La dress' touch' se motive et s'allège !

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Elysia

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La dress' touch' se motive et s'allège !
Posté le 22/07/2020 à 13h15

Hello !

J'ai pensé faire un groupe Facebook - mais je me suis dit que tout le monde n'avait pas Facebook. Arrêtons donc de polluer le sujet "Dress Touch", et concentrons-nous ici pour combattre le gras par la solidarité.

Ici, nous sommes des cavalières - mordues de mode équestre et de dressage - qui avons décidé de nous mettre un coup de sabot à la croupe sorti de nulle part, et de perdre du poids... Un peu, beaucoup, à la folie, dur dur de se motiver seul, l'idée avec ce sujet c'est de se motiver, de se donner des objectifs, des "tips" minceur, et de se remonter le moral si ça devient difficile.

kpuch juu_lie maroche hathi, après si d'autres souhaitent se joindre à nous, welcome !

Petit disclaimer : nous n'avons - me semble-t-il - pas besoin de donneurs de leçons : on sait qu'on n'a rien sans rien... Notre prise de poids est probablement dû à quelque chose : mal-bouffe, sédentarité... Quoi qu'il en soit on fait de notre mieux pour changer de mauvaises habitudes, c'est aussi pour ça que ce sujet est créé : c'est pas facile de changer un mode de vie. Et parfois (souvent), sur la balance le jeu n'a pas l'air d'en valoir la chandelle. Pour le sport, je pense pouvoir dire que nous sommes toutes cavalières... Si ça ne vaut pas un footing pendant une heure, la monte régulière demeure une activité physique. Ne pas vouloir/pouvoir faire de sport en dehors de ça est une chose dont nous mesurons les conséquences... Et si toutefois l'une d'entre nous a la motiv', joie.

Guimsly

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Posté le 02/01/2023 à 20h14

lucyxc
Je me force à me motiver niveau sport car je sens que j'en chie a cheval depuis septembre... La ponette évolue bien et je suis un gros gros facteur limitant par mon poids et ma condition physique...

De plus, je bouge peu au boulot, faut bien s'aérer la tête donc du sport !!

Lucyxc

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La dress' touch' se motive et s'allège !
Posté le 02/01/2023 à 20h27

guimsly ah oui je vois.. . Surtout si tu as des objectifs avec ta jument, cela va bien t'aider le sport !

Hathi

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La dress' touch' se motive et s'allège !
Posté le 02/01/2023 à 21h31

Pour l'instant je suis courageuse, j'ai pas encore commandé de galette. Un avantage d'habiter à l'étranger, il est très difficile d'en trouver, il faut vraiment le vouloir.

Lucyxc

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Posté le 03/01/2023 à 00h14

hathi fan de galette?

Marj1981

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Posté le 03/01/2023 à 07h21

lucyxc

Pas cool, vous n'étiez pas prévenu pour la cantine?

C'est déjà une activité.

Marj1981

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Posté le 03/01/2023 à 07h23

hathi
Hello

Bonne Année!

Moi pas de galette non plus... L'avantage étant malade, je peux sortir cette excuse pour ne pas en manger. Mais ça va pas durer éternellement (enfin j'espère).

Lucyxc

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Posté le 03/01/2023 à 08h21

marj1981 si oralement mais il y a 2 semaines et on a complètement oublié... du coup hier soupe et salade de fruits. Cela a fait du bien.

Jus.tii.ne

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Posté le 03/01/2023 à 09h43

Je viens de tomber sur ce sujet et ça tombe bien car j'ai moi même pas mal de poids à perdre !

Dans l'idéal j'aimerais perdre 15 kg

J'aimerais en plus de mes séances à cheval me mettre un peu au sport à la maison mais j'avoue que c'est pas facile de se motiver le soir en rentrant

Jus.tii.ne

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Posté le 03/01/2023 à 09h47

guimsly Pour moi le plus dur c'est l'endurance ! J'ai vraiment l'impression d'avoir perdu, je suis vraiment lessivée après une séance d'1h ...

Hathi

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Posté le 03/01/2023 à 09h52

lucyxc très grosse fan de frangipane surtout. Le 31 je suis allée chez le pâtissier français de ma ville et je me suis pris un croissant aux amandes au passage. Ça a apaisé mon besoin de crème d'amandes

Niveau sport pour moi c'est compliqué. Avant je faisais de la course à pied et j'adorais, mais j'ai eu une opération au tendon d'Achille et je suis toujours pas à 100% fit.
Le mois prochain mon cheval se rapproche de moi, et je pourrais aller à l'écurie à vélo (18km aller-retour). De quoi allier l'utile à l'agréable.

Marj1981

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Posté le 03/01/2023 à 09h52

jus.tii.ne

Moi je me dis que qq minutes en plus du poney, c'est déjà mieux que rien. J'accentue que le gainage parce que clairement c'est ma partie moche mon bidon. Même si le reste c'est pas la panacée mais ça me choque moins.

On verra quand les beaux jours reviendront, je vais peut-être rechausser mes baskets.

Jus.tii.ne

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Posté le 03/01/2023 à 09h57

marj1981 C'est exactement ce que je vais essayer de mettre en place, un peu de renforcement musculaire les jours ou je ne vais pas au poney.

Et si jamais j'ai la motivation quand il fera beau et plus chaud j'irai courir.

J'ai aussi une salle de sport au boulot il faudrait que j'arrive à y aller entre midi et deux une fois dans la semaine.

Guimsly

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Posté le 03/01/2023 à 10h03

jus.tii.ne
Pareil donc je veux pouvoir suivre...

Jus.tii.ne

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Posté le 03/01/2023 à 10h06

guimsly C'est hyper frustrant ! Déjà que j'ai pas mal perdu avec ma pause de l'équitation de 6 ans mais en plus j'ai plus la condition physique c'est agaçant parfois ...

Le plus agaçant c'est quand je monte seule et que j'ai l'impression d'avoir monter 45 min/ 1 heure alors qu'en fait pas du tout

Marj1981

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Posté le 03/01/2023 à 10h49

jus.tii.ne

J'ai aussi la salle au boulot mais si je veux partir tôt, je me vois pas faire une pause trop longue...

Après si c'est une fois dans la semaine, cela dit...
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