Le post de l'endurance

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Nadinegari

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Le post de l'endurance
Posté le 10/03/2012 à 12h24

Pour tous ceux qui auraient envie de se mettre à l'endurance, un petit post spécifique que chacun pourra enrichir de son expérience...

Comme toutes les disciplines équestres, la progression est... progressive!!

Avec une licence de compétition "club", on peut courir jusqu'à 60 km, à une vitesse imposée par le réglement. Les conditions pré-requises sont les mêmes que pour les autres disciplines : n'importe quel cheval, du moment qu'il est inscrit sur la liste des chevaux de sport EDIT : et/ou la liste club.

On commence par une 20km (ou une 10 pour les plus jeunes).
Il y a deux types de 20km :
- la club 3 qui se court obligatoirement à une vitesse comprise entre 10 et 12km/h (ce qui n'est pas un rythme très soutenu, pour ceux qui s'inquièteraient!).
- la club 2 qui se court entre 12 et 15km/h.
Une fois que l'on a couru une 20 et qu'on a obtenu sa qualification, on a le droit de courir une 40 (à condition que le cheval que l'on monte ait aussi obtenu sa qualif sur 20!)
Il y a un contrôle vétérinaire initial, avant la course et un contrôle final, au terme de celle-ci. Les vétérinaires vérifient le cardiaque du cheval (qui doit être inférieur à 64 - A confirmer...), son métabolique (muqueuses, transit...) et sa locomotion (pas de boiterie ou d'irrégularités d'allure au trot durant le trotting, un aller-retour au trot en ligne droite devant les véto).
Si la distance n'a pas été parcourue dans les limites de vitesse imposées par l'épreuve ou si l'un des points véto n'est pas bon, on est éliminé et on n'a donc pas sa qualif. Il faudra recourir une autre 20 pour se qualifier.
D'où l'expression : "en endurance, finir, c'est déjà gagner!"...

40km, c'est donc une "club 1" à courir à une vitesse imposée de 10-12km/h ou une "club 1 Elite" à 12-15km/h. Contrairement à une 20 : la course se fait en deux étapes. Il y a donc un contrôle véto intermédiaire entre les deux boucles, qui fonctionne exactement pareil que l'initial et le final, avec la même sanction en cas de problème.

Si on obtient sa qualif sur 40, on a le droit de courir une 60 (toujours la même condition : sortir avec un cheval qui a déjà été qualifié sur 40).

Les courses font rarement exactement la distance : il y a une fourchette... Une boucle peut faire 22 km, par exemple. C'est logique si on prend le temps de songer que c'est un peu difficile de trouver des chemins qui vous font faire 20km très exactement! On sait avant le départ la distance exacte que l'on va avoir à parcourir.

Sur une 20, on peut se passer d'assistance.
En club 2, à 15km/h, on tourne à 4mn le km (sur la piste, on a des panneaux tous les 5 km, au cavalier de calculer et de gérer le temps qu'il lui faut pour aller d'un panneau à l'autre : si on n'arrives pas à temps au panneau, c'est que on doit mettre un peu de gaz dans la portion suivante!).
On reste donc sur la piste 1h20 (1h40 si on part en club 3, pour tourner à 10-12 km/h).
Ce qui compte, c'est l'heure d'arrivée : on part à telle heure et on doit donc arriver 1h20 après.
Avant de partir, se renseigner comme je le disais : si c'est une boucle de 22km, on doit mettre 1h20 + 2 fois 4 minutes, soit 1h28).
Et on a toujours un panneau qui indique qu'on est à 1km de l'arrivée, au cavalier de parcourir ce dernier km de façon à arriver à l'heure précise prévue, cela peut aller du pas au galop selon la façon dont on a tourné sur la piste (nature du sol, etc).
Eviter d'arriver au galop pour franchir la ligne d'arrivée : c'est fun, mais pas extra pour le cardiaque..
Bref, c'est une grosse balade intensive en rythme pour laquelle les chevaux peuvent se dispenser de boire. On fait boire et arrose copieusement (ne pas arroser au moment où ils boivent) en arrivant et avant d'aller au vet gate (contrôle véto). On doit passer au contrôle véto une demie-heure après être arrivé.
Après, c'est toujours plus sympa d'avoir quelqu'un sur la piste aux points d'assistance! Notamment si on déferrre et que l'assistance peut remplacer le fer.
Bref, pour partir sur une 20, on prend son matériel usuel, un ou deux potes (ayant le permis!!), des seaux, des éponges, un couteau de chaleur et une ration à donner en sortant du vet final.
Pour l'eau sur la piste : des bidons de 20 litres dans la bagnole pour remplir les seaux et préparer à l'avance des bouteilles pour arroser (le mieux : des bouteilles de lait grand format avec une poignée).
Dans la zone de grooming, à l'arrivée, on a toute l'eau dont on a besoin pour arroser et faire boire dans d'immense bacs.
Prévoir des fringues de rechange et notamment des godasses, si c'est une course où il y a du monde, avec des épreuves de la 20 à la 90... Tout le monde arrose au même endroit, dans la zone de grooming et, très vite, on se retrouve dans une mare de boue jusqu'aux chevilles...


