Les dodues font leur régime !

Je vous rejoins, car même si je ne fais pas parties de la catégorie "dodue" à proprement parler, j'ai quelques kilos à perdre aussi !

Ce soir, c'était soupe de légumes + asperges, franchement, j'étais fière de moi ! (mais j'ai encore faim )

Je peux pas faire plus de sport.
C'est pas le sujet du post en plus

farfalle a écrit le 20/02/2012 à 20h41: Bon , les filles, on se calme ... Mishaa, c'est juste que tu te trouves justement sur le forum de personnes qui ont de graves problèmes de poids, qui ont fait des régimes à répétition, presque toutes ,qui sont en souffrance , et que tu déclares, sans , à mon avis , avoir lu les pages qui précèdent ( c'est sans doute le problème ) : " t'as pas vu le corps d'une femme qui a fait plein de régimes ? Ca te donne envie de vomir ! " ... Bon, je n'aurais pas dù m'énerver ... C'est vrai .

Je parlais de femmes qui étaient déjà minces, et faisaient des régimes sur régimes (en étant déjà minces et sans faire de sport à côté), j'ai connu et j'ai vu surtout.
Me suis mal exprimée sur ça, c'est vrai. Et c'était surtout pour la faire réagir, ça m'a tellement choquée de voir ça, que je voulais employer des mots un peu fort ..

undersnow a écrit le 20/02/2012 à 20h43: Je vous rejoins, car même si je ne fais pas parties de la catégorie "dodue" à proprement parler, j'ai quelques kilos à perdre aussi ! Ce soir, c'était soupe de légumes + asperges, franchement, j'étais fière de moi ! (mais j'ai encore faim )

Je passe juste vous donner un petit conseil (j'ai jamais fais de régime, mais je l'ai lu): ne vous "affamez" pas pendant quelques temps, car le jour où vous mangerez normalement (pas en quantité, juste normalement), le corps sera tellement en panique qu'il va tout stocker. Et y'a pas mieux pour reprendre du poids d'un coup

le nouveau programme ww c'est 26 points et 1 fois par semaine manger féculent a satiété.La marche c'est bien aussi,c'est pas violent pour les articulations et quoi de plus naturel que la marche,moi quand j'arrive a me motiver je pars marcher 1h assez rapidemment mais toute seul c'est dur de se motiver

Tu fais de l'équitation et c'est un sport ^^

farfalle a écrit le 20/02/2012 à 20h41: Bon , les filles, on se calme ... Mishaa, c'est juste que tu te trouves justement sur le forum de personnes qui ont de graves problèmes de poids, qui ont fait des régimes à répétition, presque toutes ,qui sont en souffrance , et que tu déclares, sans , à mon avis , avoir lu les pages qui précèdent ( c'est sans doute le problème ) : " t'as pas vu le corps d'une femme qui a fait plein de régimes ? Ca te donne envie de vomir ! " ... Bon, je n'aurais pas dù m'énerver ... C'est vrai .

Disons que venant d'une personne qui n'aime pas son physique, critiquer & insulter sur le physiques des autres je trouves ça plus que limite ! C'est comme si on t'insultait de boudin, ça se fait pas ! Là, c'est même pas t'être énerver, c'est carrément nous avoir insulter !

Ensuite, Myshaa ne disait pas ça méchamment, mais plutôt pour faire réagir Jumpy qui veut perdre beaucoup trop de poids alors qu'elle n'a aucun problème de poids !

Fin bon, le sujet est clos, moi je reviendrais pas sur ce post, mais comme déjà dit dans un message précédent :

Je souhaite beaucoup de courage & de volonté aux filles qui se lancent dans des régimes, je vous souhaite (pas chouette myshaa ) à toutes de réussir et d'atteindre un poids qui vous convient à vous !

Bon bah moi je vous rejoins, pas très fierement. Je haies les régimes, sauf que mon fils a plus de 3 mois et... il me reste 8 kilos a perdre de ma grossesse et je ne fais presque aucun effort a par un peu de sport. comme je travailles de nuit le midi j'ai pas trop le courage de préparer un repas..

Enfin ce post tombe bien, ça va surement me motivé.

