Fitness et sport bonjour!

didoo a écrit le 28/06/2014 à 11h38: il me faudrait plus de plac epour ce genre d'exercice

Ok, ben j'aurais essayé ^^

anneanas a écrit le 28/06/2014 à 11h59: Ok, ben j'aurais essayé ^^

Lol, je suis en studio et de devoir tout déplacer pour faire du sport bah ça démotive

63,5cm, cool

Mes cuisses, elles, ont perdu un centimètre au plus large et un demi à un au milieu et au-dessus du genou.

Aujourd'hui, je vais courir ! Je ne sais pas quand par contre, je vais attendre une éclaircie ^^

myrific a écrit le 29/06/2014 à 07h19: 63,5cm, cool Mes cuisses, elles, ont perdu un centimètre au plus large et un demi à un au milieu et au-dessus du genou. Aujourd'hui, je vais courir ! Je ne sais pas quand par contre, je vais attendre une éclaircie ^^

Moi je me prendrais pas la tête avec les mensurations lol

Il me faut absolument des points de repère ... Et comme il ne faut surtout pas que je me pèse, je ne trouve que les mensurations ...Et je trouve que c'est un bon repère ! Par rapport à l'année dernière, j'ai perdu 4cm de tour de cuisse. Et un moment j'étais monté à 71 de tour de taille oO

myrific a écrit le 29/06/2014 à 10h19: Il me faut absolument des points de repère ... Et comme il ne faut surtout pas que je me pèse, je ne trouve que les mensurations ...Et je trouve que c'est un bon repère ! Par rapport à l'année dernière, j'ai perdu 4cm de tour de cuisse. Et un moment j'étais monté à 71 de tour de taille oO

C est vrai que le poids n est qu un chiffre....

Pourquoi il faut pas que tu te pèses?

Parce que sinon je retombe en anorexie directement, je le sais donc autant éviter ^^''

30mn de sortie : j'ai couru pendant 20mn, avant d'alterner marche/course et 1mn de grands déroulés tout à la fin.

Je ne suis pas mécontente car de 1/ ma cheville ne m'a rien dit, je la sens mais elle ne m'a pas lâché ! et de 2/ j'ai réussi sans trop de souci à tenir 20mn alors que ça fait plus d'un mois et demi que je n'étais pas sorti :)

Demain piscine sûrement !

Génial

Moi j'ai fait 45 min de vélo

Bravo à toi !

Ahah, j'ai des courbatures d'hier ^^

myrific a écrit le 30/06/2014 à 07h29: Bravo à toi ! Ahah, j'ai des courbatures d'hier ^^

Moi j en ai pas encore eu ou des toutes petites courbatures

Tu as été anorexique ?

didoo a écrit le 30/06/2014 à 08h51: Moi j en ai pas encore eu ou des toutes petites courbatures Tu as été anorexique ?

A caractère anorexique : à chaque difficulté, je me réfugie dans l'anorexie (mort autour de moi, engueulade, souci perso', petite déprime etc ..) au lieu de réussir à affronter. J'avais tous les symptômes anorexiques (je me faisais vomir, je jeûnais toutes les semaines, entre 24 et 72h - après je m'évanouis lol donc pas au-dessus -, sport à très haute dose, calories ancrées dans ma tête, scarifications à tout va ...) mais jamais pendant plus de trois ou quatre mois ! Depuis mes 17 ans.
Mais je lutte contre ça de mieux en mieux, ça va faire deux mois que je n'ai eu aucune rechute ou presque :)

myrific a écrit le 30/06/2014 à 08h57: A caractère anorexique : à chaque difficulté, je me réfugie dans l'anorexie (mort autour de moi, engueulade, souci perso', petite déprime etc ..) au lieu de réussir à affronter. J'avais tous les symptômes anorexiques (je me faisais vomir, je jeûnais toutes les semaines, entre 24 et 72h - après je m'évanouis lol donc pas au-dessus -, sport à très haute dose, calories ancrées dans ma tête, scarifications à tout va ...) mais jamais pendant plus de trois ou quatre mois ! Depuis mes 17 ans. Mais je lutte contre ça de mieux en mieux, ça va faire deux mois que je n'ai eu aucune rechute ou presque :)

Je te souhaite de ne pas faire de rechute !!!

Pour moi c est dada aujourd'hui

Pas de sport ce WE, reprise des abdos ce matin difficilement lol
Ce soir je vais courir après le match FRANIG !

hgap a écrit le 30/06/2014 à 12h26: Pas de sport ce WE, reprise des abdos ce matin difficilement lol Ce soir je vais courir après le match FRANIG !

Génial !!!!

Pour moi aussi le plus dur c est de ne pas manger de sucre, genre mon chocolat le matin ça serait bien de le remplacer par un thé