Les Sylphides.

yogilamalys a écrit le 02/03/2012 à 11h10: Akkarin : Super pour les douleurs de ce matin ! J'espère que tu aura les temps de manger un peu quand même à midi ! Sinon ouai comme tu dis, ça se surait pour les patrons, mais après on s'étonne que les employés ne fassent QUE le strict minimum !!! Moi aujourd'hui j'ai une longue pause déjeuné, je m'y attendait pas donc c'est cool !!!

De toute façon, faut pas s'étonner qu'il y ai de plus en plus de suicide dans les entreprises, les gens n'en peuvent plus ! Jamais récompensé pour rien, plus on en fait moins on nous en rend !
Quand je vois mon père... Qui ramène même son travail à la maison et qui bosse à la maison... Et pas une augmentation depuis des années ! M'enfin je lui ai déjà dit qu'il fallait pas qu'il fasse ça ! Ses patrons sont bien contents de savoir qu'il travail sans être payé chez lui !! Et en plus de ça, il se ruine la santé !

Sinon vi, j'ai un peu de temps pour manger, bon il est pas midi mais comme je fini a 14h30 dur de manger à midi
Je vais sans doute me faire un truc léger, si j'ai des aubergines (en style ratatouille) je mangerai ça, j'adore !

Cool pour ton repas plus long hihi, profites en bien !

Pour les compotes, moi je préfère les pom pot' classique, et en allégé en sucre, je préfère les pom pot' pommes/fraises, sinon je trouve ça trop sec

Kid: Super le repas de midi, équilibré et pauvre en calories quand même
Mdr je l'ai pas vu depuis vendredi j'essaye de pas trop trop le voir histoire de pas m'attacher pour rien, mais il est demandeur alors de temps en temps...

Lolo : Zen ça reste pauvre en calories quand même, c'est sain et équilibré !

Tibug.. Qu'est ce qui t'arrive ? Rechute médicaments ??? Tout plein de courage pour toi, repose toi bien
En tout cas, génial pour la veste !

Pilow.. La vache ça c'est du post (attend je lis tout...)
Bon quand même quand on te lis, on voit que tu es loin d'être grosse quand même quand je vois ma cousine qui fait 1m75 et qui fait 60/62 kilos et qui est toute fine toute menu, je me dis que tu dois pas être très épaisse après, ça dépend aussi de tes os, tu as plutôt des os fins, moyens, lourds ?
Le problème, en dehors du fait que tu prends moins le temps pour les activités (qui soit ne te plaise pas, soit te démotive parce que les conditions ne sont pas idéales) je vois qu'il y a aussi du découragement dû à ton environnement (pas d'aide à la maison, études qui n'ont pas été a la hauteur de tes attentes...)
Le plus dur, ça va être de reprendre confiance en toi ! Et pour ça, pas de miracles, fixe toi des objectifs raisonnables, c'est à dire où il faut que tu bouges tes fesses même quand tu n'en as pas envie, mais en même temps a porter de main pour ne pas te dire "j y arriverai jamais..." et sauter dans ton canap' en mode déprime hihi
Pour les repas sautés, au contraire ! Fais pleiiiin de repas dans ta journée, très light, mais fais en plein ! Ca palliera a ton envie de manger tout le temps puisque tu mangeras effectivement souvent. Il faut relancer ton organisme à brûler les graisses, si tu retires des repas, il va passer en mode "oulala agression" et il fera en sorte de se ralentir, brûlera encore moins de graisses et surtout, dès que tu mangeras, il stockera, c'est un peu "l'instinct de survie" du corps humain.

Audrey : Olala tu m'as donné envie de pain Nutella
Quoi qu'il en soit, faut pas t'en vouloir pour ça ! Ton corps avait besoin de compenser quelque chose, maintenant c'est fait ! On repose l'esprit, on se dit que c'était super bon, et on repart sur le bon pied !


