Ah mais je croyais que ce post était presque mort, ça fait plaisir de voir qu'il y a encore du monde à venir ici !
C'est quoi ton sport Myrific, je ne connais pas.
Pour ton poids, je ne sais pas trop, dur de savoir comme ça, et en effet, si ta relation avec la nourriture est compliquée, mieux vaut peut-être pas trop te fixer un objectif de perte de kilo mais peut-être plus juste te muscler ou je ne sais quoi ?
Après, je pense que oui en terme de poids, 1 ou 2 kg en moins, ça reste raisonnable je pense. Je fais 1m62, je pèse 50 kg le matin à jeûn et toute nue (pareil tu peux rajouter un bon kilo et demi habillée en journée), et là mon entourage me dit de ne pas maigrir plus. Bon après, la différence entre toi et moi, c'est que tu dois avoir pas loin de 2 kilos de seins contrairement à moi avec mon bonnet A
En tout cas, tu as l'air très bien physiquement, je pense : axes toi plus sur l'aspect musculation uniquement :)
Moi idem, je veux me muscler, surtout le ventre, je fais mon 5 minutes shaper 5-6 fois par semaine depuis un mois, ça travaille bien les adbos mais que les abdos "droits", sachant que je veux pas vraiment gagner en volume mais plutôt affiner et raffermir mon ventre, ça peut le faire même en travaillant uniquement les abdos classiques ? (et non les obliques)
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