On se remet au sport pour l'été !

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Ptitflore

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On se remet au sport pour l'été !
Posté le 13/04/2015 à 00h35
salut !!
Voilà je cherche les personnes qui comme moi, se sont motivées pour faire du sport afin d'être au top pour le maillot de bain cet été !!!
Histoire de se motiver mutuellement ! Perso je suis le programme Top Body Challenge !
et vous ? Vous faites du sport à la maison ? Suivez un nouveau régime ? Allez on se motive ! Pour être belle en maillot !

Neonetmath

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On se remet au sport pour l'été !
Posté le 17/05/2015 à 12h08

ines01114 a écrit le 16/05/2015 à 17h16:


Bravo pour les 10 kg ! Tu étais à combien ?

Dans l'ordre, tu rééquilibres ton alimentation et cours. comme tu as fait Puis une fois que tu as bien perdu tu peux commencer à travailler plus les détails, te raffermir et te muscler
Tu ne veux pas t'inscrire dans une salle de sport ? c'est motivant d'être dans un cadre "sport", avec d'autres peronnes, et surtout de faire des cours varié (même zumba, aero box, step ect...)
(personne ne va en salle ici apparemment ! )


Je pesais 60 kilos pour 1m62, je suis à 50 kilos maintenant ;)
La salle de sport, je trouve ça ultra cher, je préfère aller courrir à choisir je crois
Mais c'est vrai qu'il y a l'air d'avoir des trucs sympas de proposés
Tu vas en salle toi ?

Ah joyeuse, je suis passée trop tard, j'ai pas vu tes photos ^^


Neonetmath

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On se remet au sport pour l'été !
Posté le 17/05/2015 à 12h12
Rush : J'ai le même truc que toi pour manger XD Je suis droitière, et je tiens toujours mon couteau de la main gauche et la fourchette de la main droite. On m'a dit parfois que c'était pas normal mais j'suis incapable de manger correctement en faisant l'inverse, du coup j'suis toujours en train d'inverser mes couverts au restau XD


Neonetmath

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On se remet au sport pour l'été !
Posté le 17/05/2015 à 12h17
Jolies fesses Marion !
Et super le tumblr, je vais aller regarder ça de plus près, ça a l'air chouette !


Klavel

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On se remet au sport pour l'été !
Posté le 17/05/2015 à 12h19

neonetmath a écrit le 17/05/2015 à 12h17:
Jolies fesses Marion !
Et super le tumblr, je vais aller regarder ça de plus près, ça a l'air chouette !

C'est génial (le Tumblr comme les fesses de Myrific)


Je reviens d'une petite course. A peu près 3km mais avec un bon rythme et un petit passage en "tout terrain". Ça fait du bien


Xdarkangel

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On se remet au sport pour l'été !
Posté le 17/05/2015 à 12h36
Dites le roller ça muscle quoi ?

Ca fait maigrir ? affiner ? prendre du volume ?


Flor128

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On se remet au sport pour l'été !
Posté le 17/05/2015 à 12h44

neonetmath a écrit le 17/05/2015 à 12h08:


Je pesais 60 kilos pour 1m62, je suis à 50 kilos maintenant ;)

Félicitations !
Tu as réussi à faire exactement ce que je voudrais faire (mais 10kg de plus que ton départ avec 10cm de plus)


Neonetmath

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On se remet au sport pour l'été !
Posté le 17/05/2015 à 13h04

flor128 a écrit le 17/05/2015 à 12h44:

Félicitations !
Tu as réussi à faire exactement ce que je voudrais faire (mais 10kg de plus que ton départ avec 10cm de plus)


Y'a plus qu'à se mettre au boulot alors Le footing m'a beaucoup aidé personnellement :) Je ne regrette pas du tout en tout cas, je me sens bien mieux dans ma peau comme ça:)


Le roller, je pense que c'est mal, ça doit bien muscler/affiner les jambes et fesses j'imagine ? Mais ça ne fait peut-être pas beaucoup travailler le haut du corps.


Ladygodiva

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On se remet au sport pour l'été !
Posté le 17/05/2015 à 13h05

xdarkangel a écrit le 17/05/2015 à 12h36:
Dites le roller ça muscle quoi ?

Ca fait maigrir ? affiner ? prendre du volume ?
cuisses et fessiers essentiellement. Ça consomme pas mal, et sollicite le cardio.
Après, les abdos sont aussi évidemment sollicités logique

Edité par ladygodiva le 17-05-2015 à 13h08

Myrific

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On se remet au sport pour l'été !
Posté le 17/05/2015 à 13h11
Merci les filles

Oui, ce sont les derniers Décath', je l'ai acheté Vendredi ! Il est très agréable, je n'en avais pas acheté depuis 6 ans des pantalons


Frisette95

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On se remet au sport pour l'été !
Posté le 17/05/2015 à 13h21
T'as fini de montrer tes fesses partout toi ? (Myrific)

Ce matin j'ai un ventre plat ! Yipiii !
Mais ça va pas durer j'ai mes règles ...


Myrific

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On se remet au sport pour l'été !
Posté le 17/05/2015 à 13h25
Mouahaha, bah parait que mon jean d'hier n'était pas assez moulant pour qu'on voit alors voilà
Et puis zut, ça fait des années que j'avais pas apprécié mon corps comme ça, je m'autorise donc à le montrer ^^

Ah super ça


Iris600

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On se remet au sport pour l'été !
Posté le 17/05/2015 à 13h27
Moi me suis motivée aujourd'hui !

J'ai fait 1h30 de sport chez-moi, exercices musculaires.

Squat normal, squat écarté (pour aducteur), les fentes, a quatre pâtes pour les fesses, couchés on remonte le bassin pour fesses et derrières cuisses. (1h10)

Et 20 min, exercices abdos, et pompes.


Iris600

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On se remet au sport pour l'été !
Posté le 17/05/2015 à 13h28

myrific a écrit le 17/05/2015 à 13h25:
Mouahaha, bah parait que mon jean d'hier n'était pas assez moulant pour qu'on voit alors voilà
Et puis zut, ça fait des années que j'avais pas apprécié mon corps comme ça, je m'autorise donc à le montrer ^^

Ah super ça


T'as bien raison de le montré !


Iris600

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On se remet au sport pour l'été !
Posté le 17/05/2015 à 13h30

neonetmath a écrit le 17/05/2015 à 12h08:


Je pesais 60 kilos pour 1m62, je suis à 50 kilos maintenant ;)
La salle de sport, je trouve ça ultra cher, je préfère aller courrir à choisir je crois
Mais c'est vrai qu'il y a l'air d'avoir des trucs sympas de proposés
Tu vas en salle toi ?

Ah joyeuse, je suis passée trop tard, j'ai pas vu tes photos ^^


Moi perso' j'adore la salle de sport, la muscu j'adoooooooore !

Courir par contre, j'ai tellement pas de cardio (au bout de 5 min j'ai l'impression de m'étouffer), donc pas agréable, je souffre trop en faisant du cardio..
Pourtant c'est important, mais j'aime quand même quand c'est un "plaisir" et pas une souffrance !

Et puis le résultat de la muscu sur le corps, y a tellement pas photo ...

Edité par iris600 le 17-05-2015 à 13h31

Ladygodiva

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On se remet au sport pour l'été !
Posté le 17/05/2015 à 13h32
Ben moi j'ai cinq jours de repos. ( à part cheval jeudi et vendredi mais ça ne compte pas).
Après, j'ai droit à un bilan complet avec test d'effort, pds, mesures masses grasse, maigre, hydrique etc...
Super


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