Les Sylphides.

yogilamalys a écrit le 14/04/2012 à 16h34: mdr... Ben tu peux la coudre de bout en bout mais tu aura pas une grande ouverture ! Il faut que tu laisses des trous de chaque bout pour ouvrir grand ton sac. Sinon pour le fond, moi n'ayant pas trop de moyen pour les renforcer j'entoure une planche de carton de mon tissus que je couds au fond. ça tient quelques temps...

Oui mais sachant que :
- La fermeture éclair est plus longue que le sac de 30 centimètres.
- Qu'elle sera cousue de chaque côté sur un rabat de tissu complètement pliable, donc qui pourra remonter à la verticale voire se replier complètement par-dessus le sac.

l'ouverture de la fermeture éclair comme ça, vu qu'il y aura en plus le jeu du rabat, devrait largement suffire à couvrir les 30 cm de largeur du sac non ?

Pour rigidifier j'ai trouvé un truc en mercerie hier, je suis pas loin du marché Saint-Pierre et donc y a 3-4 rues où y a que des magasins de tissu et des merceries, tu trouves à peu près tout ce que tu veux.

Tibug j'adore la photo de l'arrêt! Je pourrais pas trop me permettre de juger quoi que ce soit sur tes photos vu mon propre niveau équestre lui même dans des profondeurs abyssales mais franchement moi j'ai fait 11 ans de club de 6 à 18 ans et en parallèle 5 ans de Lilou et j'ai l'impression que je monte moins bien
Mais je comprends ce que tu veux dire, moi aussi je voudrais que ça aille dans le sens des progrès, surtout pour ma jument que je freine dans sa progression.

Audrey, moi un peu pareil que toi à cheval j'ai perdu tout ce qui est "technique" par contre j'ai gagné tout le feeling et la décontraction. Bravo tu gères ta journée là!

Lolo photos quand tu rentres!

Akkarin chouette la perte après l'entraînement.

Yogi possible que tu reperdes très vite dès que tu pourras rebouger!

J'ai lu vos trucs sur la couture les filles mais j'a rien compris mais bon je suis nulle de ce côté là donc je risque pas de vous aider.

Moi + 900g ce matin, ça coûte cher un écart le midi.
Pas le moral, journée pas light non plus gros bol de céréales fitness dans du chocolat chaud avec une banane ce matin; chou fleur en salade, paupiette de veau et jardinières de légumes et une petite part de gateau ce midi...Et ce soir possible qu'il y ait soirée crêpes. Avec ça il pleut depuis ce matin, j'ai pas pu mettre le nez dehors, je suis fatiguée, j'arrive toujours pas à travailler efficacement et je me creuse la tête sur mes problèmes de frics ça aide pas.

Allez Lilou, faut pas déprimer... Plaie d'argent n'est pas mortelle, comme on dit, ça finira forcément par se régler, et puis pour le +900 g c'est pas un "vrai", c'est juste un petit excès pas éliminé mais ça partira vite. En plus t'es un poids plume, c'est pas hyper grave et on peut pas être tous les jours au même poids même quand on est à son poids de forme... Puis pour toi l'important c'est plus de muscler tout ça que de perdre vraiment, t'es toute fine !

C'est pas faux Tibug, mais l'année dernière, prendre 13kg ça m'avait tellement marqué que je me dis toujours "plus jamais ça" alors dès que je vois un plus sur la balance c'est la fin du monde pour moi (alors que ouais je sais il y a bien pire et bien plus en galère, l'être humain peut être très égoïste et egocentrique et je fais pas exception..)

Il faudrait que j'arrête de me rendre malade pour des conne*ies comme ça parce que j'ai des soucis plus grave que 900g de plus mais c'est plus fort que moi
Je pense que je vais essayer de profiter de ma soirée crêpes quand même, pas me torturer l'esprit à chaque fois que je mange une crêpes (déjà je vais commencer par faire les crêpes, j'adore les faire) et puis demain et peut être pendant quelques jours, pas de pesée pour arrêter de faire une obsession sur la balance comme ça, et je reprendrais avec une journée light demain (des idée pour relancer la machine??) et surtout comme tu le dis, l'important serait de me muscler donc il faut que je trouve le temps pour quelques exercices et un peu d'activité physique.