En tout cas, merci à toutes pour vos "contente que ça aille mieux" tout ça jvous fait plein de bisous
Je suis remontée sur la balance, toujours habillée et toujours pas a jeun lol mais j'oublie tout le temps, et bon, a priori je peux affirmer que je suis bel et bien toujours en dessous de 70 a jeun, c'est quand même un petit boost au moral

PS : j'ai fait un put*** de gros pavé là...
PS 2 : j'arrête pas de faire des fautes partout... Mais j'ai la flemme de corriger donc excusez moi

et ma tibug qu'est qui t'arrive alors???? merde j'espere que ca va aller mieux rapidement....

akkarin!!!! ton pc est demandeur? il serait pas amoureux un petit peu lui?

oh j'ai trop la flemme de bosser c'est pas bien la!!!! bon allez j'y retourne a ce soir les filles

Merci beaucoup Kidling et Audrey ;)
Et ne t'inquiètes pas, il n'y a pas mort d'homme, je pense personnellement que c'est important de prendre des petits plaisirs de temps en temps... Tu mangeras mieux dès ce soir et tout sera oublié

Waouw Akkarin tu as réussi à pondre un pavé aussi gros que le mien, chapeau bas ^^'
Merci beaucoup pour tes conseils. Alors en effet (j'ai oublié de préciser), je ne suis pas grosse loin de là, juste que j'ai perdu du muscle et pris un peu niveau hanches / cuisses que j'aimerais reperdre. Après oui j'ai de minuscules os (mes poignets sont insignifiants ^^).
J'ai vite compris que c'était pas du tout la solution de ne pas manger aux repas, alors j'ai repris un rythme plus habituel mais pour l'instant il n'y a pas de gros changements.

En fait je mange pas mal le soir, parce que j'ai vraiment la dalle. Pourtant on dit souvent que c'est mieux de manger plus le midi et léger le soir mais ça c'est catégorique je n'y arrive pas.
Je vais sûrement repartir en Haute-Savoie l'année prochaine, le projet se concrétise et j'espère qu'il va se réaliser. Dans ce cas je pourrais reprendre ma tonne de sport. Mais en attendant je me fixe des objectifs, footing une à deux fois par semaine entre 30 et 50 min, marche minimum 30min tous les jours, cours de danse de 2H le mardi que j'ai commencé il y a un mois. Des activités qui ne coûtent quasiment rien et me permettent de me bouger les fesses, parce que justement je DETESTE moisir dans le canapé devant la télé, j'ai besoin d'être dehors et bouger !!

Là je bosse pendant 2 semaines dans l'arrière pays, ça fait 10 jours que j'y suis et ça me fait un bien fou. Je garde une maison avec pleiiiiin d'animaux, pas de balance mais je suis partie de chez moi à 58,5 kilos et je vais voir le résultat lundi en rentrant. Je mange sain, en petites quantités, 3 repas par jours sans grignotage. Tous les matins je pars en marche sportive avec les chiens, hier je suis partie pendant 3h. Je fais mes abdos et je suis au grand air entourée d'animaux. Le moral est en hausse et vu que je suis occupée je pense moins à bouffer.
Bon hier soir j'ai craqué.... Pizza, malédiction !!!! (mais après 3h de marche et footing :P)

Ce matin : Pain noir aux céréales bio avec tartare et miel, jus d'orange frais.
Ce midi : Une tomate avec un filet de hareng et un yaourt.
Ce soir : Omelette et salade sûrement.
Est-ce que ce genre de journée est correcte niveau nourriture?
Je n'ai qu"une envie : rester ici et ne pas retrouver la ville, le stress, les journées à chercher un petit boulot.

Désolée j'ai l'impression de raconter ma vie à fond là

Bon aprem à toutes

kidling a écrit le 02/03/2012 à 15h18: akkarin!!!! ton pc est demandeur? il serait pas amoureux un petit peu lui?

