Agentmulder, je pense que ton niveau est nettement supérieur au mien, mais quand je montais, j'ai reçu un conseil qui m'a aidée pour sauter, alors je me permet de te le donner.
"Quand tu sautes, tu as trois phases : la prise de vitesse au début (je ne sait plus le terme exact), le saut, et 'l'atterrissage". La première est la pire, c'est là où le cavalier panique, il refuse l'obstacle, transmettant ainsi sa peur au cheval. Puis vient le saut. Si la peur est correctement gérée, le saut se fait sans soucis, l'atterrissage aussi. Mais quand la peur nous prend, c'est vraiment dur à gérer, et pour cela, il faut que tu te concentres sur ton corps. Si tu as déjà expérimenté le saut, tu sais comment te placer, alors vérifie rapidement que tout est bon.Psychologiquement, ça aide à se dire qu'il ne pourra rien nous arriver, si on se place bien. Puis, il faut que tu "plonges" dans toi même, c'est à dire que tu dois ressentir ton corps tout entier, chaque membre, et tu souffle, inspire, placé sur le cheval, tu le sent aussi, tu t'accordes aux foulées, puis, en gardant la même concentration sur toi même (c'est pas très bien dit), tu te focalises sur l'obstacle, que tu vois approcher. C'est le cheval qui saute, mais tu es sur le cheval, alors aides le, en restant calme, en appréciant ce moment du saut. Si tu l'apprécie, forcément tu seras moins crispée. Et après vient l'atterrissage, qu devrait se passer sans soucis !
Moi, ça m'a beaucoup aidé, j'adorais sauter même si je gardait une tension. Mais quand j'applique ce "conseil, je sautais mieux, alors j'espère que ce sera pareil pour toi !