Assez pour ranger mes quarante-douze tapis !!!

lilou_la_blonde a écrit le 14/04/2012 à 17h07: C'est pas faux Tibug, mais l'année dernière, prendre 13kg ça m'avait tellement marqué que je me dis toujours "plus jamais ça" alors dès que je vois un plus sur la balance c'est la fin du monde pour moi (alors que ouais je sais il y a bien pire et bien plus en galère, l'être humain peut être très égoïste et egocentrique et je fais pas exception..) Il faudrait que j'arrête de me rendre malade pour des conne*ies comme ça parce que j'ai des soucis plus grave que 900g de plus mais c'est plus fort que moi Je pense que je vais essayer de profiter de ma soirée crêpes quand même, pas me torturer l'esprit à chaque fois que je mange une crêpes (déjà je vais commencer par faire les crêpes, j'adore les faire) et puis demain et peut être pendant quelques jours, pas de pesée pour arrêter de faire une obsession sur la balance comme ça, et je reprendrais avec une journée light demain (des idée pour relancer la machine??) et surtout comme tu le dis, l'important serait de me muscler donc il faut que je trouve le temps pour quelques exercices et un peu d'activité physique.

Journée light, c'est forcément légumes, fruits, et protéines pour pas perdre masse musculaire, compense la soirée crêpes de ce soir en évitant demain les féculents et les sucreries si tu as des tentations... Le matin tu pourrais tester ce que je me suis fait la dernière fois pour le petit déj, l'omelette au kiwi (ou autre fruit) au four, vu que c'était une tuerie !
Le midi une viande blanche et des légumes, le soir juste une purée de légumes ? (je vais tester une purée de carottes-panais là, je te dirais ce que ça donne).

Pour le sport, à part le cheval, t'aimes quoi ? Tu peux faire des trucs simples, courir - en commençant tout doucement, petite durée, puis quelques pompes et des abdos... Ou si tu as de la place chez toi et pas envie de courir, la corde à sauter c'est très bon pour sécher et pour se construire une résistance cardio. Je suis sûre que ça 2 fois par semaine déjà ça fera du mieux ! Et aussi si tu te muscles, ton poids sera forcément plus stable, vu que la masse musculaire est plus consommatrice que la masse grasse - ce qui fait que moins tu es musclée, et moins tu dois manger pour ne pas grossir...

Je vous réponds après je vous raconte ma journée:

Audrey: non je ne mettrai pas de photos, pcq je me suis fait foirée dans tous les sens du terme. J'explique après! Super pour ta perte! T'es trop sur la bonne voie!

Tibug: tu nous mettras une photo de ta sacoche!

Yogi: c'est pas forcément une semaine très régime puisque tu as forcé ton corps à prendre sur les stocks puis tu l'as renourri :) Je dis pas que c'est ta faute hein!! Mais quand tu auras repris une alim' saine et équilibrée avec de tout ça ira déjà bcp mieux!

Akk: Super ton entrainement! Moi faudrait que je me motive à me bouger aussi!

Lilou: Courage ma belle!! Moi aussi je fais des journées n'importe comment!

