Sinon Encore cool WE!
Vendredi : je me suis enjaillé sur un nouvel exo de BAS (
kuryeuse il est trop top celui là, j'ai kiffé!)
Tout plein de possibilité pour passer ce dispositif, je l'ai pas installé pour rien, je crois même que j'ai inventé des possibilités de passage.
Une détente le plus bas possible avant de travailler sur cet exo, bon j'ai pivoté, rah... il est pas du tout aussi bas que je le pensais, pour moi il avait le nez sous les genoux, en vrai il est juste sous le poitrail, bon... puis encore trop fermé, mais un jour j'y arriverais!
Ceci dit même si c'est pas ce que je veux encore comme attitude, c'est mieux.
Puis donc travail sur le dispositif, où j'ai enchainé toutes les possibilités, au trot j'ai même réussi à enchainer les 2 demis cercles "B" pour faire un cercle entier, clairement ultra dur, car un si petit cercle + barre, c'était quand même dur physiquement.
Au galop j'ai juste passé dans le sens A, le D, et un demi cercle, mais version grand coté.
Bon bcp de faute de main de ma part, encore tellement de contraction. Je me rends à quel point cela nous bloque dans notre avancée, ya plein de paramètres qui vont mieux, mais sa bouche, pffff c'est terrible.
J'avoue être coincée sur ce paramètre pourtant crucial.
On me voit faire énormément de bidouille, en vrai c'était dc pour le décrisper du mors, c'est laid, mais je me dis que ya bien un jour où ça payera? je l'espère!
j'essayerais de mettre les vidéos mais ça risque encore être long, vu que je ne peux pas monter mes vidéos.
et mi séance, j'ai voulu faire quelques cdp, que je pensais mauvais pour le sens D/G. En fait, en soit ils sont en un temps, mais je ressentais un truc bof, en fait ils manquent juste de projection, j'étais malgrè toute contente de sentir un truc "faux", mais pas aussi faux que je le pensais.
Bien sur une longe marche au pas après tout ça.
Samedi, horrible mère que je suis. Je suis partie prendre un cours dans mes anciennes écuries. Donc lieu de concours aussi, avec la dame avec qui je faisais stage régulièrement en 2020. Je pense que cela faisait un an qu'elle ne l'avait pas vu. Elle le pensait à la retraite, never! Elle m'a dit, tu avais besoin d'une pause? oui c'est vrai que c'était un peu ça!
Et bien, ça m'étais pas arrivée depuis longtemps, mais je me suis amusée!
Alors faut oublié que dans sa bouche c'était un chantier... mais si on enlève ça, franchement il a été trop cool! Et j'ai pu travailler tous les trucs de la panoplie du tomi!
Je vous mets les élèments bossés, et les choses à parfaire, ça me fait un petit mémo pour moi même.
C'est terrible par contre, en un coup d'oeil, elle a mit le doigt direct dans mes problématiques, j'avais oublié quelle était si bonne technicienne (je ne sais pas en quel niveau elle monte, enfin très haut, mais elle aussi juge, pareil, elle juge jusqu'à un haut niveau), bref, son oeil est aiguisé, une demi seconde pour me sortir une liste longue comme le bras... puis alors même au fond de la carrière elle voyait!
On a fait :
- EED : trouver le juste milieu. Je sors trop les épaules et me retrouve en cession sur la piste, je redresse et me retrouve en EEA, donc non, on tient bien l'épaule ext, on rentre un peu la ganache interieure. Globalement c'est ce qu'elle m'a reproché sur l'intégralité de ma séance, je le pli trop, mais je l'incurve pas assez avec ceintrage jamb int/epaule ext.
Comme ma pote coach va savoir ça, elle va criser, lol, elle me le dit, mais là je sais pas, electrochoc.
Bref, pour elle globalement mes soucis main gauche viennent du coté droit que je ne tiens pas. A creuser.
- Appuyer au trot, bien envoyer les épaules d'abord, prendre le temps en croisant moins derrière, qui l'eu cru qu'on me dise ça un jour. Le vers la gauche était bien, vers la droite un poil plus dur.
