Le post de l'endurance

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Nadinegari

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Le post de l'endurance
Posté le 10/03/2012 à 12h24

Pour tous ceux qui auraient envie de se mettre à l'endurance, un petit post spécifique que chacun pourra enrichir de son expérience...

Comme toutes les disciplines équestres, la progression est... progressive!!

Avec une licence de compétition "club", on peut courir jusqu'à 60 km, à une vitesse imposée par le réglement. Les conditions pré-requises sont les mêmes que pour les autres disciplines : n'importe quel cheval, du moment qu'il est inscrit sur la liste des chevaux de sport EDIT : et/ou la liste club.

On commence par une 20km (ou une 10 pour les plus jeunes).
Il y a deux types de 20km :
- la club 3 qui se court obligatoirement à une vitesse comprise entre 10 et 12km/h (ce qui n'est pas un rythme très soutenu, pour ceux qui s'inquièteraient!).
- la club 2 qui se court entre 12 et 15km/h.
Une fois que l'on a couru une 20 et qu'on a obtenu sa qualification, on a le droit de courir une 40 (à condition que le cheval que l'on monte ait aussi obtenu sa qualif sur 20!)
Il y a un contrôle vétérinaire initial, avant la course et un contrôle final, au terme de celle-ci. Les vétérinaires vérifient le cardiaque du cheval (qui doit être inférieur à 64 - A confirmer...), son métabolique (muqueuses, transit...) et sa locomotion (pas de boiterie ou d'irrégularités d'allure au trot durant le trotting, un aller-retour au trot en ligne droite devant les véto).
Si la distance n'a pas été parcourue dans les limites de vitesse imposées par l'épreuve ou si l'un des points véto n'est pas bon, on est éliminé et on n'a donc pas sa qualif. Il faudra recourir une autre 20 pour se qualifier.
D'où l'expression : "en endurance, finir, c'est déjà gagner!"...

40km, c'est donc une "club 1" à courir à une vitesse imposée de 10-12km/h ou une "club 1 Elite" à 12-15km/h. Contrairement à une 20 : la course se fait en deux étapes. Il y a donc un contrôle véto intermédiaire entre les deux boucles, qui fonctionne exactement pareil que l'initial et le final, avec la même sanction en cas de problème.

Si on obtient sa qualif sur 40, on a le droit de courir une 60 (toujours la même condition : sortir avec un cheval qui a déjà été qualifié sur 40).

Les courses font rarement exactement la distance : il y a une fourchette... Une boucle peut faire 22 km, par exemple. C'est logique si on prend le temps de songer que c'est un peu difficile de trouver des chemins qui vous font faire 20km très exactement! On sait avant le départ la distance exacte que l'on va avoir à parcourir.

Sur une 20, on peut se passer d'assistance.
En club 2, à 15km/h, on tourne à 4mn le km (sur la piste, on a des panneaux tous les 5 km, au cavalier de calculer et de gérer le temps qu'il lui faut pour aller d'un panneau à l'autre : si on n'arrives pas à temps au panneau, c'est que on doit mettre un peu de gaz dans la portion suivante!).
On reste donc sur la piste 1h20 (1h40 si on part en club 3, pour tourner à 10-12 km/h).
Ce qui compte, c'est l'heure d'arrivée : on part à telle heure et on doit donc arriver 1h20 après.
Avant de partir, se renseigner comme je le disais : si c'est une boucle de 22km, on doit mettre 1h20 + 2 fois 4 minutes, soit 1h28).
Et on a toujours un panneau qui indique qu'on est à 1km de l'arrivée, au cavalier de parcourir ce dernier km de façon à arriver à l'heure précise prévue, cela peut aller du pas au galop selon la façon dont on a tourné sur la piste (nature du sol, etc).
Eviter d'arriver au galop pour franchir la ligne d'arrivée : c'est fun, mais pas extra pour le cardiaque..
Bref, c'est une grosse balade intensive en rythme pour laquelle les chevaux peuvent se dispenser de boire. On fait boire et arrose copieusement (ne pas arroser au moment où ils boivent) en arrivant et avant d'aller au vet gate (contrôle véto). On doit passer au contrôle véto une demie-heure après être arrivé.
Après, c'est toujours plus sympa d'avoir quelqu'un sur la piste aux points d'assistance! Notamment si on déferrre et que l'assistance peut remplacer le fer.
Bref, pour partir sur une 20, on prend son matériel usuel, un ou deux potes (ayant le permis!!), des seaux, des éponges, un couteau de chaleur et une ration à donner en sortant du vet final.
Pour l'eau sur la piste : des bidons de 20 litres dans la bagnole pour remplir les seaux et préparer à l'avance des bouteilles pour arroser (le mieux : des bouteilles de lait grand format avec une poignée).
Dans la zone de grooming, à l'arrivée, on a toute l'eau dont on a besoin pour arroser et faire boire dans d'immense bacs.
Prévoir des fringues de rechange et notamment des godasses, si c'est une course où il y a du monde, avec des épreuves de la 20 à la 90... Tout le monde arrose au même endroit, dans la zone de grooming et, très vite, on se retrouve dans une mare de boue jusqu'aux chevilles...


