Fitness et sport bonjour!

joyeusethestar a écrit le 25/06/2014 à 14h31: Moi je re court ce soir là je peux pas le petite dors je vais l'a réveillée lol

il fait du bruit ton tapis ?

chéri regardera le match ce soir, je ferai peut etre du sport du coup car le match voila quoi, j'aime pas le sport a la tv

Impossible de me motiver pour aller courir moi aussi... Il fait beaucoup trop chaud !
Pourtant j'ai envie de bouger (pas pour l'été, mais pour la rentrée : je rentre en école de kiné et on passe vite en sous-vêtements/maillot de bain pour les massages) mais je fais plus abdos/fessiers/gainage... Je pars pour une petite série de vidéos fitness là

didoo a écrit le 25/06/2014 à 14h49: il fait du bruit ton tapis ? chéri regardera le match ce soir, je ferai peut etre du sport du coup car le match voila quoi, j'aime pas le sport a la tv

Ouais ça fait un roulement quand le tapis défile puis je branche mon ipod dessus en plus lol
Je vais m'y mettre dès que chéri rentre du boulot comme ça tranquille là haut et douche ensuite

Oups j'ai peur de ne pas pouvoir faire grand chose ce soir... :( Règles douloureuses

hgap a écrit le 25/06/2014 à 16h21: Oups j'ai peur de ne pas pouvoir faire grand chose ce soir... :( Règles douloureuses

Arfff je te comprend
Moi j'en sors, je vais enfin plus avoir cette couche qui me colle au derrière quand je cours

allé moi j'y vais !

2 semaines que j'ai repris , j'y vais 3 fois par semaine , à raison de 3/4 d'heure par séance environ.
30 min d'AMT en alternance puissance 8 et 4 et 15 min d'entrainement sur tapis avec abdos, abdos gaineurs et 6 min de fessiers .
Et bien on voit le résultat ! on me reprochait un fessard mou , la c'est du béton .

J'ai renoncé au tapis roulant ...ça m'ennuyais à un point! et ça fout le tourni .

J'en fais à Néoness , 20€ par mois , c'est bon par contre ...
chose que je deteste : l'ambiance dans le vestaire! les femmes se matent entre elles , raalala les regards sont mauvais .
Et je me suis deja fait volé un tshirt (sale)
a quand la paire de chaussette ?

J'avoue qu'avec ce temps il faut courir le matin avant 10 h ou le soir après 20h. J'ai la chance de ne pas souffrir de la chaleur donc courir en pleine après midi ne me derange pas physiquement mais je me sens moins performante et ca ca ne me plait pas.

Ouais une fois fini ça étourdie mais bon j'ai pas le choix j'ai ma petite de 4 mois je vais pas la laisser dans la maison et aller courir

joyeusethestar a écrit le 25/06/2014 à 16h56: Ouais une fois fini ça étourdie mais bon j'ai pas le choix j'ai ma petite de 4 mois je vais pas la laisser dans la maison et aller courir

tu cours avec la pousette comme au USA

lol tu la prends dans le porte bébé!!
évite apres la têté quand mm lol

....

didoo a écrit le 25/06/2014 à 17h07: tu cours avec la pousette comme au USA

Je vais pas avoir l'air fine

milie13 a écrit le 25/06/2014 à 17h09: lol tu la prends dans le porte bébé!! évite apres la têté quand mm lol ....

euh ça va faire un bébé secoué lol puis elle devient lourde je suis déjà coincé à moitier des lombaires lol

Bon alors j'ai fait un programme de 20min marche lente/marche rapide et pente.

Jusque là s'était de la bonne remise en route trankilou, là je vais corser car c'est de la rigolade mais je voulais pas commencer comme une dingue avec ma cicatrice césa et le temps de reprendre un peu de souffle.

joyeusethestar a écrit le 25/06/2014 à 19h59: Je vais pas avoir l'air fine

J'ai vu ça la dernière fois, un jeune couple qui faisait leur footing au parc, l'homme qui poussait la poussette en même temps et leurs deux bergers australiens qui couraient sagement chacun d'un côté, "en encadrant" la petite famille.

La vraie sortie de famille, ils étaient trop mignons

joyeusethestar a écrit le 25/06/2014 à 19h59: Je vais pas avoir l'air fine

Moi je le ferai ... Moi fou des autres