Je vais maintenant de ce pas chercher les réglements de la fédé.
Me corriger pour le nom des épreuves (Club1 GP et compagnie... Me souviens pas bien, ne faisant pas l'effort de le retenir, au quotidien, je parle en km...) Et compléter mes propos, j'ai du oublier pas mal de trucs à écrire au fil du clavier...


LE SOMMAIRE :

Page 1 :
- Quelques renseignements sur les épreuves "club"
- Le réglement FFE 2012 (copier/coller, captures d'écran et finalement lien direct vers la FFE... )
- Le trotting par Pilou-Ly et le lien vers son post initial où vous trouverez la discussion dans son intégralité.

Page 2 :
- Le lien vers le post de Sophie "Bien débuter l'endurance" (avec, en bonus, l'aveu spontané de ma quichitude).

Page 5 :
- Les secrets de l'arrosage par Pilou!

Page 16 :
Un lien utile :
http://www.ceer-aquitaine.fr/pages/frameset_page_principale.html
Il faut cliquer à droite de votre écran, dans la rubrique "Infos pratiques" sur le lien "Conseils pratiques et réglements"
(le lien direct ne marche pas)
Une présentation de ce qu'est l'endurance et des conseils pour débuter l'entraînement.

Edité par nadinegari le 29-05-2012 à 23h30

Lalie34

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Posté le 18/06/2014 à 20h54

Ha c'est bon à savoir aussi.

J'ai essayé une "course" de 5km pour voir un peu la vitesse aujourd'hui...mais les chemins m'ont laissé des surprises au final on a terminé au pas...à 6.9km/h lol.

Mais avec les applications de téléphone c'est facile de voir à quelle vitesse on va.

Lzfr

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Posté le 19/06/2014 à 00h28

Merci pour vos réponses:)

Je pars avec quelqu'un mais je préfère quand même tout savoir au cas où on ait pas du tout le même rythme

Je n'ai trouvé aucun moyen de savoir à quelle vitesse 15km/h correspond à part acheter une montre à 200 euros. Le soucis est que je ne peux connaître aucune distance dans mes chemins de balades.

Il y avait un endroit mais on ne peux plus y accéder (vieux qui ralent, le maire à interdit l'accès aux chevaux). C'était un tour de lac d'un peu moins de 3km d'après le site que l'on faisait en moins de 10 min (on faisait plusieurs tour avec beaucoup de passage au pas). C'était il y a plus d'un an que j'ai regardé le temps pour faire ce tour et ça m'inquiète un peu car ça fait une vitesse de 21km/h. J'espère avoir mal calculé quelque chose, ça me semble énorme. Bon, en même temps je pars souvent avec des trotteurs en balade, ça aide pas...

Lalie34, tu utilise quelle appli?

Edit: j'ai trouvé une appli toute simple qui a l'air bien. J'avais pas du tout penser à regarder du côté des applis. Demain je test ça.

Edité par lzfr le 19-06-2014 à 00h34



R.maury

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Posté le 19/06/2014 à 10h12

Les applications de téléphone sont souvent à coté de la plaque si on passe en sous bois ou autre terrain couvert, car ils fonctionnent par signal GPS : attention a ne pas trop leur faire confiance non plus..
Le plus fiable est de tracer sur carte IGN l’itinéraire, de mesurer la distance que ca fait, et de voir combien de temps on met pour la parcourir.

Wallonducizeros

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Posté le 19/06/2014 à 16h35


Edité par wallonducizeros le 27-06-2014 à 19h59



Mielpops

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Posté le 19/06/2014 à 16h51


lzfr a écrit le 19/06/2014 à 00h28:
Merci pour vos réponses:)

Je pars avec quelqu'un mais je préfère quand même tout savoir au cas où on ait pas du tout le même rythme

Je n'ai trouvé aucun moyen de savoir à quelle vitesse 15km/h correspond à part acheter une montre à 200 euros. Le soucis est que je ne peux connaître aucune distance dans mes chemins de balades.

