Fitness et sport bonjour!

Je cours avec la mienne moi =)

djebeldesierra a écrit le 12/10/2014 à 17h57: J'ai essayé d'emmener mon chien courir, au bout de 5 minutes il ne voulait plus Bon il est riquiqui le miens et à 10 je ne vais pas le forcer, mais la prochaine j'emmène le poney à la place !!

Le poney ça va aller légèrement trop vite? xD J'ai déjà hésité LOL!

Du coup on a fait 18min avec le chien en laisse de canicross (du coup y'a des pointes à 12km/h tellement il me tracte LOL). C'est sympa, mais faut vraiment qu'il reprenne en endurance!

myrific a écrit le 12/10/2014 à 18h24: Je cours avec la mienne moi =)

C'est top ça Tellement bien de courir avec son chien!

ma petite routine sportive suit son cours (le WE elle est pas toujours régulière, surtout maintenant que je bosse tous les WE en boulangeries, j'ai plus de matinées de libre, et pas de bol j'allais toujours courir le matin car l'aprem j'ai le dadou :/).

J'aurai une question: j'ai pensé à courir avec mon cheval tenu en longe, ça serait bénéfique à la fois pour moi (j'aime courir) et pour lui (j'aimerais lui faire travailler son endurance), vous pensez que c'est possible ? Ce serait pour de la course en forêt, en totu cas pas sur de la route :)

Bien sur ! J'adore courir avec ma chienne en liberté et mon cheval au bout de ma longe

myrific a écrit le 12/10/2014 à 19h51: Bien sur ! J'adore courir avec ma chienne en liberté et mon cheval au bout de ma longe

super, ça va faire un duo de choc, mon chien et le dadou
je testerai Mercredi si le temps le permet =)

clacladidi02 a écrit le 12/10/2014 à 20h14: super, ça va faire un duo de choc, mon chien et le dadou je testerai Mercredi si le temps le permet =)

C'est trop bien tu vas voir ^^
Je dois toujours motiver mon cheval au début, mais après il y prend goût et repart au quart de tour

Je fais beaucoup de ville avec lui le temps de rentrer dans la forêt/les champs : je conserve ma longe très lâche et tenue au bout. Quand une voiture arrive en face de moi, je me contente de raccourcir un poil ma longe et de mettre Lorida plus près de moi. Si la voiture arrive par derrière, je repasse à la marche en général. Mon cheval n'a absolument pas peur des véhicules, mais c'est plus pour le conducteur que je fais cela.

Oh la la Miryfic je n'imagine pas pouvour faire ça un jour avec mon géant

Ahahah, non mais le mien étant d'un modèle plus modeste, ça le fait ^^

Bon ben silence apparemment !
Mon sport va bien Je suis dans la 3ème semaine d'un programme de footing, c'est un peu "trop" facile pour moi, mais ça me fait pas de mal.
Puis je suis maintenant membre de la Gym de la fac, je pense y prendre des cours 2-3 fois par semaine (gratos of course), du style aerobics, salsa aerobics, et aquagym.
Puis j'ai recommencé l'escrime, je sais pas à quelle fréquence je vais le faire, mais ça brûle bien les calories
Puis niveau nourriture souvent c'est des smoothie de fruits ou juste des fruits matin et midi puis un repas végétalien le soir sans huiles ou matières grasses, que des féculents et légumes.
Niveau poids, je suis à 62.6 aujourd'hui, ça yoyotte un peu ces dernières semaine entre 62.5 et 63.5 m'enfin. J'espère que ça va bientôt descendre... Mais je devrais me mesurer ça serait mieux !

J'ai trop de courbatures après l'escrime de samedi, mais dimanche footing, lundi salsa aerobics, mardi footing, mercredi peut-être yoga, jeudi footing, vendredi natation peut-être, samedi escrime, dimanche qqch ou pause.

Je me suis fait opérer des dents de sagesse sous AG vendredi donc pas de sport du week end forcément ! Je suis allée à la salle ce matin, mais je n'avais pas trop de temps et il n'y avait pas de cours donc j'ai juste fait un peu elliptique + vélo.

Aille, ça va tes dents ? J'ai eu les miennes retirées sous AL cet été, je compatis !

Oui ça va ! Je n'ai quasiment pas gonflé, et avec les médicaments pas de douleurs. C'était gênant pendant le week end, je ne pouvais pas trop ouvrir la bouche donc j'ai mangé de la purée pendant 3 jours ( j'aime pas la purée ! ). Et le bain de bouche a un goût horrible !
Mais oui ça c'est bien passé, depuis aujourd'hui je re mange à peu près normalement ( je peux pas ouvrir la bouche en grand complètement ).

Hello ! Me revoilà, j'avais posté un message il y a quelques semaines, je ne sais pas si beaucoup d'entre vous l'avaient vu, en bref j'avais un problème rotulien il y a quelques années, et il semblait êtres revenu en ce début d'année scolaire, alors que je m'apprêtais a me mettre au footing, résultat : course interdite.
Le médecin m'avait aussi dit de faire une radio. Donc la radio, je l'ai faite... 1mois après mais entre temps, j'ai fait matin et soir des étirements, porté ma genouillère très souvent, et au final, le radiologue m'a dit que je n'avait rien ! donc en gros, mon problème était légèrement revenu et grâce a mes étirement, ma genouillère et tout il est reparti, ma rotule s'est remise en place !

Conclusion : je peut me mettre au footing !
Vous me conseillez quoi pour commencer ? Sachant que j'ai déjà 2h de sport par semaine (au final on ne court qu'une heure environ), plus 3h d'équitation, et que je n'ai jamais fait de footing ? (Bien que j'ai une très bonne endurance )
Merci d'avance !