Post pour les forumeurs.ses au régime!

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Pama

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Post pour les forumeurs.ses au régime!
Posté le 14/05/2019 à 14h04

Bonjour tout le monde!

Il y a 2 ans, je me suis lancée dans un régime et partager avec d'autres personnes sur le forum m'avait bien aidée niveau motivation. Depuis quelques mois, j'ai repris du poids (non pas à cause du régime, mais à cause d'un souci de pilule). Donc c'est retour à la case départ!

Je crée donc ce post pour ceux qui comme moi, se (re)lancent au régime! Je me dis que je ne dois pas être la seule, avec l'été qui arrive

Ici, on peut mettre son poids, ses objectifs et partager ses avancées! Le but reste de s'encourager :)

Édité par pama le 14-05-2019 à 14h11

Carole32

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Posté le 31/05/2019 à 19h01

vivi03 c'est super bien ! moi rien perdu ....en plus j'ai faim en ce moment. Il me faudrait un coupé faim !!!

Juliel-b

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Posté le 01/06/2019 à 00h26

carole32 Tu peux peut-être demander à ton médecin traitant s'il existe quelque chose qui ne serait pas nocif pour la santé

Vivi03

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Posté le 01/06/2019 à 09h59

carole32 quand j'ai un petit creux, je mange quelques amandes décortiqué, ça cale.

Poulca

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Posté le 01/06/2019 à 10h48

carole32 prends un fruit, de graines... Le pudding de chia par exemple ça cale bien et c'est peu calorique

Carole32

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Posté le 03/06/2019 à 11h54

juliel-b mon toubib est parti en retraite .... donc pas de remplaçant chez nous c'est galère les docs ! Sos medecins ! !! hahahaha

Carole32

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Posté le 03/06/2019 à 11h55

vivi03 merci je vais essayer !

Carole32

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Posté le 03/06/2019 à 11h57

poulca ah je connais pas .... tu trouves où le pudding de chia ! je suis preneuse de tout idées, conseils produits..... Il faut vraiment que je perde mes 3 kgs louloute pourra plus me porter hahahaha ! merci en tout cas

Juliel-b

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Posté le 03/06/2019 à 13h49

carole32 Aïe la galère !
Les graines de chia ça se trouve au rayon bio des grandes surfaces ou magasin bio

Après il y a plusieurs recettes sur internet, sinon les filles te diront

Pama

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Posté le 03/06/2019 à 13h56

juliel-b Oui, les bowl cake, c'est chouette et puis tu peux les faire avec une base qui te convient :)
Contente que ce post te motive.
Personnellement, j'ai l'effet du transit sur le poids très présent lors de la semaine de règle. Je n'ai pas perdu de poids ces 5-6 derniers jours en dépit de mes efforts, mais je sais que c'est parce que mon transit est dérangé à cette période. Donc je continue et ça devrait reprendre son cours correctement :)

Pama

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Posté le 03/06/2019 à 13h58

poulca Bienvenue :) Je ne connais pas du tout ce système. C'est quoi exactement? Une appli? quelque chose par correspondance ?

Pama

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Posté le 03/06/2019 à 13h59

poulca C'est un bon système, les photos avant-après. Je vais tester! Hâte de te suivre aussi :)

Juliel-b

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Posté le 03/06/2019 à 14h05

pama Les photos ça aide à bien voir la perte de poids et à ne pas se décourager quand ça ne bouge pas sur la balance

Pama

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Posté le 03/06/2019 à 14h30

juliel-b Complètement! J'avoue que je n'y avais même pas pensé!

Ca me motive bien ce post : je suis allée marcher 1h dans les collines aujourd'hui et hier, j'ai fait un peu de muscu. Je me fixe de faire au moins un peu d'exercices tous les jours

Poulca

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Posté le 03/06/2019 à 18h30

carole32 moi j'en avais pris en biocoop mais j'aime vraiment pas la texture

pama c'est une "appli" qui te permet un truc personnalisé tout de même vu que tu peux choisir ton objectif (perdre du gras, prendre du muscle, garder du muscle), que tu choisis ton sport (muscu, yoga, pilate, boxe...) que tu choisis ton temps d'entrainement (de 20 à 40 min par jour), que tu choisis ton régime (végétarien, vegan, sans gluten...)... Après c'est en anglais. Moi ça me dérange pas au contraire mais ça peut être un frein pour certain c'est dommage

Juliel-b

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Posté le 03/06/2019 à 19h15

poulca moi les graines de chia je les digère mal
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