mooxis ouais hyper frustrant ce coté gauche faible, pourtant c'est pas faute de me muscler en faisant bcp de renfo, mais insuffisant! enfin gros sujet la dessus en cours vendredi soir, cf ci dessous!
juu_lie je sais pas pourquoi tom a tjrs un fourreau degueu, j'envie les gens qui me disent qui ne nettoient quasi jamais cet endroit!
liquescence oui j'aime trop son boxe!
Ah bah 1h20 de balade, c'est presque mon minimum, mais bon c'est aussi 80% de pas (mais du dénivelé!).
Mais bon on a fait pire vendredi au final.
Je dois pas faire la cession de mâchoire comme toi, car moi il s'enferme malheureusement
Bilan du WE!
Vendredi cours.
Ma pote avait mis plein de BAS. 4 droites, 3 en cercle pour du trot, 3 en cercle pour du galop, et des espèces de plot couchés, à passer au pas pour faire monter les épaules.
Ces plots jaunes couchés (bon désolé, mais je trouve pas de meilleur non, ne sachant pas comment cela s'appelle en vrai, mais en mettant ce mot je suis sure que vous allez visualiser.. des bites de chantier, lol) étant donc vraiment courts, il fallait vraiment viser, plus haut qu'une barre, tomi était pas hyper fan de faire l'effort d'aller hyper droit et de lever les patounes, je les ai quillé je ne sais combien de fois (ya une espèce de clochette dedans en plus, magnifique!)
Les barres droites, même si peu large aussi, il était vraiment pas mal dessus, relâché tonique tout ça, joie.
Cela a commencé à se corser avec le passage des barres en cercle, au trot j'arrivais à composer, au galop vraiment compliqué.
Forcement tous les problèmes de fond refont surface.
Je commençais à le trouver re dur sur la rêne gauche, ma pote me dit "passe le moi".
Bon verdict sans appel, "juste" il répond pas à la jambe intérieure. Mais la jambe intérieure qui plie le cheval autour pour remonter le garrot, pas ma jambe qui lui demande de pousser les hanches, chose que je confonds tout le temps!
Je crois que là on a mis vraiment le doigts sur le fond du problème!
Bon ma pote après petit recadrage dans les jambes, l'a trouvé très bien. Pour elle il est très léger dans la bouche, elle le trouve bien à gauche, limite c'est à droite qu'il y aurait plus de contact!
Elle passe les BAS au trot, au galop... quand il est calé sur la jambe interne, pour se tenir et pas chasser, no problem! Je lui ai demandé de faire des extensions, idem, quand calé, il descend (échelle tomi of course).
Bon quand c'est moi qui suis repasser dessus c'était pas la même.
J'ai un vrai pb d'utilisation de mes jambes.
Franchement j'étais à 2 doigts de me mettre à pleurer dans la carrière, tellement mon corps ne me répondait pas. J'avais l'impression d'être handicapée.
Impossible de serrer mes jambes en descendant le talon, si je voulais serrer mes mollets faut que je remonte le talon et je bloque mon assiette (du coup forcement ça l'incite pas à monter le garrot et être délié). En gros elle a passé son temps à me pousser à utiliser mes jambes, mais je vous jure quelle horrible sensation de comprendre ce qu'elle voulait, mais d'être incapable d'y arriver.
Je veux dire, je peux avoir toute la bonne volonté du monde... mais mon corps ne répond pas, et je vous jure, écrire ça, c'est terrible j'ai l'impression d'être vraiment gogole. Pourquoi j'y arrive pas? pourquoi je n'arrive pas à serrer ces fichus mollets?
Je fais masse de cardio/renfo, j'ai aucune peine à monter une paire d'escalier ou je ne sais quoi... pourquoi j'arrive pas à utiliser mes jambes à cheval ? Pourquoi mes jambes ne répondent pas.
J'ai pourtant l'impression de serrer à fond, mais il se passe rien.
Bref, terrible sensation de pas être maitre de mon corps (et l'ostéo ne m'a jamais rien trouvé au niveau jabe gauche et je me sens bien dans ma selle).
Je crois que j'ai une partie yoga dans mon appli de gym, je vais peut être essayé, car il est clair que je suis pas très souple, peut être que c'est ce qui me manque?
Du coup séance ultra frustrante pour moi, car j'ai bien senti que quand il est calé sur la jambe, ya plus trop de soucis, et il n'est plus raide à gauche.
On est restés je ne sais combien de temps à cheval, j'en avais tellement marre (entre ma frustration de pas y arriver, puis mes jambes qui tétaniser).
Bref, désespoir en moi. Je n'ai que ça à faire sur mes prochaines séances.
De toute façon sans ça, je ne pourrais pas évoluer.
Mais voila, dur de progresser quand ya un truc qui coince qu'on ne sait résoudre (puis bon tomi, est pas le mec le plus sensible des flancs! lol ça aide pas).
Samedi : une balade dans la forêt toute givrée, c'était beau, mais froid! Quelques glissades car pas mal de verglas à certain endroit, mais ça n'a pas perturbé tom. Il était à fond d'ailleurs, je suis partie avec son BFF, avec qui il aime faire les 400 coups!
