Bas de jambe au contact ou genou/cuisse plaquées ?

cathy78 a écrit le 17/02/2011 à 14h49: Cherche à laisser glisser ton genoux vers le sol, bien verticalement, cuisses au contact sur un maximum de surface mais sans serrer et fesses décontractées et bas de jambe relâché. Ton étrier va recevoir ton pied naturellement avec le poid de ta jambe, et comme l'étrier est plus haut que ta semelle, ton talon va descendre tout seul. Mais ça suppose : décontraction et selle qui ne te met pas la jambe en avant. Si on cherche à descendre les talons à tout prix, on crispe quelque part (y compris parfois au muscle devant les mollets, aïe les courbatures !) et c'est pas bon. Faut laisser descendre avec le poids naturel de la jambe, bien décontractée. Après, on est pas tous égaux en termes de souplesse de la cheville et il faut accepter de ne pas tous avoir le pied à 45% avec le tibia.

Oui je pense que c'est ça , je me crispe en général a force de forcer sur l’étrier et en descendant de cheval je le sens bien, ça fait mal Merci pour tes conseils, donc je relâche tout , mais j'essaie de garder les genoux plaqués sans serrer pour la solidité en selle .

N'essaie pas de "garder" les genoux plaqués sur la selle. Quand on essaie de se concentrer sur un point en particulier, j'ai constaté (par moi même ) que ça m... ailleurs, parce qu'on perd les sensations "globales" et qu'on crispe quelque part.

Si tu as les jambes bien descendues, qui se rapprochent de la verticale, les fesses relachées et les fesses+cuisses au contact maximal, alors physiquement tu ne pourras qu'avoir les genoux au contact ... à moins d'avoir des gènes de grenouille ou des étriers trop courts

Pour ma part, je fais partie de celles qui ne devraient monter qu'en amazone, rapport à mon tour de cuisse, et bien, je ne peux certes pas avoir la descente de jambes de ceux qui ont des jambes fines, mais en travaillant l'ouverture de la hanche en douceur et surtout dans la décontraction, on peut englober le cheval avec bcp plus de surface qu'on ne le pense possible (sans le bas de jambes bien sûr ).

Cathy tu es pleine de sagesse.

Pareil pour moi, vaudrait mieux que je monte en amazone... mais bon je travaille (et je fais un régime lol)

natasha56 a écrit le 17/02/2011 à 14h43: Je les trouve très en avant les jambes des cavaliers, ce n'est pas du tout une critique mais l'on m'a toujours dit que les talons devait être dans l'alignement des fesses C'est juste pour comprendre . Et vous dites , épaules légèrement avancée , mais ça c'est seulement pour la position en équilibre ? Si je recule mes épaules pour m’asseoir réellement dans la selle j'aurais tendance a ravoir les jambes trop en avant .

NATACHA, votre réflexion vient de la video que j'ai mise montrant la cavalière au ralenti sur la page précédente...

Je ne trouve pas exagéré cette avancée de la jambe qui est réelle mais voulue par souci d'avoir son cheval devant soi...
C'est vrai qu'il s'agit là de la position en équilibre (et non pas en suspension)....

Ce que nous pouvons voir de la part du cavalier dans les sept ou huit foulées avant l'obstacle sur cette autre video (ci dessous) c'est qu'en se redressant pour ré équilibrer son cheval, tout en conservant l'appui dans les talons, la jambe dans la verticalité de l'étrivière,le genoux au contact et les mains a leur place, ce cavalier est en parfait équilibre sur un cheval devant lui et ce me semble, maitre de sa masse...
C'est l'impression qu'il dégage, d'apres ce que je ressens et me semble être la position idéale pour une utilisation courante d'un cheval au galop et en équilibre !


http://www.dailymotion.com/swf/video/xgb0cp

soffad a écrit le 17/02/2011 à 18h44: NATACHA, votre réflexion vient de la video que j'ai mise montrant la cavalière au ralenti sur la page précédente... Je ne trouve pas exagéré cette avancée de la jambe qui est réelle mais voulue par souci d'avoir son cheval devant soi... C'est vrai qu'il s'agit là de la position en équilibre (et non pas en suspension).... Ce que nous pouvons voir de la part du cavalier dans les sept ou huit foulées avant l'obstacle sur cette autre video (ci dessous) c'est qu'en se redressant pour ré équilibrer son cheval, tout en conservant l'appui dans les talons, la jambe dans la verticalité de l'étrivière,le genoux au contact et les mains a leur place, ce cavalier est en parfait équilibre sur un cheval devant lui et ce me semble, maitre de sa masse... C'est l'impression qu'il dégage, d'apres ce que je ressens et me semble être la position idéale pour une utilisation courante d'un cheval au galop et en équilibre ! http://www.dailymotion.com/swf/video/xgb0cp

excusez moi j'ai du mal a comprendre votre histoire de jambe a la verticale de l'etriviere, moi je ne vois qu'un bas de jambe a la verticale de l'etriviere, pourriez vous m'eclairer?

soffad a écrit le 17/02/2011 à 18h44: NATACHA, votre réflexion vient de la video que j'ai mise montrant la cavalière au ralenti sur la page précédente... Je ne trouve pas exagéré cette avancée de la jambe qui est réelle mais voulue par souci d'avoir son cheval devant soi... C'est vrai qu'il s'agit là de la position en équilibre (et non pas en suspension).... Ce que nous pouvons voir de la part du cavalier dans les sept ou huit foulées avant l'obstacle sur cette autre video (ci dessous) c'est qu'en se redressant pour ré équilibrer son cheval, tout en conservant l'appui dans les talons, la jambe dans la verticalité de l'étrivière,le genoux au contact et les mains a leur place, ce cavalier est en parfait équilibre sur un cheval devant lui et ce me semble, maitre de sa masse... C'est l'impression qu'il dégage, d'apres ce que je ressens et me semble être la position idéale pour une utilisation courante d'un cheval au galop et en équilibre ! http://www.dailymotion.com/swf/video/xgb0cp

