juliel-b t'y vas pas un peu fort sur les flocons d'avoine? Parce que ça niveau transit ça fait énormément travailler.
Bon je vais essayer de rattraper mon retard, je vas relire tout le post dès que j'ai le temps.
Pour ma part je vous rejoins
Je viens de prendre 3 mois d'abonnement au Centr (c'est le "club" ouvert par Chris Hemsworth
) Franchement pour le moment j'en suis hyper contente, les exercices sont simples et hyper variés. Mais j'en chie quand même ma race pour les exercices dont j'ai pas l'habitude. Puis gros gros plus, y'a des recettes et des conseils nutritions et y'a plein d'option (sans gluten, vegan, VG...). Puis ça coute vraiment pas cher pour 3 mois je paie 47.99 dollars. donc moins de 66 centimes par jour
Et pour ceux qui veulent je crois qu'on peut avoir un mois d'essai gratuit