Dimanche : encore méga froid, et levé à l'aube (pour moi), pour un stage apprentissage des massages.
Je me doutais que ça serait cool mais pas autant, j'ai appris un tas de truc. Et surtout comme je trouve que j'ai un mauvais ressenti, je pensais surtout ne pas arriver à faire les choses et obtenir des résultats, et bien si.
Bon par contre, vais je réussi à retenir toutes les choses données par la physio, rien n'est moins sur!
D'abord, palpage du poney, pour reconnaitre bien les différentes zones (compter les cervicales, les cotes, sentir les pointes de la hanche...), sentir les tensions...
Démonstration sur des points d'accupression :
- Point des émotions, au dessus du stenum : Bon sans succès pour ma part
- point des poumons : en dessous des pecs, il a kiffé, machouillement, tête baissée... (bon les poumons je me doutais qu'il y aurait un signe, mais je ne pensais pas y arriver)
- Point des "ulcères", derrière les antérieurs, dans un creux sous le ventre, là aussi il a aimé
- point des ballonnements, insertion de la 3ème cote en partant de la fin, descendre jusqu'à la ligne sous le ventre (pour moi juste devant une petite verrue), ras
- point du foie, insertion de la 5ème cote en partant de fin perpendiculaire à la pointe de l'éapule (juste à coté de la fin d'une tache blanche, merci tom pour toutes tes spécificités!), machouillement aussi, je m'en doutais
- point de la propulsion : j'ai eu du mal à le trouver celui ci. Juste à coté de l'anus, un peu en dessous. J'ai pas vu de réactions.
- point de la charnière thoraco-lombaire, alors là il a pas du tout kiffé, méga tension, sans dec.
j'ai demandé de l'aide à la dame. Bon déjà niveau intensité, moi je lui faisais un guilli... elle m'a bien dit qu'il fallait y aller intensément, et attendre, et effectivement, machouillement...
- Point sacro iliaque, j'ai un petit abaissement (comme pour la thoraco lombaire, j'ose pas je crois).
- Point atm, ça, il a trop adoré!
Bon déjà rien que ça j'avais le cerveau qui fumait!
on passage au massage, dos, fesse, encolure, avec les techniques du repassage, defroissage, tapping, le triangle le palpé roulé...
(alors je me doute bien que vous ne comprendrez rien à ce que j'écris, j'avoue marquer tout ici en mode bloc note pour moi même, vous ne pourrez pas utiliser mes notes pour vous).
Faire des mouvements rapides pour un massage échauffement, et la même chose mais version plus lent mais + "fort" pour un massage relaxation.
Les fesses, ras, il est souple du fion mon tom, une seule tension sentie, que je pense avoir réussi à gommer. ya juste un truc que je peux pas faire, il est trop gros, lol.
L'encolure, oulalala, il a trop aimé, il s'est mis à bailler, cool! Je pense le truc qu'il a le plus aimé.
Mais top, car il a quand même des tensions dans les cervicales. Juste au niveau de la nuque il a pas trop aimé, elle m'a dit qu'à force de répétition, cela viendrait.
et le dos, mega sujet chez tom évidement. La charnière thoraco-lombaire chez lui, c'était du béton.
Donc ne pas hésitez à y aller, mélanger les méthodes, énormément de tapping, revenir à l'accupréssion, tout mixer pour arriver à le relâcher.
Elle m'a dit que quand il était comme ça, faire des périodes de 7j consécutif de massage court focus dos.
j'avoue c'était un peu mieux sur la fin et il s'est relâché!
Elle m'a dit, que pour lui ça pourrait être fort utile. On verra!
Puis massages des membres et tendons. Les 6points d'accupression au dessus du sabot, bon, il a trop rien dit, et donc massage des membres, posé au sol, et membre plié. Ça plus rapide, plus facile. Pas de grosse réaction de tom, je sais pas s'il a aimé, mais c'est une bonne chose à faire en prévision de grosse séance, pour limiter le risque de blessure. Mais pas une relaxation comme tout le reste.
Dans l'idée, on prépa, on doit faire tout le corps en 20min (lol, serais je si rapide), et un relaxation en environ 1h.
Je vous dis que j'ai pas fini de passer ma vie au poney!!!
Stage ultra riche, quantité d'info à apprendre, mais voila de belles réactions de tom, un moyen de faire des trucs avec son poney sans le faire suer.
Il a été cool tout de même, 3h attaché à la botte de foin, ça a été
C'était chouette de le faire à plusieurs, pour qu'on puisse s'aider à se remémorer les choses ensemble!
A refaire de temps en temps pour approfondir les connaissances.
Alors autant vous dire que le lacher de chevaux au pré (non sortis le matin, ils ont pas l'habitude), ils étaient tous tout fous, enfin sauf tom. Quoi que, il a fait 3 aller retour au galop et un coup de cul, pour lui c'est énorme
Gros repas avec les filles du stage si cool, puis petite balade au pas sous le soleil trop cool.
Voila, j'ai adoré mon dimanche
L'auteur de ce sujet l'a marqué par des "Post-It".