Cela me semble logique , mais en faite si je regarde dans cette même vidéo la position de ses jambes et bien j'ais la même et je pensais que c'étais un réelle problème vu que mes talons ne sont pas dans l'alignement vertical de mes ischions . Et si avec cet position j'essaie de me mettre en suspension et bien je retombe dans ma selle

cathy78 a écrit le 17/02/2011 à 15h30: N'essaie pas de "garder" les genoux plaqués sur la selle. Quand on essaie de se concentrer sur un point en particulier, j'ai constaté (par moi même ) que ça m... ailleurs, parce qu'on perd les sensations "globales" et qu'on crispe quelque part. Si tu as les jambes bien descendues, qui se rapprochent de la verticale, les fesses relachées et les fesses+cuisses au contact maximal, alors physiquement tu ne pourras qu'avoir les genoux au contact ... à moins d'avoir des gènes de grenouille ou des étriers trop courts Pour ma part, je fais partie de celles qui ne devraient monter qu'en amazone, rapport à mon tour de cuisse, et bien, je ne peux certes pas avoir la descente de jambes de ceux qui ont des jambes fines, mais en travaillant l'ouverture de la hanche en douceur et surtout dans la décontraction, on peut englober le cheval avec bcp plus de surface qu'on ne le pense possible (sans le bas de jambes bien sûr ).

OK merci !

jen09 a écrit le 17/02/2011 à 19h05: excusez moi j'ai du mal a comprendre votre histoire de jambe a la verticale de l'etriviere, moi je ne vois qu'un bas de jambe a la verticale de l'etriviere, pourriez vous m'eclairer?

JEN...Voilà ma phrase:
"la jambe dans la verticalité de l'étrivière,le genoux au contact" ...vous pouvez vérifier !
Puisque dans mon propos je distingue le genoux de la jambe c'est que je parle du "bas de jambe"...
Nous parlons donc de la même "histoire" !

natasha56 a écrit le 17/02/2011 à 19h51: Cela me semble logique , mais en faite si je regarde dans cette même vidéo la position de ses jambes et bien j'ais la même et je pensais que c'étais un réelle problème vu que mes talons ne sont pas dans l'alignement vertical de mes ischions . Et si avec cet position j'essaie de me mettre en suspension et bien je retombe dans ma selle

NATACHA, avez vous remarqué que je fais dans mes propos (début de page 4, j'espère que vous avez lu) une différence entre "équilibre" qui est le fait que j'explique (tres légèrement soulevé de la selle..ect) et "suspension" qui est celui de se mettre debout sur les étriers...

A quelle occasion avez vous besoin de vous mettre debout sur les étriers....a moins d'avoir besoin d' exterioriser comme M.Robert sur la photo exposée pages précédentes ?

Si vous êtes "en équilibre" tel que je l'explique, il vous sera impossible de retomber dans votre selle puisque une loi physique veut que tout corps sur un support fixe pesant sur ce dernier de l'intégralité de son poids renvoie une poussée égale et contraire a ce poids...
Ce qui a pour résultat un corps en équilibre !

Juste une question, avez vous essayée a cheval "l'équilibre" tel que nous vous le proposons ?

cathy78 a écrit le 17/02/2011 à 15h30: Pour ma part, je fais partie de celles qui ne devraient monter qu'en amazone, rapport à mon tour de cuisse, et bien, je ne peux certes pas avoir la descente de jambes de ceux qui ont des jambes fines, mais en travaillant l'ouverture de la hanche en douceur et surtout dans la décontraction, on peut englober le cheval avec bcp plus de surface qu'on ne le pense possible (sans le bas de jambes bien sûr ).

elfik a écrit le 17/02/2011 à 15h32: Pareil pour moi, vaudrait mieux que je monte en amazone... mais bon je travaille (et je fais un régime lol)

Donc selon vous, dès que l'on a un peu de gras on a forcément une mauvaise position à cheval?

Non mais on ne peut plus parler de plat de la cuisse..

Oui mais c'est pas pour autant que l'on peut parler d'une descente de jambe moins bonne, si?


Et puis bon, une cuisse c'est pas réellement plat, aussi fin soit le cavalier.

mlle_skellingto a écrit le 17/02/2011 à 23h41: Oui mais c'est pas pour autant que l'on peut parler d'une descente de jambe moins bonne, si? Et puis bon, une cuisse c'est pas réellement plat, aussi fin soit le cavalier.

Bien d'accord avec toi !
On peut avoir la cuisse bien adhérente si on est bien décontracté, on a pas besoin d'être mannequin ! c'est pas parce qu'on est gros qu'on a une mauvaise position, c'est parce qu'on a une mauvaise position, suffit de travailler pour l'améliorer, pas de faire un régime !

julieth a écrit le 17/02/2011 à 23h57: Bien d'accord avec toi ! On peut avoir la cuisse bien adhérente si on est bien décontracté, on a pas besoin d'être mannequin ! c'est pas parce qu'on est gros qu'on a une mauvaise position, c'est parce qu'on a une mauvaise position, suffit de travailler pour l'améliorer, pas de faire un régime !

Tout a fait d'accord...Dominique Desmée, c'etait pas un manequin ..et elle a participer aux JO !!!

soffad a écrit le 18/02/2011 à 00h10: Tout a fait d'accord...Dominique Desmée, c'etait pas un manequin ..et elle a participer aux JO !!!

Elle a d'ailleur une position de jambe exemplaire ! (Mais bon normal, à ce niveau ça peut pas être autrement)