Les Sylphides.

Salut les filles.

Ptin je me lève et vous êtes déjà aux taquets... Lolo amuse-toi bien ce soir,je penserai à toi Tu pourras dire à ton mec que moi ça fait 15 ans que j'y habite et qu'il m'est jamais rien arrivé !

Akkarin, bien cool ces news, you are on ze bonne voie !

Audrey comme dit Akkarin, équilibre un peu... Une tranche de jambon une pomme ?

Quant à moi, ce matin je vais me faire tartines confiture, café et smoothie, ce midi il me reste du chou, donc si j'ai la pêche je vais faire quelques courses et acheter des cuisses de poulet pour me faire du poulet au chou. Si j'ai pas le courage de sortir, on avisera devant le frigo.
Le poids a pas bougé depuis hier sinon.

Tibug: mieux vaut être stable que remonter
Miam les tartines confiture

Et tu sais pas à quel point miam ! Pain maison fait de mes blanches mimines et confiture de framboises bio. Un délice !

tibug a écrit le 03/03/2012 à 10h56: Et tu sais pas à quel point miam ! Pain maison fait de mes blanches mimines et confiture de framboises bio. Un délice !

Rahhh ça donne envie !
Mais je viens de monter sur la balance, pour une fois a oilp' (bon ok, toujours pas a jeun )
Et bien que je sois heureuse de ne pas avoir re dépasser la barre des 70, je m'en suis tout de même rapprocher alors je fais gaffe

Maintenant que t'es sur la voie de la guérison, tu vas pouvoir reprendre tes bonnes habitudes alimentaires et l'entraînement, ça redescendra vite !

tibug a écrit le 03/03/2012 à 11h00: Maintenant que t'es sur la voie de la guérison, tu vas pouvoir reprendre tes bonnes habitudes alimentaires et l'entraînement, ça redescendra vite !

Ahhhh l'entrainement
J'ai tellement hâte ! J'attend que les dernières brûlures partent, et je vais reprendre à fond

Snif, j'ai faim, mais c'est pas l'heure de manger, je dois attendre que mon père rentre...
Je vais aller me chercher des pruneaux

Bon je vois que vous avez toute à peu près la forme!

Audrey pas grave, y a des périodes comme ça! Culpabilises pas trop et essayes de reprendre les bonnes habitudes sans trop te priver d'un coup!

Akkarin chouette pour tes analyses et encore plus chouette si ça va mieux! Ce sera plus facile de faire attention côté bouffe quand tu seras mieux!

Tibug déjà pas de prise de poids c'est un bon point

De mon côté +500g ce matin.
Puis j'ai pas la forme, j'arrive de nouveau plus à bosser, enfin rien de motivant. Je crois que c'est un peu la déprime qui revient, y'a au moins un avantage à ça, ça me coupe complètement l'appétit, je vais pas tarder à aller manger mais je me sens pas le courage d'avaler un truc.

Allez cet aprem, séance brouting avec ma jument, ça fera peut être du bien.

Coucou les filles !
J'ai regardé la télé hier soir et ce matin levée à 9h pour nourrir le chat et faire pipi, puis re-dodo ! Pour une fois j'ai réussi à m'endormir et je viens de me lever ! Je dormais pas profondément mais ça fait du bien quand même ! Moi qui dors si mal !
Pas de pesée ce matin comme j'avais pas car toujours pas de popo !
Je dois aller faire les courses de la semaine mais avant je vais surement manger un truc ! Comme je viens de me lever je n'ai pas faim encore, donc j'attends un peu ! Je vais peut être prendre ma douche et on verra.

Tibug : gros calin, même si je savais déjà

Lilou : tu nous mettra des photos de toi avec ta belle robe hein ? Déprime pas ma belle ! Tu es magnifique je suis sur ! Tu vas y arriver ! Prends une petite pause, penses à autre chose ! Et ça va aller ! Bisous

Audrey : comme le dis Lolo, culpabilise pas ! Fais toi un week end breack ou une journée au moins, si tu en as besoin pour retrouver la motivation, sans culpabiliser ! Bonne pizzeria ! Vous me faites envi avec vos pizza les filles ! J'en rêve de pizza !

Lolo : je sais plus ce que tu dois faire ce week end (cheval ? repos ?)

Akkarin : tant mieux si ça va encore mieux aujourd'hui et si rien n'est touché niveau rénal !

Gros bisous et bonne journée les filles !

Ce week end: ce soir sortie avec mes potes de fac!

Ce matin on a été au Palais de la découverte. L'expo Préhistoire(s) l'enquête, sympa mais beaucoup trop courte et beaucoup trop axée sur un publique jeune. On a été au planetarium, guigui connaissait pas et il adore les étoiles, l'astronomie. Donc il était super content :)

Et demain je me tate, la proprio de Shaid m'a proposé de venir en balade avec d'autre proprio et la nouvelle DP d'une de ses juments (la fille qui m'a dit que je montais bien lol).