En tout cas je souhaite bon courage a toutes.

mistounette a écrit le 20/02/2012 à 20h48: le nouveau programme ww c'est 26 points et 1 fois par semaine manger féculent a satiété.La marche c'est bien aussi,c'est pas violent pour les articulations et quoi de plus naturel que la marche,moi quand j'arrive a me motiver je pars marcher 1h assez rapidemment mais toute seul c'est dur de se motiver

Franchement, allez voir un nutritioniste et n'achetez pas ce genre de trucs, c'est un ramassi d'ordures! Si vous voyez les composants et les dangers liés, je pense que vous changeriez d'avis :/

Jumpy, pour te faire comprendre un truc, a 20 ans je faisait 44kg pour 1m56 (j'ai toujours pas grandi c'est con). Ben sur papier ça parait quasi parfait sauf que... on voyait mes côtes, j'avais mon bidon de bébé et un cul rebondi. Bref mal gaulé mais maigre !
Sculpte plutot ta silhouette avec du sport, piscine par ex c'est gainant mais ne maigrit pas.
Moi je me sentais super bien a 55kg, tout ça parce que l'IMC cette vaste connerie ne prend pas en compte le poids du squelette donc ton poids de forme peut aussi être supérieur à la norme et convenir.
Un autre ex, ma soeur fait 1m64 donc en théorie elle devrait peser 55kg ben à ce poids ma soeur tu l'emmenes à l'hosto pour anorexie, elle fait 75kg et est normal mais putain elle a un squelette très lourd et charpenté donc son poids de forme est en conséquence.

Personnellement, j'ai perdu 6kg en à peine un an à cause de problèmes psychologiques qui m'ont dégoutées de la nourriture. Je me sens beaucoup mieux dans mon corps et mon but est de rester à mon poids. Seulement, en ce moment je mange beaucoup et des choses très caloriques, mais pourtant j'ai tout le temps faim ... Des conseils ?

PS: je pèse 64kg pour 1m65.

Purée les filles, comment vous faites pour dépasser une barre de poids? genre les 90kg, 80kg, 70kg?

parce que moi ca passe pas, j'ai beau essayer... j'ai coupé la pilule on verra si ca va mieux.

Pour celle qui fais 99kg ( je me souviens plus du pseudo désolée ) Tu les fais vraiment pas !! C'est dingue!

En plus même tes cuisses ont l'air plus fines que les miennes!

D'ailleurs, con perds comment des cuisses?

Enfin je sors ptetre du sujet?

Pour ce qui est régime... je suis allé chez une diet', inutile pour ma part, je savais déjà tout ce uq'elle m'a dis... ben je tente de bien manger quoi. Pas toujours facile...
Mais les régimes j'ai toujours repris après, c'est une cata!

clow55 a écrit le 20/02/2012 à 20h51: Personnellement, j'ai perdu 6kg en à peine un an à cause de problèmes psychologiques qui m'ont dégoutées de la nourriture. Je me sens beaucoup mieux dans mon corps et mon but est de rester à mon poids. Seulement, en ce moment je mange beaucoup et des choses très caloriques, mais pourtant j'ai tout le temps faim ... Des conseils ? PS: je pèse 64kg pour 1m65.

Boire de l'eau

PS : je t'ai trouvée très bien "comme ça" sur les dernières photos que tu as mises sur FB

Eh ben ça part fort !!
Bon, moi aussi vrai dodues et petit régime depuis 2 mois avec objectif de perte de 2kg/mois. Tenus pour le moment, et sans trop grande restriction pour éviter le retour de miss hyperphagie !!
J'ai augmenté ma ration de protéines pour être calée, j'ai diminué (pas supprimé !!) les produits sucrés et les graisses. je me garde mon sacro-saint carré de chocolat noir
Le plus dur est d'accepter de faire des efforts en fait !! J'essaye aussi, au maximum, d'écouter et de respecter mes sensations alimentaires (attendre d'avoir faim pour manger, la satiété), du coup j'ai diminuer les quantités.
Pas facile tous les jours mais pour le moment -4kg. Bon faudrait aussi que je me bouge plus et que j'utilise ma carte de piscine qui attend sagement dans mon porte feuille !!!
Allez courage les filles, on va se soutenir

coucou je me rajoute je fais 1m64 pour 69KG et j'aimerais arriver a 55kg car qu'en je vois les photos de moi a cheval jj'ai l'impression de ressembler un petit boudin sur mon beau et grand doudou
allez les filles ... DU COURAGE