Trois choses positives par jour

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Paeshara_zan

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Trois choses positives par jour
Posté le 03/02/2021 à 12h50
Bonjour,

Je ne crois pas qu'il y a déjà un sujet similaire ici, donc je me lance. Le principe est simple : énoncer trois choses/événements/pensées positives par jour.
C'est un bon exercice de gratitude qui peut aider à se sentir mieux
On a souvent tendance à se focaliser sur nos petites galères quotidiennes et choses négatives, donc cet exercice est bien pour contrebalancer cela.

Je commence :
- Faire un câlin à ma chienne et à mon copain dans le lit
- Voir que des gens s'intéressent à mon sanctuaire/écolieu
- Manger du chocolat noir

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Sweetie

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Trois choses positives par jour
Posté le 05/02/2021 à 20h41
- j'ai bouquiné une demi heure sur ma pause déjeuner ce midi

- je suis allée faire un tour à pied avec mes filles et le ouaf après l'école / crèche et goûter car il ne pleuvait pas

- l'opération de qq'un de proche s'est bien passée hier et aujourd'hui tout roule donc elle peut rentrer demain chez elle


Paeshara_zan

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Trois choses positives par jour
Posté le 06/02/2021 à 05h02
- J'ai fait une sieste avec ma chienne
- Le repas de ce midi était très bon
- Demain des amis viennent chez moi


Dimoon

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Trois choses positives par jour
Posté le 06/02/2021 à 18h19
- ma jument a été top en sortie aujourd'hui
- on n'a pas pris la pluie
- j'ai réussi à me réveiller à 8h30 pour me recaler sur le rythme de jour (après 2 mois de travail de nuit)



Guimsly

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Trois choses positives par jour
Posté le 06/02/2021 à 20h51
- ma ponette a été top chez mon coach
- Le sapin de 30m planté à 20m de la maison a enfin été coupé !
- mon papa passe le we chez nous :)


Koskinelle

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Trois choses positives par jour
Posté le 06/02/2021 à 21h12
1- Faire mon premier Tiramisu
2 - Faire une sieste avec Mr
3 - Être rester tranquille a la maison


Elea2008

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Trois choses positives par jour
Posté le 06/02/2021 à 21h58
- avoir trouvé l’énergie de mettre un grand coup de frais chez moi (je déteste faire du ménage mais j’adore avoir une maison propre)

- prendre un bain avec de la mousse, de la musique et un chocolat chaud au retour des écuries

- voir ma fille tellement joyeuse de sa soirée passée chez une copine


Fandada

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Posté le 06/02/2021 à 22h36
Un peu plus compliqué aujourd'hui.
Aller au cimetière avec mon fils, ça m'a fait du bien
Avoir vu un peu ma petite-fille
Avoir la tout de suite un gros câlin de mon chat


Gobi

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Trois choses positives par jour
Posté le 07/02/2021 à 09h28
hier :
- balade à cheval de 3 heures sous un grand soleil,
- échange de chemins avec la cavalière avec qui je suis sortie,
- boire un coup avec des copains et parler exploitation forestière douce (débardeur à cheval)


Paeshara_zan

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Posté le 07/02/2021 à 12h20
- Réussir à me faire respecter par ma pouliche qui a cru qu'elle pouvait sortir du box en me poussant sans pression
- Manger des crêpes avec de la pate à tartiner
- Discuter avec mes amis


Horsedream3686

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Trois choses positives par jour
Posté le 07/02/2021 à 16h58
- Me lever tôt à 6h00, même si c'est dimanche pour faire le café pour mon mari et moi.
- J'ai fait quelques exercices de yoga pendant 12 minutes ce matin.
- Aller méditer au fond de mon jardin sous un arbre, il y a la rivière juste derrière, j'adore écouter le bruisellement de l'eau, c'est apaisant, et surtout je suis rassurée par la décrue, parce que mon jardin était un peu inondé il y a 2 jours.


Cherchour

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Trois choses positives par jour
Posté le 07/02/2021 à 17h04
Faire une brioche
Aller voir mon cheval
Grand ciel bleu et soleil


Groubi

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Trois choses positives par jour
Posté le 07/02/2021 à 18h00
Chienne top ce matin en educ/agility !
J'ai fait un gâteau au chocolat hihi
Ce canapé est fort confortable


Gobi

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Trois choses positives par jour
Posté le 07/02/2021 à 18h23
Installer la bache de la serre de ma voisine maraichère
se faire accueillir pour un gouter avec une table pleine de diverses choses préparées par une copine pâtissière
récupérer du terreau pour tester la différence avec mes semis


Fandada

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Posté le 07/02/2021 à 18h50
M'accorder du temps à traîner sans culpabiliser

Aller voir ma p'tite grosse, constater qu'elle me fait confiance.

Admirer la lumière rasante sur les sommets repeint en blanc, après le sable d'hier.


Elea2008

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Posté le 07/02/2021 à 19h01
Une chouette séance de liberté avec mon poilu.

Une longue et sereine discussion avec mon conjoint sur les tensions qu'on traverse et qu'on a envie de voir s'apaiser tous les deux.

Déguster une fôrêt noire pour le goûter.

Ah oui, bonus du jour : le retour du soleil et la belle lumière sur la mer après un début d'après-midi pluvieux et gris.


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