Je ne pense pas, et dans un sens, je n'espère pas, il a des liens assez bizarres avec ses exs

T'inquiètes, j'adore les pavés, mais généralement j'essaye de synthétiser sinon ça décourage les lectrices potentielles

Effectivement pour l'organisme, c'est mieux de manger "beaucoup" le matin "normalement" le midi et "léger" le soir...
Après, tu peux pallier un peu au souci du gros repas le soir en le faisait tôt, et en laissant donc plusieurs heures entre le repas et le coucher, ça évitera les trop gros dégâts. Ensuite bah pas de secret, rajouter une collation dans l'aprem histoire d'alléger quand même le repas du soir et donc de moins le stocker
T'es un peu dans le même style que moi alors, besoin de faire beaucoup d'exercices et beaucoup d'activités sinon : déprime
(d'ailleurs... Ca fait 10 jours que je peux rien faire a cause de la santé et je pète un sérieux câble )
Hey, faire un régime ne veut pas dire se priver de tout Avec la reprise d'une activité physique en plus, tu pallieras facilement à cette fameuse pizza !
Ta raison de raconter ta vie, c'est comme ça qu'on pourra te motiver
Pas mal pour la journée oui ! Même très bien, light le soir.
Si tu sens que tu vas craquer, bois beaucoup pendant le repas, et prépare toi des fruits en dessert si tu as, quelques chose de super facile à faire : une salade de fruits ! Si tu as orange, kiwi, pomme, banane... Tout ce qui te passe sous la main, juste un filet de fleur d'oranger, une pincée de cannelle et un peu de sucre et hop, salade de fruits prête, c'est super bon, ça donne des fruits, ça pallie l'envie de sucre, que du positif

Bas Kid je sais pas, le panini choco et le minute maid était mon repas du midi (je sais pas équilibré), le mini croissant je voulais le manger vers 17h avec mon thé... pi arriver au boulot mon collègue m'a fait gouté l'oréo tout choco (106cal pour 1 seul ) et comme il avait ramené une tarte au sucre j'en ai pris une part...

Le pire c'est que j'ai même pas pris plaisir à la manger ma tarte...

bref vous inquiétez pas j'ai le moral, juste très pressé d'être à 20h pour être enfin en week end!!!
car ils me font chier mes clients, entre ceux qui comprennent que dalle, ceux qui n'écoutent rien et font n'importe quoi, ce qui raccroche sans avoir demandé a ce qu'on les rappellent et ceux qui gueule fiou faut être zen ah et bienvenue chez Orange!

Sinon moi je vous admire les filles qui font du sport, moi j'ai jamais eu la motivation, depuis le college j'ai toujours réussi a me faire dispenser quand on fesait course ou endurance, ce qui fait que j'ai un niveau de merde, aucun souffle, je transpire comme un boeuf au moindre effort, et je crache mes poumons si je force (genre samedi dernier j'ai courru 3 min avec le shet de mon frère il me faut 10min pour récuperer un souffle potable...

Audrey : J'avais une sainte horreur de la course à pied aussi avant
Mais finalement, j'ai prit goût à la nature, au bien être qu'on ressent après, comme "vidée" mais bien dans sa peau, et aussi je suis devenue adepte de la progression ! Parce qu'on progresse assez bien en course à pied, surtout quand on est encore "jeune"

Bon donc je résumé ma journée
Matin : Lait + Choco poudre + 3 biscottes confiture
Midi : Soupe + 1 canette d'ice tea peche
Soir : Pâtes + sauce tomate épicée + quelques olives
Et je suis parée pour aller travailler (oui je mange trèèès tôt.. Mais manger à minuit quand je rentre, c'est bof )

bon courage miss! moi dans 6 minutes c'est le week end

audrey t'inquiete pas ca va aller. mange normal ce soir et ca ira!

kidling a écrit le 02/03/2012 à 17h25: bon courage miss! moi dans 6 minutes c'est le week end audrey t'inquiete pas ca va aller. mange normal ce soir et ca ira!

