uneraell ah merci pour le lien! (et j'abuse, y-a-t-il la même chose version technique alexander?)
Je ne pense pas que le kiné se moquerait, mais plus mon médecin traitant
Vu que je suis "génée" (et encore c'est même pas une gène mais une inefficacité), pour du loisir. Mais on est ok pour dire que je fais bien ce que je veux de mon corps, juste moi qui bosse sur des dossiers des justes maitrises des dépenses de santé, éthiquement je trouve ça un peu abusé de consulter parce que j'ai la fesse gauche molle
golga même réponse, comme j'ai 0 douleur, je me sens pas très légitime (je suis le genre de meuf qui va voir le doc une fois par an par obligation contraception, et vraiment si je suis à l'article de la mort). J'ai bien conscience que c'est bête, mais voila un autre de mes principes alakon
himaliae mouais je suis pas d'accord, on est en train de me reprogrammer pour justement avoir des actions brêves et efficaces, tout le contraire du yoga avec le maintien de postures "longues".
Je fais plus de gainage le matin maintenant que je fais mes 5 à 6 séances de sport par semaine, je trouve que c'est suffisant (et ya bcp de gainage dynamique)
Je vais essayer de continuer via mon appli, de faire 1 à 2 séances de yoga par semaine, que j'ai commencé justement car je trouve que mes séances de hit/renfo, justement de font pas travailler la souplesse.
agentmulder Je suis malheureusement pas réceptive à la lecture pour ce genre d'apprentissage (cf mon livre sur les massages qui prend la poussière, alors que j'applique tout mon stage).
En revanche, j'ai demandé à ma pote coach si ça lui dirait pas qu'on fasse un stage de posture justement, avec la team.
Alors j'entends vos conseils hein. Mais juste quand je vous lis j'ai l'impression de ne rien faire.
Je pense que vous ne vous rendez pas compte de tous les efforts que j'ai fait un an. Ça m'a beaucoup couté mentalement. Ya un moment stop. J'écoute vos conseils, mais à lire, j'ai l'impression que tout ce que je fais n'est jamais satisfaisant.
Je rappelle qu'il y a un an, je faisais ma petite séance de sport en club par semaine, que je montais avec stick, éperons tous les jours sans me poser de questions...
J'ai posé les artifices (enfin non je garde quand même mon stick), me tiens à 5/6 séances de sport par semaine, sans faillir (juste durant ma semaine de vac, où je faisais 2h de rando par jour) depuis un an.
Je réfléchis à l'organisation de mes jours de semaine pour pouvoir réussir à caler ma séance de sport, le travail du poney, le travail (accessoirement) au mieux pour que tout rentre entre 7h et 21h. Et là je rajoute un peu de yoga.
Moi je trouve déjà ça top de pouvoir faire 6fois/semaine travail-sport-cheval.
Donc NON pas de cours de yoga, pilate ou je ne sais quoi en plus. J'ai déjà arrêté la gym, car un jour imposé à un horaire précis me gênait dans mon organisation, fort riche. Et puis je suis à la campagne, le faire à la maison m'enlève du temps de trajet.
J'ai déjà demandé à faire du télétravail, pour justement réduire les temps de trajets, c'est pas pour le rajouter pour du sport. Sachant, que le sport j'aime pas. Je me force, pour mon corps.
Alors c'est sur qu'on peut toujours plus, mais je veux garder aussi un peu de temps pour trainer aux écuries et profiter de mon cheval en tant qu'animal et aussi un peu de temps perso dans ma maison, avec mes amis, mon chéri.
Clairement, je n'irais pas voir mon médecin juste pour lui signifier que j'ai pas de force quand je recule ma jambe gauche pour faire un appuyer. Je vous dis principe alakon à moi mais non je ne ferais pas ça (chacun fait bien ce qu'il veut avec ses dépenses de santé et le trou de la sécu, mais pas moi)
Je ne prendrais pas de cours de je ne sais quoi avec je ne sais qui. Je préfère me concentrer sur ceux de mon amie, qui a bien mis le doigt sur mon problème.
Je ne ferais pas je ne sais quoi avec ma selle. J'ai donné dans les selles, j'en suis à la 5ème je crois, il a 12ans (tristesse), stop, je m'enterre dans un déni. J'ai d'autres priorités financières.
Je poserais tout de même la question à la chiro à son prochain passage, vu qu'elle a une formation SF apparemment. (mais elle n'a relevé aucun pb à ce sujet à la séance de décembre).
Je vais :
- poursuivre mon sport avec autant d'assiduité
- essayer de développer le yoga
- motiver ma "team" pour un stage de posture
- aller voir un podologue
- faire de la mise en selle
Moi je trouve que ce sont déjà de beaux objectifs pour moi.
Désolée d'être sèche, vous voulez surement être juste bienveillante, mais je ne le prend pas comme ça, mais juste l'impression de ne pas encore faire assez, c'est lassant, ça me peine, donc je préfère avoir l’honnête de vous dire le fond de ma pensée et remettre les choses au clair, que cette sensation de "jamais assez" me peine.
Et dire que j'ai pas encore commencer les fleurs de bach pour moi même
(Qu'est-ce que ce sera quand j'aurais commencé
)