, je ne connaissais pas du tout, mon club ne le propose pas malheureusement donc on verra un jour si je peux découvrir la discipline.

chloeca pour les talons au galop en équilibre, tu as essayé de te dire "baisse les talons" ? c'est ce que je fais (une fois que je suis partie au galop, je me mets en équilibre et je passe en revue ce qu'il faut faire (articulations souples, talons descendus, mains contre l'encolure pour éviter de tirer sur les rênes (je ne les bouge que pour gérer la direction en m'accompagnant de mon corps pour tourner).

masia félicitations pour ton premier concours (et pour le filet) !! Impressionnant !!! Je n'ai jamais fait de concours donc je ne sais pas comment ça se passe ! tu as eu la reprise en avance pour pouvoir la dérouler le jour du concours ? En tant que débutante, tu avais quelles figures de manège et à quelles allures ? C'est super, perso j'aurais été tellement stressée, je sais faire plusieurs figures à la suite mais absolument pas dérouler une reprise en entier.

Pour le trot assis, tu as essayé de reculer un peu tes épaules ? ça permet normalement de libérer un peu la zone lombaire. Ensuite, ce que tu peux faire, c'est faire quatre foulées de trot enlevé et une de trot assis, puis au bout de quelques répétitions, tu passes à 3 foulées enlevées et deux foulées assises, et ainsi de suite. Dans mon cours de la semaine (où on fait uniquement du plat), après la détente, on est obligatoirement au trot assis sur les figures de manège, donc avec le temps, depuis septembre, je suis beaucoup plus à l'aise, je perds encore parfois mes étriers quand les chevaux ont un gros rebond au trot mais sinon c'est vraiment pas mal m'a dit le moniteur. Donc en faire toutes les semaines ca m'a vraiment aidé.

Je fais aussi attention à ne pas chausser trop court, par exemple, samedi, j'ai voulu voir ce que ça faisait de trotter assis avec des étrivières longueur CSO : une catastrophe, j'ai rebondi comme un sac le temps des quelques foulées et j'ai renoncé. Le fait de bien descendre la jambe aide aussi à mieux accompagner le mouvement du cheval.

Belle semaine cavalière à toutes et tous :)

ln.mohiam Oui voilà en fait tu as une reprise imposée que tu as à l’avance et que tu dois reproduire. Les reprises sont différentes selon les niveaux j’ai déroulé la reprise galop 2/3 la reprise se fait au trot assis (c’est pour ça que je demandais des astuces pour le travailler), pas le droit à la voix ni aux appels de langue, tu as des cercles, des diagonales, des doubler, transition pas trot / trot pas et départ au galop à gauche suivi d’un cercle départ au galop à droite suivi d’un cercle j’ai vraiment aimé faire ça surtout que tu constates vraiment ce que tu sais faire puisque tu es tout seul dans le manège! C’était une belle expérience à refaire!

Oui pour le trot assis j’ai essayé de mettre mes épaules en arrière je l’ai même fait en attrapant la selle devant avec une main pour exagérer mes épaules en arrière pour sentir le truc mais dès que je lache la selle mes épaules reviennent en avant bien sûr tout ça je ne le sens pas c’est ma prof qui me le fait remarquer.
À chaque cours j’essaie de faire l’exercice alterner quelques foulée trot enlève / trot assis j’essaie de sentir le truc mais pour l’instant je vois pas trop de progrès. J’ai l’impression que dès que je passe au trot assis je me crispe sans m’en rendre compte. En tout cas merci pour ces conseils que je vais continuer d’appliquer on verra bien ce que ça donne dans quelques mois

parmi nous! Tu as un bon rythme deux cours par semaine, c'est parfait ça.
Je te comprend avec un cheval qui embarque, il faut savoir garder son calme, ne pas s'appuyer sur le mors, savoir demander l'arrêt, reprendre relacher.

