Trois choses positives par jour

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Paeshara_zan

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Trois choses positives par jour
Posté le 03/02/2021 à 12h50

Bonjour,

Je ne crois pas qu'il y a déjà un sujet similaire ici, donc je me lance. Le principe est simple : énoncer trois choses/événements/pensées positives par jour.
C'est un bon exercice de gratitude qui peut aider à se sentir mieux
On a souvent tendance à se focaliser sur nos petites galères quotidiennes et choses négatives, donc cet exercice est bien pour contrebalancer cela.

Je commence :
- Faire un câlin à ma chienne et à mon copain dans le lit
- Voir que des gens s'intéressent à mon sanctuaire/écolieu
- Manger du chocolat noir

À votre tour

Mystral

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Trois choses positives par jour
Posté le 07/02/2021 à 19h07

- une chouette séance montée avec mon cheval

- réussi à avoir fait pleeeein de tâches ménagères en un temps record.

-prendre l'apéro tranquillement avec mon compagnon

Dimoon

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Trois choses positives par jour
Posté le 07/02/2021 à 19h25

Après une nuit difficile ( gros orage, fuite d'eau par le toit depuis 2 ans et demi, proprio qui n'agit pas...) avec une crise de nerfs et de larmes avant de m'endormir...

-grand soleil et ciel bleu
- j'ai lavé la queue de ma jument (grise), elle est redevenue splendide et plus jaune kk
- je suis entourée d'amour et soutenue dans les hauts comme les bas

Édité par dimoon le 07-02-2021 à 19h25



Paulimer

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Posté le 07/02/2021 à 19h42

Je suis obligée de jouer aujourd'hui !

1. Je suis officiellement propriétaire du poney d'ma vie depuis aujourd'hui !!!!!!!
2. Son arrivée au pré s'est formidablement bien passée.
3. Allez en plus y'a foot ce soir.

Badmonster

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Posté le 07/02/2021 à 19h53

1- mon papa a acheté du trop bon pain au marché
2- c'est super bon avec du nutella (oui, sorry la planète :( )
3- comme le nombre de tartines que j'ai mangé

Eldeilla

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Posté le 07/02/2021 à 20h01

1- j'ai fait des crêpes
2- mes bleus commencent à passer (merci la voltige )
3- je me suis remise à la broderie ^^

Tototuty

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Posté le 08/02/2021 à 13h40

j ai eu un week end difficile car mort d un cheval en 2h samedi mais même dans ces moments horribles j arrive a trouver 3 choses positives sur la journée
-la veto est venue super vite et a vraiment été top malgré tout
-la proprio du cheval m a vraiment remercié pour lui et on a pu partager notre tristesse
-la propriétaire qui était la avec moi s est vraiment investie et est restée avec moi c est bête mais je me suis sentie soutenu
4 eme point bonus mon mari a été super et a géré le transport du corps pour l équarrissage
du coup même si je suis effondrée je me dit que j ai de la chance d être si bien entourée

Groubi

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Posté le 08/02/2021 à 13h40

Balade tranquille avec ma chienne
J'ai ENFIN serpillé dans le salon, ça devenait urgent !
Il reste du brownie

Paeshara_zan

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Posté le 08/02/2021 à 16h31

- Aller faire les courses et discuter en anglais avec ma voisine britannique
- Faire visiter mon écolieu à 4 lycéens et leurs 2 accompagnateurs cet aprem
- Accueillir un nouveau lapin

Horsedream3686

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Posté le 08/02/2021 à 18h48

- Contente qu'il a fait aujourd'hui un bon froid sec avec du soleil.
- Mon cours d'équitation à été super cet après-midi.
- Après mon cours d'équitation, j'ai bu une bonne tasse de thé et petits gâteaux à la maison avec mon mari.

Sweetie

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Posté le 09/02/2021 à 10h52

Hier :
- journée très sympa avec ma mère
- ma grande a été sage au dîner (elle nous en fait voir de toutes les couleurs aux repas en ce moment)
- il restait un morceau de brownie pour le dessert que zom m'a laissé

paeshara_zan tu veux bien m'en dire un peu plus sur ton écolieu stp, ça m'intéresse beaucoup!

Elea2008

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Posté le 09/02/2021 à 11h46

Un peu difficile entre hier et aujourd'hui de se recentrer du positif, mais c'est là que c'est le plus important justement:

Hier :
- la satisfaction et l'épanouissement de ma fille à la fin de sa première journée de stage d'observation (d'accord, elle le fait dans notre club donc elle connaît les lieux et les gens, mais elle découvre les choses sous un autre angle et ma gérante était très heureusement surprise de sa capacité de travail et d'engagement)
- Prendre le temps de passer aux écuries après le boulot pour faire un câlin à mon gros et partager un thé et un moment avec ma gérante et amie.
- les journées qui rallongent

Aujourd'hui:
- une bonne nuit de sommeil réparateur (couchée et endormie tôt pour une fois)
- avoir eu le réflexe d'appeler ma psy quand j'ai senti que ça partait en live ce matin : ça me rassure déjà de savoir qu'on a rdv demain et que je vais pouvoir mettre certaines choses à plat avec elle
- la belle solidarité qui s'est mise en place spontanément avec ma collègue de travail pour affronter les problèmes qui nous tombent dessus

Edit :
- et maintenant pour me sortir cette p... de boule du ventre, je vais aller prendre une bonne douche chaude avec la musique à fond et je vais brailler à tue-tête dans ma salle de bain!!!
"wiiiii are ze championnnns, maï frieeeends..."
et ça va me faire du BIEN!!!!

Édité par elea2008 le 09-02-2021 à 11h50



Groubi

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Posté le 09/02/2021 à 16h32

L'anti démarrage de la voiture a encore fait des siennes, du coup je suis rentrée à pied avec une partie des courses... On va positiver et dire que ça fait de l'exercice

Le panier de légumes contient du cerfeuil, je sais pas si j'en ai déjà mangé, en tout cas le jardin suggère d'en garnir des crêpes et c'est vrai que ça donne envie ! De bons repas en perspective ^^

On a fait un peu de travail d'agility ce matin, pour une fois on va pas se pointer comme des fleurs la séance prochaine !

Édité par groubi le 09-02-2021 à 16h33



Fandada

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Posté le 09/02/2021 à 17h53

Autant hier j'ai rien trouvé. Autant aujourd'hui
Je suis allée marcher avec une amie
J'ai retourné un bout de jardin pour planter mon figuier
J'ai commencé le ménage

Paeshara_zan

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Posté le 09/02/2021 à 19h07

- La balade dans les champs avec mon copain et ma chienne
- Le triple grooming avec mes pouliches (je grattais Ella qui groomait Lottie qui me groomait)
- Manger de la salade ce midi

Elea2008

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Posté le 11/02/2021 à 22h03

- une promenade au soleil et en musique au bord de l'étang
- avoir fait céder notre cheffe face à une mesure injuste qu'elle voulait nous imposer
- avoir eu mon fils apaisé au téléphone, après quelques jours difficiles pour lui

(bonus du jour : réussir à me coucher tôt : il est 22h, j'ai tout fini et je suis dans mon lit )
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