La dress' touch' se motive et s'allège !

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Elysia

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La dress' touch' se motive et s'allège !
Posté le 22/07/2020 à 13h15

Hello !

J'ai pensé faire un groupe Facebook - mais je me suis dit que tout le monde n'avait pas Facebook. Arrêtons donc de polluer le sujet "Dress Touch", et concentrons-nous ici pour combattre le gras par la solidarité.

Ici, nous sommes des cavalières - mordues de mode équestre et de dressage - qui avons décidé de nous mettre un coup de sabot à la croupe sorti de nulle part, et de perdre du poids... Un peu, beaucoup, à la folie, dur dur de se motiver seul, l'idée avec ce sujet c'est de se motiver, de se donner des objectifs, des "tips" minceur, et de se remonter le moral si ça devient difficile.

kpuch juu_lie maroche hathi, après si d'autres souhaitent se joindre à nous, welcome !

Petit disclaimer : nous n'avons - me semble-t-il - pas besoin de donneurs de leçons : on sait qu'on n'a rien sans rien... Notre prise de poids est probablement dû à quelque chose : mal-bouffe, sédentarité... Quoi qu'il en soit on fait de notre mieux pour changer de mauvaises habitudes, c'est aussi pour ça que ce sujet est créé : c'est pas facile de changer un mode de vie. Et parfois (souvent), sur la balance le jeu n'a pas l'air d'en valoir la chandelle. Pour le sport, je pense pouvoir dire que nous sommes toutes cavalières... Si ça ne vaut pas un footing pendant une heure, la monte régulière demeure une activité physique. Ne pas vouloir/pouvoir faire de sport en dehors de ça est une chose dont nous mesurons les conséquences... Et si toutefois l'une d'entre nous a la motiv', joie.

Marj1981

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La dress' touch' se motive et s'allège !
Posté le 05/01/2023 à 08h15

Coucou,

Je tiens toujours le bon bout, merci l'appli.

Et vous ça va comment?

Jus.tii.ne

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Posté le 05/01/2023 à 08h46

marj1981 Coucou

Je reprends tout juste après les fêtes mais je fais attention donc j'espère voir le résultat. J'essaye aussi de bouger plus marcher ect c'est important ! J'ai un boulot sédentaire donc dès que je peux il faut que je m'active

Guimsly

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Posté le 05/01/2023 à 10h49

Dur dur cette semaine entre la reprise du boulot, un enterrement et surtout le jetlag (11h... Dur de se remettre)

Reprise finalement ce WE

Lucyxc

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Posté le 05/01/2023 à 18h09

Ici ça va ! Repas équilibré, je marche beaucoup, presque pas de gâteau ou autres sucreries. Je suis dans un bon mood !!

Marj1981

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Posté le 06/01/2023 à 08h57

lucyxc
Bravo!

Moi pour le moment je fais surtout attention à ne pas dépasser mes calories journalières. Ce qui est déjà beaucoup... J'ai revu mes quantités bien à la baisse mdr

Faut déjà que mon organisme s'habitue à recevoir moins :(

Mais je ne grignote plus entre les repas

Lucyxc

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Posté le 07/01/2023 à 16h08

marj1981 c'est tes quantités qui pêchent alors ?

Bon restaurant chinois hier soir... et demain soir... on est bien hein? Hier j'ai été raisonnable donc fière de moi. Par contre c'est sans appel.. très compliqué à fermer mon pantalon d'équitation cette aprem... heureusement avec l'hiver je peux le laisser ouvert sans qu'on voit
Vivement mon rendez vous chez la diet je comprend pas mon corps j'espère que c'est pas que l'implant et que je peux contrer sans devoir l'enlever...

Marj1981

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Posté le 09/01/2023 à 07h06

lucyxc

J'espère pour toi.
Moi j'ai stoppé la pilule pensant que ça aiderait mais nada.

Oui les quantités c'est certain. Et puis de ne pas avoir fait attention pendant ma grossesse. Si j'avais su que je ne perdrais rien après l'accouchement...
Donc je me traîne mes 20kg post-grossesse depuis 13 ans! On fait moins de sport aussi avec un enfant.

Demain matin pesée pour voir si y a au moins un pt qqch de perdu XX

Jus.tii.ne

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Posté le 09/01/2023 à 09h53

Week-end en solo, et pas très équilibré (crêpes avec des amies samedi soir, galette des rois ..).. J'avoue que quand je suis seule j'ai tendance à plus facilement grignoter et surtout gouter ... Mais bon on se reprends pour faire une bonne semaine.

Lucyxc

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Posté le 09/01/2023 à 10h11

marj1981 oui c'est sur... quand j'ai arrêté la pilule cela m'a bien aidé parce que j'ai arrêté d'avoir la dalle h24. Et la l'implant mais c'est juste horrible mon cerveau pense que je suis enceinte donc il a installé une petite bouée confortable au non f?tus

La grossesse ne pardonne pas à tout le monde... j'espère que tu vas réussir à perdre ! Petite pesée pour commencer 2023 et se fixer un objectif !

Moi je me suis pesée hier.. on va dire que je me suis pris une bonne claque.

Lucyxc

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Posté le 09/01/2023 à 10h13

jus.tii.ne après un week-end pareil cela fait du bien au moral :)

Jus.tii.ne

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Posté le 09/01/2023 à 10h15

lucyxc Oui, relacher la pression et se reposer ça fait un bien fou.

Maintenant on se reprends en mains ! De grandes choses arrivent en ce début d'année

Marj1981

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Posté le 09/01/2023 à 11h01

lucyxc

Mince c'est ce que l'on défini de "grossesse nerveuse"?

C'est surtout que j'ai été bête d'écouter les proches... Mais non tu perdras après l'accouchement,...

Tu parles! Certaines oui, mais pas moi

Non franchement je suis super contente de mon appli pour suivre mes calories. C'est un bon garde-fou. Et ça me permet de bien équilibrer mes rations sur la journée.
On arrête de manger 2 fois des pâtes dans la journée mdr

Lucyxc

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Posté le 09/01/2023 à 11h02

jus.tii.ne super ça !!

Lucyxc

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Posté le 09/01/2023 à 11h06

marj1981 c'est tout à fait ça... je l'ai posé en mai et la je viens de passer ma première semaine à avoir des règles. Si cela se calme et avec la diet je perds c'est top. Si par contre je continue à perdre du sang et grossir de façon linéaire je vais devoir l'enlever parce que 10kilos bon vraiment je suis triste mais si plus je vais faire une dépression !

Ouais vraiment les conseils à 2 balles. Au final je remarque que les personnes mince par génétique perdent hyper bien après grossesse. Mais les personnes qui ont une tendance surpoids génétiquement alors là c'est un gros combats comme une prise de poids "normal".

Oui le suivie calorique est super pour commencer et ouvrir les yeux sur ce que l'on mange vraiment !

Jus.tii.ne

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Posté le 09/01/2023 à 11h17

lucyxc Hiihiii J'ai hâte que tout cela soit "officiel" pour pouvoir en parler et me projeter vraiment même si c'est à la fois excitant et stressant
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