Bon alors ma journée:
Ptit déj: chocolat chaud, 5 tartines beurrées/confiturées, 1 jus d'orange.
Coiffeur: en fait en ce moment je suis (enfin j'étais) moitié blonde moitié chatain (je suis chatain à la base). Donc fallait camoufler ça et je voulais une coupe sans entretien de ouf pr le coiffage (= 4 mois de chantiers). Et du coup la coiffeuse m'a proposé de repartir sur une couleur proche de ma couleur naturelle (puisque je vouladrai la retrouver d'ici 1/2 ans).
Sauf que: sur le blond elle a mis des trucs spéciaux et je me suis retrouvée chatain et acajoux qui tirait sur le roux! Youpiii! Ca faisait une super coupure!
Elle avait commencé à couper. Pratiquement fini d'ailleurs.
Donc elle a décidé de refaire une couleur plus foncée pour égaliser tout ça.
Donc pour la couleur là je suis chatain foncé/aubergine (pratiquement noir en fait mais avec des reflets). Je suis juste trop dég! J'étais chatain clair de base!!
Et pour la coupe je voulais un carré long avec un peu de dégradé pour le volume (je lui ai montré un modèle hein!), ba ça a rien à voir! Et j'ai l'impression qu'elle a oublié d'enlever des cheveux à certains endroits! Bref je trouve ça moche! donc là ils st attachés et ça passe!
La coiffeuse m'a dit de les laver tous les jours jusqu'à mercredi (génial moi qui déteste ça pcq après ils régraissent).
Guigui dit que ça me va bien, mes parents étaient pas trop choqués, donc je suis un peu rassurée.

Ce midi: salade de tomate, frites (super grasses faut avouer), steak haché, un peu de haricot vert, un choco liégois.

Ensuite courses et après en rentrant: panne! Youpi!
On a eu la chance de croiser la route d'une dépaneuse qui nous a diagnostiqué et réparé: c'était la durite. Tout pris en charge par l'assurance, ça a duré une heure. Et on est rentré ya 30 minutes!

Voilà. Je suis blasée, dans mon lit avec des ours choco/guimauve! No comment!

Ouaip, ma batterie remarche mais je trouve plus le fil pour transférer les photos

Dis donc, journée poisse bien comme il faut ! Avec tout ça j'espère qu'au moins elle t'a fait un prix la coiffeuse ?

Ba j'ai pas payé la deuxième couleur. J'en ai eu pr 50€ qd mm. Mais j'ai pas vu tout de suite les dégas de la coupe vu qu'elle m'avait coiffé avec de la laque. Bref, heuresement que attaché j'aime bien!

Par contre j'ai enchainé avec des bonbons cocas!

tibug a écrit le 14/04/2012 à 18h00: Journée light, c'est forcément légumes, fruits, et protéines pour pas perdre masse musculaire, compense la soirée crêpes de ce soir en évitant demain les féculents et les sucreries si tu as des tentations... Le matin tu pourrais tester ce que je me suis fait la dernière fois pour le petit déj, l'omelette au kiwi (ou autre fruit) au four, vu que c'était une tuerie ! Le midi une viande blanche et des légumes, le soir juste une purée de légumes ? (je vais tester une purée de carottes-panais là, je te dirais ce que ça donne). Pour le sport, à part le cheval, t'aimes quoi ? Tu peux faire des trucs simples, courir - en commençant tout doucement, petite durée, puis quelques pompes et des abdos... Ou si tu as de la place chez toi et pas envie de courir, la corde à sauter c'est très bon pour sécher et pour se construire une résistance cardio. Je suis sûre que ça 2 fois par semaine déjà ça fera du mieux ! Et aussi si tu te muscles, ton poids sera forcément plus stable, vu que la masse musculaire est plus consommatrice que la masse grasse - ce qui fait que moins tu es musclée, et moins tu dois manger pour ne pas grossir...

Bon de toute façon la journée light c'est ce que je mange en temps normal (mais bien envie de tester ta recette au kiwi ) il faudra juste que je fasse attention le soir.

Le pire pour le sport tu sais c'est que j'ADORE tous les sports. Avant ma P1 je faisais genre je sais pas 12h de sport par semaine! Je courrais 1h tous les jours, du cheval bien sûr (en période de vacs, je montais à cheval au mini 3h par jour) je faisais de la natation (juste une ou 2 fois par semaine maxi par contre) et par chez moi je me déplaçais surtout à vélo puis je faisais énormément de marche en montagne.
Le trucs c'est que je trouve pas suffisamment de temps en ce moment (et j'ai pas la forme du tout ) et en ayant tout perdu niveau cardio, c'est trop décourageant d'être crevée en 5 minutes.
Là je vais me prévoir déjà des trucs "d'intérieur" pour remuscler un peu: abdos tous les jours (je vais essayer de trouver des séries pour faire bien travailler chaque partie), pompes peut être un peu moins régulier (j'ai toujours été nulle pour les pompes ) genre 2 fois par semaine au début et quelques exos de fessiers,et comme tu dis ça sera peut être corde à sauter pour le cardiaque. en bouffant des céréales fitness j'ai trouvé deux CD de danse fitness je sais pas ce que ça vaut je vais essayer aussi