Bonjour à tous,

Vous avez été bavards, c'est chouette toutes ces séances de poney.

chloeca
75cm tu progresses vite et bien. Oui la position des pieds c'est pas facile, il faut y penser quand tu montes.

chabe
Je comprends tout à fait que tu te sois attachée à cette petite jument. Mais il ne faut pas l'acheter juste pour lui donner un meilleur cadre, il faut que tu aies déjà envie d'avoir un cheval à toi.
Comme disait Oswin, 3 séances dans la semaine c'est bien, un cheval au pré, n'a pas besoin de voir son humain tous les jours, s'il a des copains, de l'eau, du foin, un surveillance quotidienne par la pension.
Il faut être prêt à gérer les joies mais aussi les difficultés les bobos divers et variés. Moi cette semaine Dydy avait un abcès j'ai passé ma semaine à faire des bains de javel et des pansements.
et biensur il faut assurer le côté financier.

ln.mohiam tu as l'air de faire pas mal de saut comme chloeca toi aussi. C'est la discipline que tu préfères?

earth66 il y a plusieurs cavaliers de ton âge sur ce poste. Ta monitrice a l'air de te faire faire des choses très variées du western, de l'extérieur, travailler ton assiette,etc... Ca c'est top

oswinn Tu fais le concours de trec ce weekend? Sympa tout ce que tu as fait, ça me manque le trec j'en ai fait quand j'étais en club, j'adorais.

masiaNe te mets pas de pression, l'assiette, le trot assis ça va venir. Il faut pratiquer... des heures et des heures de mise en selle. Pour moi, ce qui est important c'est la descente de jambe, qui te permet d'être bien au trot assis, et d'accueillir les mouvements de ton cheval, se tenir droite avec l'image du fil qui nous tient du haut de la tête jusqu'au bassin compris. Etre assis sur ses ischios très important aussi.

Oui on a perdu west je sais pas pourquoi. Peut-être a t'il quitté le forum?

De mon côté, avec l'abcès de Dydy, je n'ai rien fait la semaine dernière côté equestre. Par contre j'ai été faire de la gym et de l'aquagym.
Cette semaine une séance avec mon vieux ce matin: on a travaillé à pied, flexion d'encolure des 2 côtés, envoi sur le cercle, exercice de la valse avec envoi sur le cercle, puis désengagement des postérieurs et envoi sur le cercle à la main opposé, et ainsi de suite. On a beaucoup travaillé sur mon intention, qui donne de meilleurs résultats que la technique avec la longe et le stick.

masia
Merci beaucoup pour tes explications, c'est plus clair. Alors encore plus de bravos car tu as fait une reprise de plus haut niveau en étant débutante ! Pour le trot assis, ça viendra avec la pratique la pratique la pratique :), Momo a expliqué mieux que moi comment il fallait faire. Si ça peut te donner une piste, dans mon cours de semaine sans saut, notre moniteur nous fait faire toutes les figures de manège au trot assis même si on rebondit et qu'on est débutant (bien sûr une fois les chevaux échauffés après 25/30 minutes), tu peux peut-être appliquer ce principe lorsque tu es en cours toi aussi ?

momo
Merci beaucoup pour ton accueil :), oui, ce sont des choses qui vont finir par rentrer j'espère. Quand tu dis reprendre relâcher, est-ce que c'est un mouvement de bras/main vers l'avant puis l'arrière qui permet d'obtenir ce résultat ? ou plutôt juste écarter un peu les doigts ? j'essaie de faire en sorte de ne pas les laisser s'appuyer sur le mors mais je bouge mon bras légèrement vers l'avant avant de le reculer pour parvenir à ce résultat (lorsque je suis au galop et que je me fais embarquer) mais je ne sais pas du tout si c'est la bonne méthode (ou si je suis claire dans ce que je fais).

Pour le saut, je ne sais pas vraiment si c'est la discipline que je préfère mais c'est celle où je m'amuse le plus dans ce qui m'est proposé (mise en selle/dressage/saut), j'espère pouvoir découvrir plus de disciplines. Là, je m'y amuse bien car je n'ai pas peur de sauter (sûrement car j'en ai fait un tout petit peu dans ma jeunesse). J'aimerai bien découvrir le trec et la voltige. Et surtout savoir bien monter en extérieur car je rêve de galops sur la plage ou dans les champs (je suis un cliché ambulant je crois ).

