Trois choses positives par jour

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Paeshara_zan

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Trois choses positives par jour
Posté le 03/02/2021 à 12h50

Bonjour,

Je ne crois pas qu'il y a déjà un sujet similaire ici, donc je me lance. Le principe est simple : énoncer trois choses/événements/pensées positives par jour.
C'est un bon exercice de gratitude qui peut aider à se sentir mieux
On a souvent tendance à se focaliser sur nos petites galères quotidiennes et choses négatives, donc cet exercice est bien pour contrebalancer cela.

Je commence :
- Faire un câlin à ma chienne et à mon copain dans le lit
- Voir que des gens s'intéressent à mon sanctuaire/écolieu
- Manger du chocolat noir

À votre tour

Brei_zh

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Trois choses positives par jour
Posté le 23/02/2021 à 19h51

J'ai passé l'après-midi avec ma super copine que je n'avais pas vue depuis 6 mois et on a parlé de nos maux de vieilles, ça rassure.
J'ai trouvé une jolie écharpe/plaid-pour-quand-il-n-y-a-pas-de-chauffage-au-boulot à 15 euros
Et la mer sous un magnifique soleil, c'est toujours aussi beau.

Paeshara_zan

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Trois choses positives par jour
Posté le 23/02/2021 à 22h33

- Regarder les petits nuages poussés par le vent dans le ciel azur
- Aller voir les 3 chevaux de ma voisine
- Planter des arbres avec mon copain

Elea2008

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Trois choses positives par jour
Posté le 23/02/2021 à 22h52

- passer un beau moment avec mon fils en allant marcher ensemble le long de la mer
- un casse croute improvisé au soleil sur la plage
- une séance de TAP avec une nouvelle coach qui me correspond bien dans son approche et que j’ai vraiment appréciée
- de bons fous rires avec ma fille qui ont transformé une corvée (l’aider dans la réalisation de son rapport de stage) en moment de complicité

Édit : je sais ça fait 4 je ne respecte pas les règles mais j’aurais vraiment du mal à éliminer un de ces 4 moments de ma liste...

Édité par elea2008 le 23-02-2021 à 22h54



Horsedream3686

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Posté le 24/02/2021 à 18h25

- Je me suis levée de bonne humeur en voyant ce beau temps ???j'en ai même profité aérer ma maison.
- J'ai méditer dans mon jardin en regardant la nature, j'ai enlacé un de mes arbres un noyer et je l'ai remercié, tant pis si vous me prenez pour une bargeot.
- En fin d'après-midi, j'ai fait mon yoga et un peu de sport dans mon jardin.

Paeshara_zan

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Posté le 24/02/2021 à 19h35

- Voir le premier papillon de la saison et un hibou moyen-duc dans mon jardin
- Me détendre dans un grand champ près de chez moi et regarder le ciel, allongée avec mon copain et ma chienne
- Manger une tourte à la saucisse végétale, aux poireaux, petits pois et sauce tomate

Elea2008

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Posté le 04/03/2021 à 09h20

Une journée qui commence bien:
- un réveil tout en douceur (je n'ai pas entendu le réveil et c'est mon chéri qui est venu me réveiller quand il s'en est aperçu : ses câlins sont beaucoup plus agréables que la sonnerie de mon portable)
- malgré mon retard, prendre le temps de boire un thé en regardant la mer
- entendre la voix et la bonne forme de mon fils au téléphone

Je viens d'avoir un contre-temps (rdv médical annulé par le médecin à la toute dernière minute), maintenant je me demande que faire de cette plage de liberté inattendue : peut-être juste m'assoir au soleil sur ma terrasse et profiter de l'instant.

Lett

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Posté le 04/03/2021 à 18h32

Aujourd'hui je n'ai pas eu cours ou de gardes, j'ai donc pu aller faire une balade à cheval avec ma grosse et mon homme en débardeur sous le soleil et enfin j'ai rencontré une nouvelle bénévole sur la ferme avec qui ça accroche bien !!!
Voilà super journée
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