Lolo quelle journée! Moi le coiffeur faudrait que j'aille y faire un tour, mais je suis maudite on me rate tout le temps...Heureusement mes proches me disant toujours "mais non ça te va bien comme ça" et au final je m'habitue. Perso 'faut que je m'éclaircisse à fond les cheveux, je suis tellement pâle qu'avec les cheveux sombres ça fait cadavre!
Allez d'ici quelques temps quand tu te seras habituée à ta nouvelle tête une petite photo?

Ba je trouve aussi (pr le cadavre ^^), surtout que je passe de blond doré à aubergine foncée!

Un petit atterrissage en douceur.

J'ai lu vos posts de la page en cours, bien sûr je suis "paumée", mais je vais aller en regarder d'autres un peu avant.

Cheveux acajou, bonbons coca, crêpes, tout cela est plutôt "gourmand" pour moi.

Sinon aujourd'hui j'avais cours d'obstacle sur un cheval assez gentil (ne refuse pas), mais très grand et très mou, et qui répond à la cravache comme aux éperons, avec des coups de culs. Donc un savant mélange de sécurité et d'insécurité.

Avec le régime, j'ai un peu fatigué par moment, mais malgré tout, j'ai trouvé que l'équitation était magique pour mettre le corps en marche et aller tout de même chercher de l'énergie disponible.

Même si je n'aurais pas tenu des heures.

Voilà pour l'instant.
A bientôt!

tibug a écrit le 13/04/2012 à 23h25: Clair que 1180 calories, c'est super bien ! Sinon pour sac j'ai demandé à ma soeur, elle s'y connaît un peu plus que moi, là je suis en train de dessiner le schéma et puis après on va voir ensemble. Sinon, quelques photos ! Bon même si la séance était nulle (enfin moi) je vois la différence entre le début et la fin, sur ce qu'on a travaillé en tout cas. Ca c'est au début : Ca c'est plus tard dans la séance : Et celle-là c'est juste pour le plaisir, j'ai même pas les pieds en canard et l'arrêt est joli (mais globalement ça a dû être le seul joli moment !) Par contre on voit que j'étais pas bien aujourd'hui parce qu'entre le début et la fin, j'ai dû perdre 10 cm de hauteur rien qu'en affaissement du dos...

Et puis une cavalière en rose, c'est toujours sympa.

Moi aussi j'aime les photos!

kidling a écrit le 13/04/2012 à 15h47: les filles un coucou vite fait je suis débordée de travail j'en peut plus, vivement le week end! sinon hier soir j'etais malade comme un chien je me suis vidée six fois, au final je faisais plus que de l'eau c'etait hyper douloureux. la ca va un peu mieux mais toujours mal au ventre. enfin voila quoi! j'ai tout lu mais vite fait désolee. akkarin on attend tjs les photos de ta robe!!!! bisous les filles!!!!!!!!!!!!!!

Ouh, dur dur. J'espère que tu es bien remise.

audrey20 a écrit le 12/04/2012 à 23h27: Noix c'est normal y'a des phases dans le régime ou on est toutes molles et tu verra derrière tu aura des phases ou tu pèteras la forme! Reste motivée c'est le principal [...]

Merci, j'essaye de m'accrocher.

C'est plus facile pour moi d'avoir de l'énergie les jours où il y a équitation.

Je joue sur la marche tonique aussi certains jours, mais parfois, je la commence en mode mou et je la finis en mode mou.
Cela a beau être une activité physique dehors, cela n'a rien à voir avec l'effet cheval pour moi.