Débuter l'équitation à 50 ans est ce raisonnable

mais justement ça t'apprend à tenir en équilibre,
bah normalement c'est les exercices préparatoires qui t'apprennent à tenir en équilibre tout en maîtrisant le cheval sans le gêner, et une fois ces exos acquis, on se met à sauter sur des obstacles isolés, puis en ligne, puis en parcours pour peaufiner les trajectoires/ contrats de foulées.

et à la fin de cette "formation" là c'est spur on a une assiette liante qui s'adapte à bcp d'imprévus !

mais sauter de but en blanc n'apprend rien (la preuve Jessie s'est fait peur)

Et bien voilà 1 ére chute ce soir

Cet après midi j'ai fais 2 heures de route aller retour pour aller chercher un gilet de protection smart rider à décathlon parce que j'avais peur de tomber en faisant du saut et au final je suis tombée en faisait du galop.

Loser à pris trop de vitesse je pense que mes rennes étaient un peu trop longues il a baissé la tête dans un tournant je me suis penchée sur l'avant et je n'ai pas réussi à me redresser ,je pense que le gilet y est pour quelquechose (c'est vachement lourd ce gilet en plus il touche la selle derrière pourtant j'ai vu une personne pour être sure de prendre la bonne taille ,le L était trop grand et le M je dois dire que c'est juste au niveau de la poitrine)

Résultats des courses je suis tombée ,je me suis fait mal au genou mais surtout dans le bas du dos ,un peu au dessus du coccyx ,il y a plusieurs années je l'avait déjà eu de félé en glissant sur le cul à cause de la pluie ,je crois que demain ça va être dur dur pour moi .

Je ne comprends pas que je ne sois pas arrivé à me redresser je me demande si ce n'est pas un peu à cause du gilet ,je n'ai jamais eu ce tour là en faisant du galop sans gilet ...

Du coup les autres ont fait du saut mais pas moi ,une chute ça suffit amplement pour aujourd'hui ...

n'hésite pas à prendre RV chez l'ostéo, surtout si tu as déjà le coxxyx fragilisé, c'est très douloureux et sensible (et handicapant)

Je ne comprends pas que je ne sois pas arrivé à me redresser je me demande si ce n'est pas un peu à cause du gilet ,je n'ai jamais eu ce tour là en faisant du galop sans gilet ...
sûrement mais cela montre que tu n'es pas suffisamment à l'aise, avec les bons réflexes, les bonnes attitudes, au galop déjà, alors le saut semble prématuré !

ce qui t'arrive (problèmes de rênes, mal gérer les accélérations, attitude pas très stable) est normal quand on débute.

Est-ce que tu as la possibilité de prendre des cours particuliers ?
être longée ?

en tt cas bon courage

ardennesacheval merci

Comme je l'ai déjà dit plus haut ,des leçons particulières ça ne m'interesse plus vraiment ,la fois où j'en ai pris une j'ai été à peine 30 mn à cheval alors que j'ai payé plein pot ...

Pour l'instant je n'ai pas trouvé d'autres clubs près de chez moi

Ce matin la douleur dans le bas du dos est encore bien présente ...je me masse au ketoprofène en espérant que ça va passer .

Mais est ce que c'est normal que le bas du gilet de protection touche la selle ? Ou c'est qu'il n'est pas à la bonne taille ?

coucou Jessie,

Normalement le gilet ne doit pas te gêner, j'en porte un pour monter ma jeune jument et le premiers cours a été un peu compliqué, il faut s'adapter et ce n'est pas évident.
Les prochains cours devraient mieux ce passer, après vérifie bien qu'il est à ta taille et surtout sa forme, est-elle adaptée à ta morphologie pas simple surtout si tu es comme moins avec des airbags à l'avant
on est un peu comprimée.

De plus, tu nous avait dit que tu appréhendais cette séance, peut être que mentalement tu n'était pas prête.

Ne te décourage pas, et surtout n'hésites pas à consulter un ostéo quand la douleur se sera un peu atténuée, ça permet de remettre tout en place.

Si tu viens de tomber, je te déconseille l’osteopathe tout de suite (conseil de tous mes médecins après mes nombreuses chutes). Après une chute, il vaut mieux aller chez le médecin (si possible médecin du sport) qui te donnera des médicaments. Il te dira aussi quand aller chez l’osteo.
Avais tu essayé le gilet assise sur une selle? Car oui tous les gilets ne vont pas à toutes les morphologies.

pegase06 C'est vrai que j'avais un gros stress pour cette leçon mais je me suis repassé ma chute en boucle cette nuit c'est dingue ,pas moyen de dormir pendant 2 heures et cette scène qui revenait constamment ,je pense que dans mon subconscient je cherchais à savoir à quoi était dû cette chute ...

