Jeunes Propriétaires : Partage !

sarahfrskt il est trop bien ton coin ! D'avoir autant de possibilités d'activités.... Le rêve !
Si tout va bien (et que les finances suivent) j'aimerai faire au moins un rallie d'ici fin Septembre. Il y en a énormément dans mon secteur, et c'est le dernier de la saison car après la chasse commence

acidpersephone de beaux progrès quand même! Quand tu arriveras à te faire confiance aussi, ça sera fou entre vous ;)
C'est toujours long de trouver des rdv avec les bons pro

acidpersephone C'est génial cette avancée ! Ce qui est bien c'est que malgré ton appréhension, une personne extérieure peut te montrer que ça se passe bien et déjà, c'est une grosse aide !

Bon courage pour ton moral.. pénible ces rendez vous aussi lointains. Si vraiment ça ne va pas, n'hésite pas à passer par les urgences, tu as une prise en charge immédiate par un psychiatre.

acidpersephone Bravo pour les progrès. Je ne sais pas quelle épreuve tu visais en endurance mais que ce soit 10 ou 20 km, c'est très abordable pour n'importe quel cheval monté régulièrement, sans avoir besoin de faire quelconque entraînement spécifique. En général, le cavalier souffre plus que le cheval sur 20 km

flakiss c'était une dix kilomètres ! Alors ça me semblait totalement abordable, mais cette semaine on a fait une sortie de 7 kilomètres, elle était noyée de la tête au pièce, soufflait beaucoup.... J'ai préféré ne pas prendre de risque. Elle n'a fait que 4 sorties montées pour le moment, je pense que c'était encore un peu tôt pour elle.

khady tekesuta merci pour votre soutien je reprends le travail Lundi, j'espère que le fait de reprendre un rythme et d'avoir la tête occupée toute la journée m'aidera. J'ai déjà été suivi par une psy(chologue), ça ne s'est pas forcément bien passé, et mon médecin traitant à part me mettre sous antidépresseurs il ne fait pas grand chose le rendez-vous en Octobre est avec une kinésiologue, on verra bien comment ça se passe !

acidpersephone oh comme je te comprends, c'est super dur de trouver les bons psy, j'en ai écumé 2 (notamment 1 avec hypnose) j'ai été très déçue à chaque fois... la kinésio j'ai essayé aussi, ça n'a rien donné pour moi mais ça dépend vraiment des personnes.

Je crois que les méthodes "molles" ne me correspondent pas trop aussi... à part la méditation (qui m'a grave faite avancer), c'est une méthode douce que je peux faire seule donc ça me correspond bien. Mais quand je vais voir un pro je veux que ça avance quoi... je veux essayer l'EMDR j'espère que ça sera plus efficace ^^ tu as déjà essayé?

khady Non je ne connaissais pas du tout ! Je le note au cas où

khady Je veux bien un retour sur l'EMDR
J'ai fait de la TCC, j'ai pas continué (pas les moyens pour l'instant) mais c'est super intéressant et bien efficace.

acidpersephone De toute manière prendre des AD sans un suivi, ça sert à rien.. ça aussi ça se distribue comme des bonbons maintenant alors que c'est de la grosse mxrde. Kinésiologie j'avais fait une fois avant le déménagement, ça m'avait énormément apaisée sur le fait de laisser Aquino trois jours dans cette écurie de fou (pas le choix), j'avais été surprise car je ne m'y attendais pas. Je ne suis pas du tout réceptive à l'hypnose, mais la kinésio je sais pas, ça avait été bien.

Par contre déjà tu peux tester le millepertuis, qui apparemment est très efficace pour les dépressions légères (sauf si tu es encore sous AD, interdit !), et cure de vitamines C + magnésium. Ton médecin t'a fait faire une prise de sang ? (thyroïde notamment)

tekesuta je viens de finir mes cures de vitamine C et de magnésium. J'espérais que ça m'aiderait à dormir un peu, au final aucun changement...

Évidemment que non haha aucune prise de sang rien, juste "ah vous êtes tristes ? Tenez mais attention à pas devenir dépendante !"

Merci pour ton retour sur la kinésiologie, ça me rassure

acidpersephone Ouais typique. Ça serait bien d'en demander une pour vérifier qu'il n'y ait pas de carence ou dérèglement de la thyroïde. C'est important d'éliminer ça avant toute prise de médocs.. surtout des AD.. haa la belle société pharmaceutique.

Tu sais d'où ça vient ce déclin du moral ?

tekesuta de base j'ai des troubles de l'anxiété généralisé et un passif dépressif, et l'achat de la maison m'a refait plonger dedans x100000. Parce que je n'ai pas de contrôle ni sur les durées des travaux, ni le planning des artisans, et encore moins sur l'argent que ça coûte... Ça me bouffe malheureusement

acidpersephone Ha oui punaise. Là il vaut mieux trouver un bon pro pour t'accompagner psychologiquement.

Bonjour les JP, je vais essayer de retraper mon retard ici et vous lire mais je suis prise entre les chevaux, le jardin, le boulot. Et la fatigue (on va pas se mentir).

Niveau chevaux elles sont au foin, mais les parcs reverdissent donc ça sent bon l’arrière saison. Cela dit je dois complémenter Golfite matin et soir et peut être le midi si nécessaire (a voir dans 15 jours déjà).



Ma pauvre mamie n’est pas vraiment pas très jolie et on ne sait pas si elle sera capable de passer l’hiver. On fera au mieux.

J’ai le plaisir d’être passé à temps plein au travail et ce, pour un cdd de 9 mois. Autrement dit j’ai calculé que d’ici avril je pourrai économiser 5000€. Ce qui signifie que non seulement mes économies vont gonfler, mais je vais probablement pouvoir acheter futur cheval.

Je pense attendre Avril, d’avoir resigné le CDD, pour vraiment me lancer dans l’achat, et exploiter au maximum mes capacités financières destinées à cela. Bref pour le moment je suis contente et soulagée. J’ai de quoi voir venir les problèmes éventuels avec Golfite, de quoi vraiment bien gérer notre hiver niveau foin, paille, aliments, couvertures.

Ça soulage un peu.

acidpersephone je te souhaite plein de courage les filles t’ont donné de bonnes pistes. Prends soin de toi !!

acidpersephone je ne sais pas si tu as des pro qui font cela près de chez toi, mais il y a le programme MBCT qui est très adapté à tes problématiques (tu as des annuaires par département sur Google). Je ne l'ai pas suivi personnellement mais j'ai plusieurs connaissances avec le même profil que toi qui m'en ont fait un excellent retour.
C'est un programme de 8 semaines centré sur la prévention des rechutes dépressives, troubles anxieux ou burn out. Il s'appuie sur la Thérapie Cognitive et Comportementale et la pleine conscience.

Il y a beaucoup d'outils, de méthodes... après le plus dur est de trouver l'énergie et la confiance pour tester, repartir quand on est au fond, pour finalement trouver LE ou les méthodes qui nous conviennent à un instant T... je suis avec toi