On a fini en zig zag d'appuyer comme dans la B3, même si je compte pas spécialement la dérouler d'abord.
- Développement : bon c'est pas son fort, mais pour lui j'ai trouvé ça satisfaisant. Pour le moment, au trot enlevé avec stick, en voulant l'arrondir et le baisser, c'est peut être pas l'attendu en reprise, mais il a besoin de ça. Ma foi, on a eu quelquechose.
- Demi pirouette, Envoyer d'abord les épaules encore. J'en fait une à ma façon c'est à dire, en faisant rien devant, lol, dégueu. Petite fâcherie "d'abord les épaules", j'en ai fait 2 à chaque main en vraiment faisant tourner les épaules, même moi j'ai senti que c'était bien.
- Le pas : monter son pas, c'est une allure comme une autre, donc on monte aussi, c'est pas la pause, je le fais latéraliser à en rien faire, au final, juste mettre un peu de jambe toutes les 2/3 foulées, en le tenant devant, ça a suffit.
- Le galop, attention à la qualité, pareil, il faut le monter, l'aligner, dc bien en EEA, attention à l'utilisation de la bride, c'est dingue, elle voyait à 20m quand il remontait la langue dans la bouche! Cela m'a bien aidé car du coup je relâchais le mors de bride (je me rend pas compte, je ne sais comment mais je remontais sur mes rênes de bride).
- FAF, et beh croyais le ou pas, c'est là ou a été le plus mauvais, je préparais mal, l'agressais. Prendre le temps de rassembler, demander, laisser passer le pas et redemander. Petit sujet sur le départ au galop aussi, ou il part ratatiner. Bref toutes mes galères en reprises du WE d'avant sont ressorties.
- HED au galop, à main droite, exagérer la flexion droite en maintenant bien les hanches, et pouvoir alterner les plis, à main gauche, moins rentrer les hanches qu'il donne presque trop.
- Appuyer au galop, trjs penser aux épaules d'abord, vers la gauche bien, vers la droite, bien penser à garder l'incurvation et le garder sur la jambe droite qu'il se tienne dessus, clairement un truc que ma pote coach me dit, c'est fou j'arrive pas à garder mes 2 jambes.
- CDP, Garder ma jambe gauche vraiment très présente dans le changement droite/gauche, ah beh voilà, j'avais bien senti qu'il y avait un truc que je captais pas de ce coté, un peu du mal à doser, mais effectivement ça allait mieux.
Et pour le kiff :
-Quelques lignes, elle m'a dit "non sans compter" juste veiller à la qualité du changement, ah alors en vrai je comptais pas, apparemment c'est tombé par chance sur un compte juste. Faire attention à la rectitude et dc monter le changement.
- travail autour des pirouettes, ne pas trop serrer si non il se met pieds joints, partir de l'hed et rétrécir le cercle, ne pas changer de pied juste après et plutôt travailler le contre galop. A gauche, yavait vraiment de l'idée. A droite, elle m'a dit que ça serait plus dur, donc on l'a fait plus grande, mais il s'est bien donné!
- passage, rassembler repartir en allant chercher de plus en plus, quelques bonnes foulées, le trot de travail derrière est chouette. Dans l'idée, partir du passage pour allonger, mais j'avoue ne pas y arriver.
Et essayer ensuite dans l'appuyer de faire ce trot passager, puis repartir au trot de travail, à gauche ok, à droite j'ai pas réussi, ce qui m'a valu une micro fâcherie.
Puis stretching, ne pas aller trop vite, bien le baisser, eea tjrs, léger pli de la ganache, ou faire une vraie flexion mais pas cet entre 2 où on sait pas ce qu'on fait.
Plusieurs fois elle m'a dit "pas trop vite, je sais qu'il repasse vite derrière, mais ne le précipite pas, il avance assez", ce qui rejoint ma pote, il a été mou si longtemps que maintenant je le presse trop.
Sur la phase récup je le sentais à fond, il était ultra dynamique.