Il y avait un endroit mais on ne peux plus y accéder (vieux qui ralent, le maire à interdit l'accès aux chevaux). C'était un tour de lac d'un peu moins de 3km d'après le site que l'on faisait en moins de 10 min (on faisait plusieurs tour avec beaucoup de passage au pas). C'était il y a plus d'un an que j'ai regardé le temps pour faire ce tour et ça m'inquiète un peu car ça fait une vitesse de 21km/h. J'espère avoir mal calculé quelque chose, ça me semble énorme. Bon, en même temps je pars souvent avec des trotteurs en balade, ça aide pas...

Lalie34, tu utilise quelle appli?

Edit: j'ai trouvé une appli toute simple qui a l'air bien. J'avais pas du tout penser à regarder du côté des applis. Demain je test ça.


Decathlon fait une montre GPS premier prix pour moins de 100 euros Une cop's l'a et le l'a prêtée et franchement niquel pour savoir ta vitesse ton temps et distance parcourue

edit http://www.decathlon.fr/montre-gps-onmove-50-id_8301689.html

Edité par mielpops le 19-06-2014 à 16h53



Lalie34

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Posté le 23/06/2014 à 20h59

Coucou!

Hier première endurance pour ponette et pour moi, on était en solo pour 10km entre 10-12 km/h.

Et bien je ne suis pas déçue, j'ai adoré. Dommage c'est la seule qu'il y a dans le coin.

On est parti avec un cardiaque de 48.
Au début on a fait du trot pas trop vite, et comme l'application du telephone disait qu'on roulait à 10km/h on a un peu accéléré en galopant.
On a fait notre tour a 11km/h de moyenne.

Retour, cardiaque de 41

Ma ponette a été géniale sur le tour, et moi je suis contente d'avoir réussi à gerer le temps et la vitesse.

En plus tout le monde a été récompensé, même les éliminés.
Au départ on a eu un sac avec une madeleine et une carotte ainsi qu'une bouteille d'eau. (ça me suffit pour me dire que c'est un concours sympa hihi).

on a fini 4ième sur 14

Mutaiga

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Posté le 24/06/2014 à 14h13

Ca avait l'air sympa ta course Lali! Belle 1ere, jespère que la discipline t'a plu.
Perso je prepare gentillemnt ma jument de 6ans débourée cet hiver, j'espère faire sa 1ere 20 km avant septembre. Le soucis c'est la chaleur qui reigne ici a cote de Montpellier et les courses cet été sont dans les cevenes ( 2h de route aller pour une 20...). Si il y a des cavaliers dans le coin pour m'accompagner, je suis preneuse car seule, c'est pas facile!

Louxy

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Posté le 24/06/2014 à 15h08

Bonjour à tous !
20km pour mon loulou ce weekend. très mal passée... un soleil de plomb (37 degrés), avec toute la course en plein soleil.
un cardio au départ a 60 alors qu'habituellement on est a 40. je demande au véto de vérifier, refus. bon, ça commence bien.

On a tourné a 14,98km/h comme d'habitude.
je fais des pauses régulièrement a cause de la chaleur, chose étrange, assitance a 5km, 8km et 11km puis plus rien...bref les 11 derniers km on été un peu dur avec cette chaleur.

a l'arrivée tout va bien, chouchou pète la forme mais au vet il présente une légère boiterie (pas visible pour un véto, visible pour l'autre) éliminée, tant pis ça arrive.
cardio a 52, effectivement y a un truc qui va pas pour ma bestiole espagnole qui est a 41 après sa course d'habitude.

Je demande un coup de main aux vétos pour savoir d'ou la boiterie vient pour pouvoir soigner ça. "ah ben non. vous le voyez pas tant pis pour vous".

Bon, alors déjà qu'on ait pas un cardio électronique je trouve ça un peu moyen, mais alors que des vétos refusent de nous donner un coup de main...
bref je l'ai mauvaise. C'est dommage car c'était notre dernière course a mon loulou et moi comme en septembre on reprend la saison de dressage et que les terrains sont vraiment pourris dans mon coin.

Bref, Diego et moi on se sera fait 2 belles saisons d'endu mais pour nous c'est terminé !

Tonya

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Posté le 24/06/2014 à 15h32

Stresse pas. Un le voit boiteux, pas l'autre: LOL.