Je vais maintenant de ce pas chercher les réglements de la fédé.
Me corriger pour le nom des épreuves (Club1 GP et compagnie... Me souviens pas bien, ne faisant pas l'effort de le retenir, au quotidien, je parle en km...) Et compléter mes propos, j'ai du oublier pas mal de trucs à écrire au fil du clavier...


LE SOMMAIRE :

Page 1 :
- Quelques renseignements sur les épreuves "club"
- Le réglement FFE 2012 (copier/coller, captures d'écran et finalement lien direct vers la FFE... )
- Le trotting par Pilou-Ly et le lien vers son post initial où vous trouverez la discussion dans son intégralité.

Page 2 :
- Le lien vers le post de Sophie "Bien débuter l'endurance" (avec, en bonus, l'aveu spontané de ma quichitude).

Page 5 :
- Les secrets de l'arrosage par Pilou!

Page 16 :
Un lien utile :
http://www.ceer-aquitaine.fr/pages/frameset_page_principale.html
Il faut cliquer à droite de votre écran, dans la rubrique "Infos pratiques" sur le lien "Conseils pratiques et réglements"
(le lien direct ne marche pas)
Une présentation de ce qu'est l'endurance et des conseils pour débuter l'entraînement.

Edité par nadinegari le 29-05-2012 à 23h30

Loupphoque

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Posté le 16/05/2019 à 17h27

grenouillealine Effectivement, 44 pour gagner en vitesse imposée ca semble haut (sauf peut être quand tu arrives sur 80 où ça peut le faire). Après ça reste un cardio très correct.

L'avantage maintenant avec la règle de passer dans les 30 minutes et non plus à 30 minutes, c'est que si tu veux "jouer la gagne" sur les petites épreuves, c'est possible car tous les pros qui se fichent du classement et viennent juste qualifier font en général passer leurs chevaux très vite et donc potentiellement un peu plus haut. Après c'est aussi un risque d'attendre les 30 minutes.

Spiritdancer

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Posté le 16/05/2019 à 17h28

grenouillealine

La buvette, c'est bon pour tout !

Quant au cardiaque, si vos objectifs, c'est de sortir de la VI, ne vous inquiétez pas. La seule chose qui importe en VL, c'est que le cardio soit en dessous de 64 en quelques minutes.

Loupphoque

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Posté le 16/05/2019 à 17h31

baronnath jolie jument ! C'est quoi dans le papier du coup ?

spiritdancer parfois j'ai envie d'aller en course juste pour le casse croûte apero avec les copains après la course... Enfin je ne suis pas prête de pouvoir reprendre l'apero de toutes façons.

Spiritdancer

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Posté le 16/05/2019 à 17h34

loupphoque

Ah, oui ! Ce doux moment où tu enlèves les chaps, que tu caches tes cheveux collés par la sueur sous ta casquette et que tu attrapes la bière que l'on te tend !

Flakiss

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Posté le 16/05/2019 à 17h37

loupphoque Pour le retour sur mes Intercuir, RAS pour le moment, heureusement après seulement 2 mois d'utilisation ^^

Loupphoque

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Posté le 16/05/2019 à 17h45

spiritdancer Là tout de suite je te déteste.

Je ne suis pas une dingue d'alcool mais la bière entre potes d'après course, c'est la base ! Ça aide à la recup en plus.

Loupphoque

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Posté le 16/05/2019 à 17h45

flakiss C'est déjà bien ! Tu les as mises en course ?

Spiritdancer

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Posté le 16/05/2019 à 17h47

loupphoque

Je ne bois jamais non plus. Mais, oui, le demi-pêche d'après course, c'est l'essentiel, la quintessence de l'endurance !

Flakiss

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Posté le 16/05/2019 à 17h56

loupphoque Oui une 40 et deux 60 ! Plus un à deux entrainements par semaine.

Spiritdancer

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Posté le 16/05/2019 à 19h12

Je sais ce que j'ai oublié... Je voulais mettre ici mes conneries du mardi.
Au risque de paraître manquer de modestie, j'avoue : je me suis faite marrer toute seule en les faisant !











Spiritdancer

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Posté le 16/05/2019 à 19h14

Et celle dont tout est partie, après avoir vu criser les juges sur une course alors que j'étais au chronométrage à l'entrée vet :

Baronnath

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Posté le 16/05/2019 à 19h44

loupphoque merci ! Son nom est Ursule de Chouare
Demi sang arabe père arabe et mère origines AA avec Aiglonne médaillée Or JO en Complet

Je vais sortir ses origines et les poster tout a l'heure

Juliam

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Posté le 16/05/2019 à 19h53

grenouillealine quand même s'il redescend vite à 44 c'est quand un super cardio après l'effort !! Nous non plus ne rentrons jamais à la demie h .. si le cheval se refroidit trop (en fonction de la météo ) le risque de boiterie est plus élevé ..

Juliam

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Posté le 16/05/2019 à 19h54

baronnath jolie jument !! Ici on aime bien les papiers .. on est curieux ..

Loupphoque

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Posté le 16/05/2019 à 19h54

spiritdancer J'avoue que j'étais morte de rire en les voyant sur Fb !
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