Bon début de week end pour toi alors
Hop ayé, pour moi c'est l'heure de décoller

Ouhhh les filles je suis impardonnable, après avoir passé ma matinée à glander, ben cet aprem je l'ai passé à sortir ma jument! J'ai pas touché à un seul cours depuis hier soir et ça s'accumule !

Sinon moi comme Audrey ce midi du grand n'importe quoi Epinard, je m'en suis servie une tonne, deux oeufs avec, et la tarte aux pommes j'ai pas pu résisté, j'en ai pris et je me suis resservie! Pff je me dégoûte moi même j'ai l'impression d'avoir mangé pour trois jours là!

Tibug rien de trop grave j'espère? PHOTOS DU HV !!!

Pilouw j'ai un peu l'impression de me lire dans tes posts!! Moi aussi avant j'étais mince et sportive...Enfin moins mince que toi moi j'étais à 42kg pour 1,62m mais mince quand même quoi. Après j'adorais aussi le sport, j'avais 3 chevaux à sortir dans par semaine plus la mienne, je courrais, faisais du vélo et un max de marche en montagne...à te lire, je pense que je restais bcp moins sportive que toi quand même.
Puis moi mes études sont arrivées un an plus tôt, août 2010, et là ça a été la catastrophe. Si toi tu as encore le temps de continuer un peu, moi j'ai été obligée de TOUT arrêter, plus rien, zéro, même le cheval...Je me suis retrouvée à 55kg, heureusement vacances d'été 2011 j'ai passé mon temps à courir et marcher et je suis redescendue..(j'étais même retombée à 43kg mais hélas j'ai repris)
Mais en septembre, retour des études, de nouveau plus le temps pour le sport, je suis aussi dans une ville que je déteste (saint etienne), et avec des études qui ne me plaisent pas plus que ça non plus et qui en plus sont extrêmement difficile et me laisse peu de temps.
Depuis quelques semaines, j'essaye un peu d'y voir plus clair, je recommence depuis deux semaines à retravailler ma jument dans l'optique de reprendre avec elle un vrai travail, mais le seul temps libre que j'ai je le lui consacre et ça ne me laisse plus de temps pour un autre sport à côté. Je suis actuellement à 47kg pour 1,62m ce qui certes n'est pas "gros" mais je ne me sens pas bien, j'ai des hanches, du ventre, je suis très démusclée, bref.
En tout cas tu as bien fait de poster ici, c'est un bon soutien!
Que faisais tu comme études et qu'envisages tu pour la suite?

Akkarin courage pour le taff! J'ai vu que tu disais à Pilouw de faire plusieurs petit repas très light qu'est ce que tu entends par light dans ces cas là? Je crois que la méthode de plusieurs repas pourrait me convenir car je craque trop souvent sinon et ya toujours un repas où je me met à manger comme 12!

Moi aussi je craque très souvent et c'est mon gros problème, du coup c'est ptit déj assez tot en général (vers 6 ou 7h), collation légère (surtout des fruits/thé) vers 10h/10h30, repas à midi (ou suivant l'heure à la fac ^^), gouter entre 16h30 et 17h30 (thé/fruits ou biscuits gerblé si je rentre du cheval) et repas à 20h. Et j'applique l'adage de beaucoup manger le matin et de moins en moins dans la journée!

Bon sinon je suis rentrée du cheval. Je suis juste heureuse pcq avec la balade d'hier et le fait que je n'ai pas baissé les bras, bin aujourd'hui il était vachement bien. Bon je me suis faite un peu trainée au galop, j'ai gueulé et après nickel.
Ya même une nana qui a dit que je montais bien et que j'avais surement beaucoup plus qu'un niveau galop 3.
Ensuite Mr Shaid m'a croqué le doigt (ba oui la carotte était dans l'autre main). Bref j'ai mal ^^ la dernière fois que ça m'est arrivé c'était un shetland et j'avais 8ans
Je lui ai aussi graissé les pieds et j'en ai juste partout! Je pue le goudron à 10km!

