Les dodues font leur régime !

Félicitation Texane!

Moi j'ai perdue 900gr

heidi124 a écrit le 22/03/2012 à 15h59: Coucou! C'est quoi le regime Cohen? j'ai son livre moi, c'est tout

en fait, je me suis inscrite sur le site savoirmagrir.com, je suis le régime que le docteur cohen a mis en place.
Les diététiciennes nous envoient nos planning chaque semaine avec la liste de courses... plus besoin de réfléchir, suffit d'imprimer... On peut modifier les plannings selon ses goûts et on a des équivalences entre aliments...
C'est le régime qu'il me faut. j'en suis rendue a-7.1kilos depuis le 05mars, bon j'ai bien perdu les deux premières semaines et la je perds entre 800gr et 1k5 par semaine (ce qui est déjà pas mal )
Nous avons des diététiciennes a dispo pour toutes questions, un forum pour s'encourager, un tchat et pas mal d'intervention du d.Cohen qui nous explique ce que sont les bonnes habitudes alimentaires,seuls garants du succès de ton régime...

ninasky a écrit le 31/03/2012 à 16h12: en fait, je me suis inscrite sur le site savoirmagrir.com, je suis le régime que le docteur cohen a mis en place. Les diététiciennes nous envoient nos planning chaque semaine avec la liste de courses... plus besoin de réfléchir, suffit d'imprimer... On peut modifier les plannings selon ses goûts et on a des équivalences entre aliments... C'est le régime qu'il me faut. j'en suis rendue a-7.1kilos depuis le 05mars, bon j'ai bien perdu les deux premières semaines et la je perds entre 800gr et 1k5 par semaine (ce qui est déjà pas mal ) Nous avons des diététiciennes a dispo pour toutes questions, un forum pour s'encourager, un tchat et pas mal d'intervention du d.Cohen qui nous explique ce que sont les bonnes habitudes alimentaires,seuls garants du succès de ton régime...

Wouahou

ninasky a écrit le 31/03/2012 à 16h12: en fait, je me suis inscrite sur le site savoirmagrir.com, je suis le régime que le docteur cohen a mis en place. Les diététiciennes nous envoient nos planning chaque semaine avec la liste de courses... plus besoin de réfléchir, suffit d'imprimer... On peut modifier les plannings selon ses goûts et on a des équivalences entre aliments... C'est le régime qu'il me faut. j'en suis rendue a-7.1kilos depuis le 05mars, bon j'ai bien perdu les deux premières semaines et la je perds entre 800gr et 1k5 par semaine (ce qui est déjà pas mal ) Nous avons des diététiciennes a dispo pour toutes questions, un forum pour s'encourager, un tchat et pas mal d'intervention du d.Cohen qui nous explique ce que sont les bonnes habitudes alimentaires,seuls garants du succès de ton régime...

super !

ninasky a écrit le 31/03/2012 à 16h12: en fait, je me suis inscrite sur le site savoirmagrir.com, je suis le régime que le docteur cohen a mis en place. Les diététiciennes nous envoient nos planning chaque semaine avec la liste de courses... plus besoin de réfléchir, suffit d'imprimer... On peut modifier les plannings selon ses goûts et on a des équivalences entre aliments... C'est le régime qu'il me faut. j'en suis rendue a-7.1kilos depuis le 05mars, bon j'ai bien perdu les deux premières semaines et la je perds entre 800gr et 1k5 par semaine (ce qui est déjà pas mal ) Nous avons des diététiciennes a dispo pour toutes questions, un forum pour s'encourager, un tchat et pas mal d'intervention du d.Cohen qui nous explique ce que sont les bonnes habitudes alimentaires,seuls garants du succès de ton régime...

Est-ce un régime fiable ? Faut-il une volonté de fer pour y arriver ? Est-ce assez facile à suivre ?

Toutes ces questions pcq je ne sais plus comment faire pour perdre du poids, c'est l'escalade. Je vis seule et je n'arrive pas à me gérer, et gérer mes repas...

Hello les filles!!!!

Alors, ça donne quoi pour vous??!

Pesée ce matin, et je suis trooooop contente, j'ai enfin passé la barre des 80kgs : 79,5kgs
Si je continue comme ça, j'aurais presque atteins mon prochain objectif pour le baptême de mes neveux et nièce dans un mois

youkandme a écrit le 02/04/2012 à 09h32: Hello les filles!!!! Alors, ça donne quoi pour vous??! Pesée ce matin, et je suis trooooop contente, j'ai enfin passé la barre des 80kgs : 79,5kgs Si je continue comme ça, j'aurais presque atteins mon prochain objectif pour le baptême de mes neveux et nièce dans un mois

j'ai une question quand vous avez un événement spécial vous faites un léger écart et vous compensez après ?

