La dress' touch' se motive et s'allège !

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Elysia

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La dress' touch' se motive et s'allège !
Posté le 22/07/2020 à 13h15

Hello !

J'ai pensé faire un groupe Facebook - mais je me suis dit que tout le monde n'avait pas Facebook. Arrêtons donc de polluer le sujet "Dress Touch", et concentrons-nous ici pour combattre le gras par la solidarité.

Ici, nous sommes des cavalières - mordues de mode équestre et de dressage - qui avons décidé de nous mettre un coup de sabot à la croupe sorti de nulle part, et de perdre du poids... Un peu, beaucoup, à la folie, dur dur de se motiver seul, l'idée avec ce sujet c'est de se motiver, de se donner des objectifs, des "tips" minceur, et de se remonter le moral si ça devient difficile.

kpuch juu_lie maroche hathi, après si d'autres souhaitent se joindre à nous, welcome !

Petit disclaimer : nous n'avons - me semble-t-il - pas besoin de donneurs de leçons : on sait qu'on n'a rien sans rien... Notre prise de poids est probablement dû à quelque chose : mal-bouffe, sédentarité... Quoi qu'il en soit on fait de notre mieux pour changer de mauvaises habitudes, c'est aussi pour ça que ce sujet est créé : c'est pas facile de changer un mode de vie. Et parfois (souvent), sur la balance le jeu n'a pas l'air d'en valoir la chandelle. Pour le sport, je pense pouvoir dire que nous sommes toutes cavalières... Si ça ne vaut pas un footing pendant une heure, la monte régulière demeure une activité physique. Ne pas vouloir/pouvoir faire de sport en dehors de ça est une chose dont nous mesurons les conséquences... Et si toutefois l'une d'entre nous a la motiv', joie.

Lucyxc

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Posté le 24/01/2023 à 22h43

guimsly mdr la journée qui fait du bien au moral. Ca été losteo?

Lucyxc

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Posté le 24/01/2023 à 22h46

marj1981 oui en effet compter les calories permet seulement de manger ce qu'il faut.

Ici cela été: midi soupe + légume patate et boeuf en sauce + clémentines. Ce soir soupes + reste de part de gâteau au chocolat et quelques papillotes.

Par contre depuis 2 jours je rentre tard et je marche que 45min le soir.... donc 7 000 pas seulement je sens que je n'ai pas marché ensemble.

Marj1981

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Posté le 25/01/2023 à 07h07

guimsly
Je râle mais globalement ça s'en sort...
Y a surtout eu du progrès sur la cuisson des légumes mdr

Moi c'est rare que je ne mange pas le midi. Le soir ça me dérange moins.

Guimsly

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Posté le 25/01/2023 à 09h22

lucyxc
Mon ostéo m'a bien fait rire, il me dit j'ai vu votre conjoint vendredi, y'avait du travail...

Il ausculte et me sort ah oui, votre conjoint c'était rien par rapport à vous

Ça tire encore bien mais je sens que c'est plus libre

Édit : énorme fote dortograf

Édité par guimsly le 25-01-2023 à 12h31



Guimsly

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Posté le 25/01/2023 à 12h33

Sinon, je me suis pesée ce matin et malgré les derniers jours pas top niveau alimentation, poids stable...

Je n'arriverai pas à mon objectif de janvier (soit être au kg inférieur) mais au moins je n'ai pas repris...

L'ostéo m'a complètement libéré le bas du dos, je revis ! Je vais essayer d'entretenir tout ça en m'etirant régulièrement (en gros, je peux les faire 5 fois par semaine)

Guimsly

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Posté le 25/01/2023 à 17h46

Bonne journée auj !
Ce matin : 4 biscuits
Midi : 2 oeufs au plat + pain, yaourt grec, pomme
Goûter : 1 crème chocolat
45 minutes de marche active, pas bcp en pas (genre 5000) mais je me suis aérée la tête et le corps ! J'en ai profité pr étirer mes épaules et haut du dos
Ce soir : pas encore décidé


Demain, je mets mon réveil pr retourner marcher avant le boulot (je commence à midi !)

Marj1981

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Posté le 26/01/2023 à 08h41


Fête de la banane, je perds toujours.

Suis contente -2kg depuis mon démarrage. Juste en revoyant mes quantités.
Bon il en reste 8, minimum.

Jus.tii.ne

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Posté le 26/01/2023 à 08h56

Difficile de perdre en ce moment mais je ne me décourage pas ! Le mental joue beaucoup (pour moi en tout cas) et j'avoue qu'en ce moment j'ai énormément de chose en tête entre le boulot et le perso.

Je continue au maximum de faire attention et j'attends des températures plus supportables pour inclure une séance de course à pied par semaine dans ma routine

Lucyxc

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Posté le 27/01/2023 à 10h03

Punaise les filles je vais déprimer... je mange correctement style soupe +plat avec légume+fruits à midi... le soir je fais soupe.. alors certe mercredi midi j'ai manger pizza mais est ce une raison?

J'ai encore grossi. Si je calcule je suis correcte en kcal, je mange suffisamment car j'ai pas faim entre les repas, je fais mes 10 000pas quotidien. Merde quoi... je commence à me dire que l'implant est en train vraiment de me bousiller... c'est nul d'être une fille...

Marj1981

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Posté le 27/01/2023 à 11h42

lucyxc
Merdouille!!!

C'est comme la pilule, ça peut faire des dégâts. J'espère que tu trouveras une solution adaptée.

Après est-ce que tu as exploré d'autres pistes, comme la thyroïde?
Mais si c'est depuis l'implant y a des chances que... Ou c'est une combinaison de facteurs.

Comme nos chevaux, tu n'as pas un SME?

Edit: faute

Édité par marj1981 le 27-01-2023 à 15h10



Lucyxc

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Posté le 27/01/2023 à 11h58

marj1981 j'ai rendez vous chez le médecin cette aprem justement pour une prise de sang complète avec thyroïde.. la diet soupçonne ça .

Pas vu la dernière phrase mdrrr peut etee...
Devrais je allez plutôt voir le véto de mon cheval?

Édité par lucyxc le 27-01-2023 à 11h58



Marj1981

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Posté le 27/01/2023 à 15h09

lucyxc
Parfois je me dis qu'ils sont plus ouverts mdr

Hathi

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Posté le 27/01/2023 à 17h16

Le miroir et mes vêtements me disent que j'ai maigri. La balance par contre m'aime pas.
J'ai testé la mienne à plusieurs endroits, toujours un résultat différent. Elle est très/trop vieille.
Puis j'ai pris celle de mon chéri, toujours le même résultat peu importe l'endroit, mais j'aime pas ce qu'elle dit...4 kg de plus que ce que je pensais, je crois que c'est même pas possible. Si j'étais aussi grosse je rentrerais pas dans les vêtements que j'ai, parce que ça m'étonnerait franchement que ça soit du muscle...

Aujourd'hui journée entièrement dehors, j'ai déménagé mon cheval. Je suis épuisée et soulagée, je veux juste dormir la.
Il faut encore que je fasse une navette en voiture, mais en théorie je peux commencer à aller à l'écurie en vélo (j'y vais 7/7).

Lucyxc

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Posté le 28/01/2023 à 00h05

marj1981 ouais j'avoue mdr


Bon moi appel avec le médecins pour la prise de sang et... il m'a dit que l'implant allait sûrement devoir être enlevé. Fait chier

Lucyxc

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Posté le 28/01/2023 à 00h06

hathi toujours se fier à son miroir et vêtements. Le poids varie toujours énormément sans que cela
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