Je sais que je ne suis encore que novice en équitation mais je ne suis jamais tombé au galop avec Loser mais cette fois je n'ai pas compris je suis partie en avant lorsqu'il a beaucoup accéléré et je n'ai pas réussi à me redresser alors est ce que le gilet m'a déséquilibré encore plus je ne sais pas mais j'ai vraiment un doute ...

speedy70 Non je n'ai pas essayé de gilet sur une selle ,à Décathlon je n'en ai pas vu et la vendeuse ne me l'a pas proposé non plus ,c'est vrai Pegase06 que je suis un peu géné à cause de ma poitrine pourtant je n'ai quand même pas des airbags lol

Mais ce que je suis sure c'est que le bas du gilet touche la selle et je me demande si ce n'est pas ce qui m'a déséquilibré lors du galop ...

Si c’est le cas, il vaut mieux que tu rendes le gilet et que tu en prennes un autre. Il y a en des plus souples que tu peux trouver dans les selleries, le prix est plus élevé (env 100€) mais la sécurité n’a pas de prix.

C'est possible que le gilet te gêne, pas au point de ne pas pouvoir te redresser, ça c'est probablement plutôt le stress qui t'a crispé.

Le mieux c'est quand même un air bag, tu ne sens rien et ça protège bien.

elicendi J'ai lu quelquepart qu'avec un gilet de protection airbag ,un cavalier avait chuté et que l'airbag ne s'était pas activé ,est ce que c'est possible ? et pourquoi dans certaines disciplines il faut un gilet de cross + gilet airbag ,pourquoi il n'est pas accepté seul comme moyen de protection c'est bizarre tout de même si il est plus efficace qu'un gilet normal ...

jessie590 l'air bag est inutile si on tombe avec le cheval sous le cheval , ce qui peut arriver sur un cross, mais est très peu probable en piste, dans un cours tranquille.

Que le gilet air bag ne se déclenche pas... Oui c'est possible enfin c'est comme un air bag de voiture ou la lanière du casque, les chances sont quand même très infimes

Salut a tous,
Je prends le sujet en route, j ai survolé vos messages, pas eu le courage de lire 21 pages 😁
Jessie, je vais te faire part de mon expérience personnelle.
Un rêve d ado devenu réalité : je voulais un cheval-ami.
A 55 ans, je débute un cours par semaine avec des cavaliers de tous âges, surtout des enfants, qui ne se sont jamais moqué de moi, pour eux et moi, j avais 10 ans aussi.
J ai connu les mêmes expériences que toi.
Au bout d un an, j ai acheté ma jument, il y a presque 9 ans de ça, il y a eu des hauts et des bas, des chutes aussi, mais aujourd'hui, je ne regrette toujours pas, elle fait partie de ma vie, pour mon plus grand bonheur.
Donc, ne lâche rien, profite, et prends conseils, réalise ton rêve

marie06 Merci c'est gentil ,ça fait plaisir de voir des personnes plus agées que moi faire du cheval

En ce qui me concerne ,j'ai pris rdv chez le docteur mais je ne la verrais pas avant demain aujourd'hui il n'y a plus de place et demain c'est sa remplaçante ...

Je me suis levée ce matin et la douleur est encore plus intense qu'hier ça descent jusque dans mes jambes ,j'avoue que ça m'inquiète tout de même

Jessie, très bonne initiative pour le médecin, après la douleur peut s'intensifier, ne t'inquiètes pas, car tu n'as pas stoppée ton activité je suppose. Tu travailles, tu conduis....
Et puis on récupère moins vite aussi ( âge ), donc la douleur persiste, et en tombant c'est tout ton corps qui a encaissé.
Si je peux te donner un conseil quant tu appliques ta pommade, ne masse pas pas , pose la simplement, attends d'avoir vu le médecin. Parfois en massant une zone traumatisée on fait plus de mal que de bien. L'experte en vol plané à parlé
Tiens nous au courant du diagnostic

Marie06 coucou sympa de te voir sur le site.

jessie590

Je viens de voir les derniers messages, courage pour la douleur et c'est bien d'avoir pris RV avec le médecin rapidement.