Bon aller je vais à la douche! J'ai gouté une infusion et des gateaux gerblé!

Han j'ai oublié ce que j'avais lu de vous je réponds après ma douche :).
Ah oui, Tibug elle l'avais mise sa veste, y avait un lien!

Salut les filles !

Alors Akkarin, sympa l’après-midi ? Aubergines façon ratatouille aïe, bonne idée ! Ce me fait envie tiens… Ce que j’aime bien moi c’est les faire avec un peu de fromage de chèvre sans sel, ou alors avec de la ricotta (y a pas de sel non plus).

Kid, tu t’es motivée finalement pour le boulot ? Et ta journée régime, comment c’était, j’ai pas vu ?

Pilouw sinon, c’est vrai la « légende », que y a que des vieux à Nice ? Je me souviens y être allée une fois, j’avais trouvé que c’était plein de vieilles à caniches, on aurait dit le 16ème version avec des palmiers. Ta journée aujourd’hui est juste parfaite, voire très légère ! T’aurais peut-être pu ajouter une ou deux tomates ce midi, mais d’un autre côté on nous dit 5 fruits et légumes par jour et on les couvre de pesticides, alors bon… Puis t’as bien compris l’esprit, tu racontes ta life aussi et ça c’est cool ! Régime certes, mais papotages quand même…

Audrey c’était une journée pas terrible, mais bon, ça ira mieux demain ! Pour le sport moi j’étais comme toi, jusqu’au jour où j’ai trouvé un sport qui me plaisait et là je me suis éclatée dedans… Du coup ça m’a appris le plaisir du sport – comment on se sent bien après. Mais courir ça me fait toujours ch… et je suis nulle – maintenant d’ailleurs j’essaie même plus, je pense pas que je puisse
.
Lolo tu devais être super fière pour les compliments à cheval ! Et le doigt, ça va ce soir ? Même quand ils font que pincer, ça fait quand même mal de chien, ça a de la force dans la mâchoire ces bêtes-là.

Lilou moi je trouve que y a rien de grave franchement ! C’est pas une tarte aux pommes qui va te faire grossir, et épinards/œuf c’est light !

Sinon moi, ben j’ai bien peur que ça soit pas les médocs là, c’est la maladie. Une poussée inflammatoire je pense, je sens que j’ai un peu le haut du dos qui brûle, ça veut dire soit récidive de péricardite, soit l’inflammation de l’aorte – je vous laisse deviner qu’une inflammation de l’artère qui alimente le cœur, c’est très très ennuyeux. Pour ne pas dire plus.

Pour ça que j’ai préféré me reposer. Demain ça sera repos aussi, pas de sport pour moi là-dessus. J’espère que dimanche ça ira mieux. La HV Lolo a raison, je vous avais mis un lien ! Dimanche je demanderai à la proprio de me filmer ou de me prendre en photo de toute façon pour voir ce que ça donne sur la jument, et comme je vais sûrement le mettre…

Sinon bilan calorique : donc pain et confit de foie de volaille, kiwi, café et smoothie, cet après-midi quelques figues sèches, ce soir bouillon. Ca nous amène à 796 calories par jour, ce qui est pas beaucoup mais on peut pas dire que j’ai été hyper active (trois heures de sieste…). Suis un peu flippée, je veux pas que ça recommence – faudrait que j’aille faire des ‘nalyses bientôt mais j’ai plus d’ordonnance, j’ai envoyé un mail à la secrétaire de mon toubib, mais comme elle a décidé de « lever le pied » comme elle m’a dit la dernière fois, j’ai toujours 0 réponse trois jours après… Je pense que les résultats seront pas très très bons, à mon humble avis… Enfin, heureusement, aujourd’hui les infos m’ont mise de bonne humeur parce que sinon c'est un peu la loose.