Là c'est repos, on décole vers 18h, je cherche ce que je vais mettre

Salut les filles ! Cet aprem début des réjouissances !!!!

Depuis que j’ai vu le post d’Alix, çà m'a motivée à fond, le temps de trouver le courage de vous rejoindre (si vous voulez bien de moi ? )

Un peu blasée, toujours molle, envie de rien…
En surpoids considérable… Envie de ressembler à ce que j’étais avant…
Envie que mon copain m’aime et soit fière d’être avec moi et se dise, rho elle est trop belle !
Envie de remettre mes habits d’avant…
Je ne serais jamais filiforme et je ne le veux pas mais perdre au moins 10 kg… 10 kg me feraient énormément de bien au moral… La perfection serait 20kg…mais 10 ce serait vraiment super…
Pour avancer dans ma vie, pour le dos de ma jument, pour mon copain et avant tout pour moi et mon bien être !

Donc je me lance, des infos postées sur le forum pour que vous puissiez m’aider… Et si mon résultat s’atteind un jour, des photos mais pour le moment, pas le courage… c’est juste une horreur !!
Je me motive mais sans vraiment y croire mais je me dis qu’avec vous je vais pouvoir être soutenue !
J’espère que vous saurez et pourrez m’aider !

Donc pour le moment, j'ai fais cet après midi du stepper (15 min et 370 ou plus pas.) eh bien 15 min j'en pouvais plus!! j'étais partis pour 30 mais déjà les 3 dernières minutes j'ai cru que j'allais mourir...

J'espère vraiment y arriver cette fois ci...

et pour Alix (car j'ai pas pu tout lire ), comment a-t-elle autant perdu? Elle est devenue superbe!!!

pour ma part, j'ai commence le régime DUKAN mais au bout de 5 jours, je me sentais très mal, des malaises et des idées noires... en plus je ne suis pas carnacière donc bon bouffer que de la viande ou poisson beerrrkkkkk!!!!

Bon je compte sur vous pour me bouger hein

parmi nous Paochoox!!!

La motivation c'est notre point fort!!
Racontes nous tes habitudes alimentaires etc. on pourra mieux t'aider comme ça

lololabiscotte a écrit le 03/03/2012 à 16h16: parmi nous Paochoox!!! La motivation c'est notre point fort!! Racontes nous tes habitudes alimentaires etc. on pourra mieux t'aider comme ça

Ohhh mercii de m'accepter comme çà
Et je compte à fond sur vous!! Du coup je me dis là c'est lancé, j'ai posté! çà fait con si je vous préviens dans 1 mois que j'ai encore pris 5 kg!!!!

Mes habitudes... Oucth... MAUVAISSEEEE!!!!!

En fait tout remonte à l'arrêt de mon BTS, mes soucis physiques (ligaments croisés du genoux distendus et très fragiles, lumbagos, chevilles pétées, entorse cervicalle, tendonc de l'épaule abîmés, et ligaments du poignet arrachés et inopérables...)

depuis l'annonce de la rupture irréversible de mes ligaments ma vie destinée à l'élevage de chevaux a basculée et je suis tombée dans des immobilisations sans fin et dans une pseudo depression depuis plus d'un an... donc grignotages assise sur mon canap, gâteaux, boissons, repas gargantuesques... je me vengeais sur moi même...

Le souci c'est que les habitudes sont restées là...

Le matin c'est biscottes aux céréables, beurre 15% et confiture maison et jus de fruit.
le midi souvent des féculents et viandes
et le soir çà dépend... j'aime pas trop manger lourd le soir...

Mes repas en sois j'ai juste les doses à réduire et ne jemais me resservir, mais sinon çà doit pas être si mal...
Je vais très rarement au resto et on ne s'autorise qu'une fois par mois grand max un mcdo avec mon copain (eh les sorties c'est pas donné!)

Mais c'est le grignotage mon souci et mon inactivité par rapport à avant!!
alors j'ai besoin de vous pour me remotiver!!

Et je ne dois plus craquer sur les biscuits pendant les courses!!!
Mais si j'ai une fringalle vers 16 ou 17h je peux grignoter quoi????

Compote, abricot sec, carré de chocolat noir, thé/infusion/café sans sucre, galette de céréale mais une ou deux pas plus, des fruits (la pomme ça cale bien).... Boire beaucoup d'eau ça cale ^^

Moi aussi je craque très facilement, du coup je fais collation à 10h30 et à 17h.

D'ailleurs là je vais gouter mon crumble maison

Edit: mon crumble est une tuerie!! Je me ferais bien tout le plat, mais les copains vont pas être content!

ok donc j'oublie les biscuits sucrés! je vais me mettre à la compote!
Bon ap'!!

Moi il faut que je me bouge le GROS popotin pour faire un peu de ménage! Mon monstre de chien m'a tout sali!!!!