J'étais contente de lui, car il a pas du tout rechigné à la tâche, il a fait tout ce que je lui ai demandé, pas une seule rétivité, hyper coopérant.
Et franchement ça, ça vaut tout! Car après avoir lu ce résumé, on peut voir qu'on l'a quand même pas ménagé! (enfin ya eu plein de pose hein).
Je lui parle de mes soucis de contact et de contraction en concours.
Elle m'a déjà coaché en concours, pour elle peut être que tom est pas à fond, mais elle a constaté par elle même que moi j’étais un problème lol, que je me contractais d'abord! Pas vraiment de solution à part travailler sur moi.
Le contact, elle m'a demandé pourquoi la bride (je le monte en général en filet avec elle, j'avais pris une fois la bride, elle avait pas forcement aimé), dc je dis pour le garder + avec moi et le re arrondir + facile quand je le perd surtout le latéral. Mais que je le monte le + souvent en filet. Ok avec ça, mais alors mettre le mors de bride en mode "présence discrète", là je sais pas ce que j'ai glandé j'avais bcp trop serré la gourmette (me suis rendue compte que je me suis trompée dans le compte). Elle me dit d'essayer de le régler hyper lâche, quand gros ça fasse comme un filet mais avec la présence de ce mors si vraiment j'ai besoin car souvent elle m'a repris car je faisais des fautes de main inconsciente sur la bride.
A tester. elle me dit aussi d'essayer un mors de bride en résine si je peux.
Sinon que malheureusement, c'est une défense passive qu'il a acquis, et que lui faire passer ça va être compliqué, vu qu'on a pas trop de moyen d'action. tristesse, même si je m'en doutais.
Rah si dommage, car c'est vraiment THE truc qui pèche.
Alors elle m'a pas dit qu'il avait progressé. Mais de mon constat de ce cours, je trouve que j'ai vraiment plus profité, et qu'au final on est pas resté 15ans à travailler sur la même chose, et qu'on a vu plein d'élèments, on les a vite corriger pour passer à autre chose. A part les faf, tout a été plutot "facilement" réglé. Et moi j'ai vraiment eu l'impression que tom était + simple à monter, si on oublie mon contact.
Donc pour moi, il y a eu du progrès et je suis sortie vraiment contente!
Juste déçue de pas avoir d'image, mais peut être pas plus mal, ça se trouve j'aurais trouvé ça mauvais, au moins là je reste en mode étoile dans les yeux!
Retour maison après 10min de van (quel luxe), argile, massage du dos (qui n'a eu que peu d'effet vu qu'ensuite il s'est pris la flotte sur le dos...) et aprem dehors.
Le soir, fête aux écuries, j'ai pu enlever l'argile, bon dos pas ok avec toute la flotte de l'aprem... (pas couvert car il faisait trop doux en partant).
Et clairement tomi a pas aimé la teuf devant son boxe jusqu'à 3h du mat, il faisait la gueule, il voulait clairement aller se coucher (il se couche pas si ya des gens).
Dimanche (pas d'inquiétude ça va être court), temps immonde, il n'a pas arrêté de pleuvoir 5min de la journée. Ca a même traversé la couette... Ma balade prévue s'est transformée en gros massage.
Dos super contracté, j'ai pas vraiment réussi à le rendre souple... une contracture aussi à l'encolure, j'en parlerais à la chiro, car quand j'appuyais il pliait la tête le pauvre. Je pense que c'est ultra lié à sa contraction de la bouche aussi.
Par contre petite satisfaction, ça faisait un moment que je n'avais pas fait l'étirement de l'encolure à la carotte. Alors je sais pas si c'est l'effet surprise de re avoir des carottes (pas d'appel à Brigitte bardot, il avait des pommes à la place, mais je joue pas à cet étirement avec des pommes
), mais alors le mec s'est donné à fond, et j'ai eu un étirement de chaque coté au delà de mes espérances!
Voila, désolée pour le pavé, mais pour une fois que je suis contente, ça valait le coup!
L'auteur de ce sujet l'a marqué par des "Post-It".
