Fitness et sport bonjour!

didoo a écrit le 26/08/2014 à 21h03: Tu te sentira tellement enfin après ton sport.

J'ai réussi à me motiver 40 min et c'est vrai que ça fait du bien

neonetmath a écrit le 26/08/2014 à 21h15: J'ai réussi à me motiver 40 min et c'est vrai que ça fait du bien

Oui ça fait du bien

Moi je préfère le matin car en rentrant le soir, j'ai toujours faim du coup me sens pas au top pour le sport !!!

revenue de +3 semaines de vacances, je pensais pouvoir reprendre le sport a mon retour mais voilà que je me suis retourne le doigt de pied, brûlé une partie de la jambe, et je me suis fait hyper mal au coccyc rdv demain chez le toubib. Sans oublié mon autre petit doigt de pied foulé. Et ma cheville qui fait des sienne.

Qui dit mieux ???

clacladidi02 a écrit le 26/08/2014 à 23h37: revenue de +3 semaines de vacances, je pensais pouvoir reprendre le sport a mon retour mais voilà que je me suis retourne le doigt de pied, brûlé une partie de la jambe, et je me suis fait hyper mal au coccyc rdv demain chez le toubib. Sans oublié mon autre petit doigt de pied foulé. Et ma cheville qui fait des sienne. Qui dit mieux ???

Comment tu as fais ?


Moi je reprend le sport un jour sur deux pour vraiment bien me ré motiver !!!

clacladidi02 a écrit le 26/08/2014 à 23h37: revenue de +3 semaines de vacances, je pensais pouvoir reprendre le sport a mon retour mais voilà que je me suis retourne le doigt de pied, brûlé une partie de la jambe, et je me suis fait hyper mal au coccyc rdv demain chez le toubib. Sans oublié mon autre petit doigt de pied foulé. Et ma cheville qui fait des sienne. Qui dit mieux ???

Comment tu as fais ?


Moi je reprend le sport un jour sur deux pour vraiment bien me ré motiver !!!

didoo a écrit le 26/08/2014 à 21h50: Oui ça fait du bien Moi je préfère le matin car en rentrant le soir, j'ai toujours faim du coup me sens pas au top pour le sport !!!

T'as raison, je préfère aussi le matin (et je crois que c'est mieux !), mais je pars de chez moi pour le boulot à 7h alors j'avoue qu'aller courrir à 6h du mat' me motive moyennement (l'appel du lit reste plus fort)

Le week end, je cours le matin, à jeûn, j'aime bien, le ptit dej est trop kiffant après

didoo a écrit le 27/08/2014 à 08h29: Commen vt tu as fais ? Moi je reprend le sport un jour sur deux pour vraiment bien me ré motiver !!!

Pour la plupart ce sont des chutes vraiment bêtes : piscines et porte pour led doigts de pied, toboggan pour le coccyc, et chute sur les gravoers pour ma jambe . Concernant ma cheville c'est du a un manque d'hydratation et une ancienne entorse, qui l'a fragilise :)

didoo a écrit le 26/08/2014 à 15h10: moi je prend juste au dessus du nombril et juste en dessous de la ceinture et tous les 15 jours car d'un jour sur l'autre ca peut varier et je note sur un calendrier pour te donner une idée quand j'ai commencé : le 30 mai tour de taille 79 Tour de hanche 101 le 26 Aout tour de taille 74 Tour de hanche 97 j'ai perdu 5/6 kilos

Merci, j'avais pas vu ta réponse !
Tous les 15 jours ça me parait bien en effet pour mesurer.
Je vais ça ce soir tiens ^^
Bravo pour ta perte ! Les chiffres parlent d'eux même ! Tu as perdu en combien de temps ?

neonetmath a écrit le 27/08/2014 à 09h12: Merci, j'avais pas vu ta réponse ! Tous les 15 jours ça me parait bien en effet pour mesurer. Je vais ça ce soir tiens ^^ Bravo pour ta perte ! Les chiffres parlent d'eux même ! Tu as perdu en combien de temps ?

je t'ai mis les dates exprès

30/05/14 a aujourd'hui donc 3 mois

didoo a écrit le 27/08/2014 à 09h36: je t'ai mis les dates exprès 30/05/14 a aujourd'hui donc 3 mois

Pfioulala excuse moi, je suis pas réveillée ce matin !
C'est niquel, en plus tu perds pas trop vite, donc c'est du solide, tu les reprendra pas !

neonetmath a écrit le 27/08/2014 à 10h58: Pfioulala excuse moi, je suis pas réveillée ce matin ! C'est niquel, en plus tu perds pas trop vite, donc c'est du solide, tu les reprendra pas !

Oui et faut penser a hydrater... ce que je ne fais pas

je compte d'ici l'été 2015 perdre encore 10 kg

neonetmath a écrit le 27/08/2014 à 09h09: T'as raison, je préfère aussi le matin (et je crois que c'est mieux !), mais je pars de chez moi pour le boulot à 7h alors j'avoue qu'aller courrir à 6h du mat' me motive moyennement (l'appel du lit reste plus fort) Le week end, je cours le matin, à jeûn, j'aime bien, le ptit dej est trop kiffant après

Quel courage .. Moi le sport à jeun, y a pas moyen, je fais un malaise direct ..

c'est bien didoo tes kilos en moins

question : vous avez quoi comme basket pour courrir ? les miennes je les aimes bien mais dépasse 5bornes j'ai des ampoules ... et puis c'est du bas de gamme décatelon quoi ..

Coucou!!

Je viens rejoindre ce groupe, j'espère ne pas déranger....


Je me suis inscrite dans une salle de sport depuis le mois d'Avril.
je fais de la zumba, cx worx, bodybalance, bodyattack, plus de la muscu!

à côté de ça, je me fais suivre 1x par semaine par ma kiné, qui est aussi ostéo, ça permet une bonne récupération et surtout j'ai des gros problèmes de dos, donc ça m'aide beaucoup pour relancer la ""machine!!""

Elle me motive bien, elle va aussi à la salle de sport,
on fait des cours parfois ensemble, elle voit comme ça ce que je fais... (c'est un avantage...)

je fais attention à ce que je mange, mais sans non plus me privé!

j'ai perdu environ 8kg depuis.

le corps ce modifie, je fabrique des muscles au lieu de la graisse et surtout j'ai nettement moins mal au dos!

aujourd'hui je me sens mieux dans ma peau, c'est limite un manque quand je peux pas y'aller...

je regrette pas de mettre inscrite dans une salle de sport!

orchidrey33 a écrit le 27/08/2014 à 14h37: Coucou!! Je me suis inscrite dans une salle de sport depuis le mois d'Avril. je fais de la zumba, cx worx, bodybalance, bodyattack, plus de la muscu!

héé copine de salle , tu fais pas de bodycombat ?
tu fais quoi en muscu ?