J'ai fais un resto hier (on était en sortie moto) et j'avoue j'ai pas fais spécialement gaffe à ce que j'ai mangé. Mais vue que je fais le régime Weight Watchers, en gros j'ai un nombre de points par jour (26pts), et j'ai une réserve hebdo (49pts) pour la semaine que je n'utilise jamais, donc pour des occasions spéciale, je touche à ma réserve hebdo. Hier, j'ai utilisé 35points au lieu de 26 (pas non plus un énorme écart!)

La ou ça va pas être simple, c'est que pour le baptême, on part chez mon frère dans le sud (je suis du 77, RP) donc on pourra pas faire les menu, ni voir leur manière de cuisiner, donc ça va pas être simple, surtout qu'on arrive jeudi soir et on rentre le mardi, mais on fera avec!

Après, enfin je parle du régime que je suis, si un jour j'explose le nombre de points, le lendemain je mange normalement, ça sert à rien de manger moins de points. Y'a pas de risques de reprendre (vue que la réserve hebdo est faite pour ça) mais y'a un risque de ne rien perdre.

Coucou les filles !

Moi pesée ce matin : -400g

Ce qui fait que j'ai perdu 2.400kg en 1 mois

Lentement mais surement, juste en faisant plus attention à ce que je mange et sans craquage intempestif. Suis contente si je continue comme ça, dans un mois je passerais la barre fatidique des 80kg.

C'est super!!!!! Oui doucement mais surement
Et puis on est toute différentes, donc on ne perd pas de la même manière, et puis juste en faisant attention, c'est géniale!!!


Moi je perd sainement, 1kg par semaine, comme le conseil Weight Watchers, je suis ravie

youkandme a écrit le 02/04/2012 à 09h32: Hello les filles!!!! Alors, ça donne quoi pour vous??! Pesée ce matin, et je suis trooooop contente, j'ai enfin passé la barre des 80kgs : 79,5kgs Si je continue comme ça, j'aurais presque atteins mon prochain objectif pour le baptême de mes neveux et nièce dans un mois

Bravo!!!!

Et Bravo Plume aussi!


Edit : et Hawk et toutes!

ninasky a écrit le 31/03/2012 à 16h12: en fait, je me suis inscrite sur le site savoirmagrir.com, je suis le régime que le docteur cohen a mis en place. Les diététiciennes nous envoient nos planning chaque semaine avec la liste de courses... plus besoin de réfléchir, suffit d'imprimer... On peut modifier les plannings selon ses goûts et on a des équivalences entre aliments... C'est le régime qu'il me faut. j'en suis rendue a-7.1kilos depuis le 05mars, bon j'ai bien perdu les deux premières semaines et la je perds entre 800gr et 1k5 par semaine (ce qui est déjà pas mal ) Nous avons des diététiciennes a dispo pour toutes questions, un forum pour s'encourager, un tchat et pas mal d'intervention du d.Cohen qui nous explique ce que sont les bonnes habitudes alimentaires,seuls garants du succès de ton régime...

C'est payant?

Félicitations en tout cas!

Personnellement je mange normalement, mais je privilégie les légumes - je lis en ce moment un super livre "eat clean" - et j'ai perdu 4kg certes, je pourrais perdre plus si je mangais pas autant de chocolat mais... c'est Paques

Mais c'est vrai que je me rends compte la différence totale de ma façon de manger, je me sors plus du lit en trainant, je me reveille naturellement vers 7h30 et je pète la forme, le soir je passe des heures à clouer et peindre, ben ça me crève pas plus que ça.

Le miracle du vert!

Allez, courage les filles

Aujourd’hui je me suis pesée moins 1kg encore en 1semaine

pfff je suis passée a 78...
pourtant je grignote pas, je mange pas beaucoup et pas de connerie (légumes-soja, petit morceau de fromage) et je continue de grossir...
on me dit qu'il faut un mois et si c'est la bonne dose pour avoir enfin des effets. Je me vois mal supporter encore longtemps de jongler au niveau de la dose pour continuer a grossir doucement... Surtout que je cours de plus en plus, je comprends pas
j'ai mon écho demain matin a 11h sinon. Avec ma poisse, je crois que je peux m'attendre au pire ...

Camver soit patiente, le bon dosage pour la thiroide peut prendre du temps pour être trouvé.