Post débutant motivation fitness/musculation

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Emilieriding

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Posté le 08/08/2017 à 15h09

Bonjour!

Tout d'abord je tiens à préciser que j'ai regardé les posts déjà existant mais en général ils datent

Voici un post consacré à la musculation, au fitness...

De plus en plus de personne en pratique, à la maison ou en salle, et on en entend parler partout.

Je vais vous raconter plus tard pourquoi je viens de commencer, ma motivation ex...

J'aimerai qu'ici on puisse partager nos sources de motivation, nos entrainements, notre évolution, nos conseils, nos régimes alimentaires, l'utilisation de matériel ex...

Je pense qu'un sommaire sera constitué afin de nous y retrouver

Je suis certaine que ce post pourra aider beaucoup de personnes

Alors à vos claviers et vos haltères
et bonne continuation

A vos claviers

Lamorduedecso

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Posté le 28/08/2017 à 07h59

Je me tâte à ouvrir un post spécial "recettes healthy" pour les petits déjeuners...

Ladygodiva

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Posté le 28/08/2017 à 08h07

lamorduedecso je pense que ça pourrait intéresser.
Et puis en cette période de rentrée, les bonnes habitudes à prendre rtc...c'est le bon moment

Emilieriding

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Posté le 28/08/2017 à 08h30

lamorduedecso merci

Fraizee

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Posté le 28/08/2017 à 10h44

lamorduedecso

J'suis sûre que c'est une bonne idée! Car même les personnes qui ne font pas spécialement d'activités physiques en seront certainement intéressées. Surtout qu'il y a des recettes healthy, et excelleeeeentes!

Klavel

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Posté le 28/08/2017 à 11h20

aklof aaaah, une grimpeuse!
Je reviens des gorges du Tarn avec la famille de grimpeur... Dire qu'on avait oublié le matériel

Autre avantage de l'escalade: son budget!
En club, ce qui est quand même l'idéal pour commencer, les prix sont souvent plus qu'abordables. Si je prends l'exemple du club à côté de chez moi, c'est seulement 150€ par an pour trois séances en salle par semaine et une sortie sur falaise par mois... Matériel fourni à l'exception du baudrier.
C'est à se demander comment font les moniteurs pour manger à ces tarifs là

Emilieriding

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Posté le 28/08/2017 à 12h42

lamorduedecso je suis totalement pour ton post ! j espère que tu le fera :)

Amarelys17

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Posté le 28/08/2017 à 12h51

lamorduedecso Je pense que c'est une très bonne idée ça intéressera sûrement plein de monde

Terre83

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Posté le 28/08/2017 à 12h58


amarelys17 a écrit le 28/08/2017 à 12h51:
ça intéressera sûrement plein de monde


Oh oui! Moi la première

Amarelys17

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Posté le 28/08/2017 à 13h16

terre83 Moi aussi

Ladygodiva

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Posté le 28/08/2017 à 13h27

klavel rhô les boulets
Dis-donc, toi qui cherchais une activité, qu'attends-tu?

Aklof

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Posté le 28/08/2017 à 14h21

klavel Rhooo ! Sacrilège !

C'est vrai que c'est peu cher ! A peu près le même tarif dans ma région. Sauf que j'ai déserté les clubs. J'y suis allée pendant des années et en avais marre d'être contrainte par des horaires et ''surveillée'' par des moniteurs. Désormais, je vais en salle libre accès. C'est tellement plus agréable. Mais beaucoup plus onéreux... Le prix de la liberté...

Klavel

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Posté le 28/08/2017 à 15h31

Ah ça! Vous pouvez nous traiter de boulet!

ladygodiva la foire aux asso car ils sont fermés durant les vacances... Et un cours d'essai car j'ai toujours pratiqué hors club et en plein air. Les seules fois où j'ai fait de la salle, ado, j'ai trouvé ça too much: les prises sont de couleurs criardes, les enfants sont criards... Ce qui me plaît dans l'escalade c'est d'être seule, chercher mes prises parfois sans les voir, et etre en pleine nature. Il y a souvent d'autres grimpeurs sur les voies à côté mais c'est pas pareil.

aklof
Même chose, c'est pas mon truc... Mon père, grimpeur depuis une trentaine d'année, m'a appris les bases quand j'étais gamine. J'ai fait UN cours une fois, à dix ans, et j'ai tellement détesté cette absence de liberté que j'ai passé le cours à dormir à l'ombre d'un bosquet

Et les cours d'escalade du collège étaient d'un chiant!

En plein air c'est pas très onéreux une fois le matériel acheté. Bon, faut l'acheter, certes: cordes, baudriers, chaussons, mousquetons, huits etc... Ça chiffre vite mais si on le stocke et l'entretien bien le prix est bien amorti.

Le seul truc qui me freine, c'est qu'a part mon père je n'ai personne pour m'assurer. Et il travaille beaucoup!

Ladygodiva

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Posté le 28/08/2017 à 15h34

klavel et si tu te rapprochais d'un club poyr justement trouver des personne pour grimper en exterieur? Sinon tu déménages chez Marion, tu trouveras forcément dans la forêt de Fontainebleau et puis tu viendras monter avec moi

Aklof

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Posté le 28/08/2017 à 15h54

klavel Hahaha !! Je comprends tellement ! J'ai été ''docile'' quelques années... Cours en club, cours au collège puis cours au lycée (et toujours cours en club)... Puis cours d'équitation. Aaaarrrggg !!! J'en peux plus ! Maintenant, je veux faire ce que je veux, quand je veux (au moins dans mes loisirs ).

C'est vrai que c'est un bon budget au début, le matériel mais franchement, ça vaut le coup. Ici, on a tout acheté une seule fois... Il y a une bonne quinzaine d'années. La corde est encore en bon état, tout comme le baudrier, les dégaines et le reste...
Reste à apprendre à s'assurer et à faire la manip' au relais quand il n'y a pas de clip pour passer la corde.

Klavel

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Posté le 28/08/2017 à 17h45

ladygodiva c'est mon intention. Reprendre des bonnes bases car je n'ai presque plus pratiqué depuis que je suis tombée malade (enfin si... Mais à la sauvage sur des pythons rocheux en randonnée: pas bien!) et que certains trucs en apparence très bêtes peuvent être fatals si mal faits (ex: comment mettre la corde dans le mousqueton: si on la met par devant le doigt du mousqueton peut s'ouvrir en cas de chute et c'est la cata!)

Aaaah, c'est plus que tentant ton plan mais il parait que j'ai mes études à Montpellier

aklof oui et puis à petit niveau, le matériel de Décathlon peut très bien faire l'affaire. L'air de rien, leur matériel est parfaitement aux normes et bien testés...
Bon, après si on veut se lancer dans l'ascension des Grandes Jorasses, mieux vaut investir.

D'ailleurs, si tu aimes bien la bande-dessinée, Aklof, je ne peux que te conseiller la série "Le Sommet des Dieux". C'est un manga en cinq gros volumes de Jiro Taniguchi (un maître!) qui suit deux grimpeurs/alpinistes. Et c'est magnifique! L'intrigue est très accrocheuse sans être tortueuse, le ressenti pendant une ascension est superbement retranscrit, les dessins sont sublimes... Le lire me donne toujours une folle envie de foncer dans les montagnes
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