Post pour les forumeurs.ses au régime!

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Pama

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Post pour les forumeurs.ses au régime!
Posté le 14/05/2019 à 14h04
Bonjour tout le monde!

Il y a 2 ans, je me suis lancée dans un régime et partager avec d'autres personnes sur le forum m'avait bien aidée niveau motivation. Depuis quelques mois, j'ai repris du poids (non pas à cause du régime, mais à cause d'un souci de pilule). Donc c'est retour à la case départ!

Je crée donc ce post pour ceux qui comme moi, se (re)lancent au régime! Je me dis que je ne dois pas être la seule, avec l'été qui arrive

Ici, on peut mettre son poids, ses objectifs et partager ses avancées! Le but reste de s'encourager :)

Édité par pama le 14-05-2019 à 14h11
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Claireisi

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Posté le 17/05/2019 à 22h52
pama
Je le fais de 16h,en gros je ne mange pas les matins =)
Merci !!! Non ça va. Au contraire, quand je ne mange pas du tout, la 1ere heure de la matinée passée je n'ai plus spécialement envie de manger alors que si je mange même qu'un petit peu j'ai bcp plus de mal à résister...
Et je me sens vraiment mieux du coup =)


Pollux77

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Posté le 17/05/2019 à 23h00
pama Je la trouve assez fiable oui ! J'avais ce type de balance aussi avant, une Tefal, mais effectivement je la trouvais pas super fiable et elle nous a lâché au bout de même pas 1an ^^


Juliel-b

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Posté le 17/05/2019 à 23h07
Je trouve les applications très stimulantes pour ne pas faire un écart supplémentaire

Par contre, j'ai pas encore réussi à faire du sport à cause d'une chute de tension

Édité par juliel-b le 17-05-2019 à 23h08

Echapp

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Posté le 17/05/2019 à 23h11
claireisi Je m'incruste un peu, n'étant pas au régime.... Pour quelles raisons fais-tu un jeune intermittent ? J'avais cherché ses bénéfices sur internet mais je n'ai rien trouvé.... Si ce n'est des mises en garde contre :( du coup j'ai abandonné l'idée qui a la base me plaisait bien !


Claireisi

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Posté le 17/05/2019 à 23h13
echapp
J'ai essayé pour me faire ma propre idée car effectivement les avis ont tendance à se contredire... Voir si ça m'aidait à perdre du poids et me sentir mieux. De même essayer de mieux comprendre mes besoins. J'ai l'impression que je mange vraiment trop et que je n'écoute pas toujours mon corps.. Et la ça m'aide à vraiment sentir quand j'ai faim ou non.

Enfin j'ai commencé récemment donc c'est toujours au stade d'expérimentation ?


Juliel-b

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Posté le 17/05/2019 à 23h25
claireisi Tu pratique ton jeûne comment ? Tu bois du bouillon de légumes, des tisanes ?

Édité par juliel-b le 18-05-2019 à 01h25

Claireisi

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Posté le 17/05/2019 à 23h27
juliel-b
Non j'aime pas les tisanes ahah ni le bouillon. Je ne mange rien et je bois de l'eau voir des fois eau avec du citron pressé. Par contre si j'ai besoin de manger avant je le fais, genre cette semaine j'avais des examens donc je devais partir à midi bah j'ai mangé à 11h.
C'est a dire que je le fais maintenant presque tous les jours mais je ne me rends pas malade et j'écoute mon corps. Si je me sens mal un jour je vais manger le matin.


Echapp

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Posté le 17/05/2019 à 23h33
claireisi d'accord je vois :)
Bah tiens nous au courant de l'évolution alors ;)
Je pensais au jeune parce que j'ai beaucoup de mal à comprendre les besoins de mon corps comme tu dis.... Parfois je n'ai pas faim et je ne mange pas pendant 24h... Et parfois (souvent même) je suis prise d'une faim énorme juste après avoir mangé, came perturbe. Je ne sais plus quoi faire ^^' mais bon c'est peut-être pas le sujet.


Claireisi

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Posté le 17/05/2019 à 23h44
Je comprends !! Après oui l'idée est de réussir à comprendre les besoins de son corps... Et les 3 repas par jour c'est aussi beaucoup ce qu'on nous a toujours mis dans la tête... Chacun est différent.


Pikaa

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Posté le 17/05/2019 à 23h49
pama je fais surtout du gainage et exercices pour les abdos. Elle cardio c'est quand je vais au boulot en vélo, étant en appartement il y a certains mouvements que je peux pas faire ou je pourrais causer du bruit.


Pama

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Posté le 18/05/2019 à 14h27
juliel-b ah mince. Je crois que les tisanes à la réglisse marchent bien pour ça! Il me semble que c'est un hypertenseur efficace. Ma mère avait trop de tension et a dû arrêter d'en boire


Pama

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Posté le 18/05/2019 à 14h28
pollux77 Ah merci! Je vais peut-être me laisser tenter alors^^


Juliel-b

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Posté le 18/05/2019 à 14h37
pama Ça me donne mal au ventre mais j'ai essayé la canelle ce matin, on verra bien


Pama

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Posté le 18/05/2019 à 14h59
juliel-b Ah mince!


Carole32

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Posté le 19/05/2019 à 12h29
pama courage ! tu tiens le bon bout. Moi en ce moment j'ai toujours faim ! alors le grignotage fait fureur !


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