Regarde le évoluer au pré, remonte le et sens ses déplacements: tu sauras si c'était une crampe (9km par 37° sans eau) ou un bobo plus sérieux. Ca peut avoir pleins d'origines: la chaleur, la selle, un caillou, un clou un peu mal placé, ta monte du jour...

Si en plus, ils n'ont pas voulu (ou étaient capable) de te dire de quel membre il était irrégulier: c'est juste inadmissible. Deux mots pour indiquer le souci ne coutent rien et c'est pour le bien du cheval... Ils sont parfois couillons.

Louxy

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Posté le 24/06/2014 à 15h42


tonya a écrit le 24/06/2014 à 15h32:
Stresse pas. Un le voit boiteux, pas l'autre: LOL.

Regarde le évoluer au pré, remonte le et sens ses déplacements: tu sauras si c'était une crampe (9km par 37° sans eau) ou un bobo plus sérieux. Ca peut avoir pleins d'origines: la chaleur, la selle, un caillou, un clou un peu mal placé, ta monte du jour...

Si en plus, ils n'ont pas voulu (ou étaient capable) de te dire de quel membre il était irrégulier: c'est juste inadmissible. Deux mots pour indiquer le souci ne coutent rien et c'est pour le bien du cheval... Ils sont parfois couillons.


Hier il était bel et bien boiteux malheureusement.
La veto passera jeudi si pas d'amélioration, en attendant bandes de repos hier, poney couvert d'argile cette nuit, je vais aller voir le résultat aujourd'hui.
Ben quand je vois courir un cheval ensellé de plus de 40cm, qui peine a tenir debout, mais qu'on peut pas m'aider quand je réclame un coup de main pour la santé de mon Loulou ... Je dis stop.
Pour son bien on en restera la, dommage car c'est une discipline merveilleuse (en revanche les cardio électroniques seraient vraiment de mise)

Tonya

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Posté le 24/06/2014 à 17h57

Zut!

Fais passer l'ostheo aussi et repos... Tu nous diras ce qu'en pense ta véto.

Louxy

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Posté le 24/06/2014 à 18h25

Je pense que je vais faire passer direct mon osteo aucun gonflement aucune douleur au touché... La je viens de le longer un peu je suis perplexe je sais pas trop quoi penser. J'ai filmé je vais faire un post pour avoir l'avis des CAtiens

Mielpops

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Posté le 25/06/2014 à 08h56

Peut être un abcès sous jacent?

Avec cette course en plein soleil, le manque d'eau et l'effort fourni peut être que c'est ca? Le pied est chaud?

Sinon les cardio électroniques ca n'existe pas dans ma région

Je suis désolée pour toi j'espère que tout va s'arranger

Et pour les chevaux en sale état sur les endu y'en a c'est clair... a qui on ne dit rien parce que tu comprends ils viennent souvent de personnes qui tournent pas mal donc "on le connait".
Deux endu jeunes chevaux en assistance, deux fois que je vois des chevaux pas en état. Ah ben oui l'anglo de ma cop's est obèse à côté...

Louxy

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Posté le 25/06/2014 à 09h33


mielpops a écrit le 25/06/2014 à 08h56:
Peut être un abcès sous jacent?

Avec cette course en plein soleil, le manque d'eau et l'effort fourni peut être que c'est ca? Le pied est chaud?

Sinon les cardio électroniques ca n'existe pas dans ma région

Je suis désolée pour toi j'espère que tout va s'arranger

Et pour les chevaux en sale état sur les endu y'en a c'est clair... a qui on ne dit rien parce que tu comprends ils viennent souvent de personnes qui tournent pas mal donc "on le connait".
Deux endu jeunes chevaux en assistance, deux fois que je vois des chevaux pas en état. Ah ben oui l'anglo de ma cop's est obèse à côté...


Pour l'absces ma veto a aussi émis l'hypothèse mais pas de pieds chauds ni de signes.

Pour les cardio électroniques atrm system propose ça. C'est déjà avec cela que le chronométrage est effectué dans ma région.

Ça fait peur de voir des chevaux dans cet état la ...

Bon chez moi alerte orange orages monstrueux mais ce soir je fais un test pour voir si Loulou boîte toujours

Nadinegari

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Posté le 25/06/2014 à 09h52

Au risque de me faire taper dessus et de passer pour méchante, je me risque tout de même à une petite remarque de quelqu'un qui court un peu :
37°C, perso, je ne cours pas à quasiment 15. Je lève le pied.

Quant au cardiaque plus élevé que d'habitude, outre l'effort demandé sous une température inadaptée, il faut savoir que les boiteries font également augmenter la FC.
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