Tu as l'air de faire des choses très techniques, j'avoue ne pas forcément comprendre tout mais je vais me faire un plaisir d'aller regarder à quoi ça correspond.

momo69003 Oui c’est vrai on dit que c’est même le travail de toute une vie de cavalier ça finira par venir en attendant je vais appliquer tous vos petits conseils puis je vous dirais dans quelques séances s’il y a eut un peu de progression par rapport à quand j’ai commencé!

L’Aquagym c’est sympas j’en ai fait une fois j’ai bien aimé! Tu as fait quoi comme type de Gym ? Le mercredi et le vendredi j’ai entraînement de gymnastique artistique et le fait de faire ces deux sports me fait progresser d’un l’un comme dans l’autre plus rapidement, surtout en gym j’ai retrouvé plus facilement mon niveau.

Et vous les copains vous faite un autre sport ou une autre activités à côté de l’équitation ?


ln.mohiam Merci c’est gentil en tout cas c’était sympas à vivre mais je préfère le saut au dressage ^^ Disons que je suis pas vraiment débutante j’ai un niveau galop 2/3 selon ma prof c’est pour ça que j’ai déroulé cette reprise mais sinon personnellement je me sens débutante ^^
Je vais essayer les différents exercices pour le trop assis que vous m’avez conseillé on verra s’il y a eut du progrès dans quelques séances. En février je vais faire le stage à mon club peut être que j’aurai l’occasion de mieux le travailler!

Mardi j’ai eut équitation je crois qu’on a travaillé ce qu’on appelle mettre un cheval sur la main je suis pas sure je ne me souviens plus trop et ensuite on a travaillé la direction à une main au galop il y avait des cônes sur la piste depart au galop depuis l’arrêt en B et il fallait slalomer entre les cônes tout en gardant le galop c’était sympas comme exercice.

Hate d’être à la semaine prochaine j’aimerai bien qu’on refasse une séance de saut! Je croise les doigts ! ^^

masia pour le trot assis y a pas de secret, il faut beaucoup essayer pour à un moment que ça fasse le déclic. Moi j'ai triché, j'en faisais 5 minutes à chaque fin de séance pour m'exercer... N'attend pas forcément LA séance de mise en selle pour en faire..
Un exercice pour avoir la bonne position du bassin c'est trot assis avec les jambes devant les quartiers de selle. C'est normal que tu te crispes (peur de tomber). Mais une fois que tu auras un bon trot assis tu auras passé un nouveau pallier À toi les départs au galop sur le bon pied, les changements de jambe au galop, les cession à la jambe au trot !
Je dirai pour donner une image un peu bizarre qu'il faut avoir le bassin le plus "mou" possible, d'un coté vouloir enfoncer son pubis vers le thorax du cheval et de l'autre envoyer son nombril dans le ciel

Pour continuer mon évolution, après une fin 2022 ou je suis resté dans ma zone de sécurité (avec Lulu ma jument préférée ), j'ai demandé de monter des nouveaux poneys, verts dans le travail.
Un jeune trotteur qui a tout à apprendre et des chevaux espagnols, très sanguins qui réagissent au quart de tour
C'est vraiment très différent, le trotteur est super gentil et volontaire mais ne comprend pas tout ce qu'on lui demande. Il a aussi un peu peur de se séparer des autres
Il faut être très fin avec les espagnols, et ils ont beaucoup d'énergie. C'est donc ça un cheval de sang !

J'ai aussi aidé à soigné un cheval qui fait de la gale de boue (avec du shampoing antiseptique et du nivea crème). en soi peut-être pas très grave mais je pense que ça leur fait très mal

chabe C'est bête que tu sois trop loin car pour les 3-4-5, je suis moins cher en pension, les cours ont lieu sur place et je prépare surtout les chevaux à l'extérieur (et leur propriétaire).
Sinon pour le reste, ne t'inquiète pas, les chevaux vivent très bien loin de nous, sans être dérangés, du moment que leurs besoins inhérents sont satisfaits (nourriture, eau, espace, contact social avec ses semblables, et contrôle des possibles blessures).
Perso j'ai acheté mon 1er cheval au bout de 6 mois de cours.