On se remet au sport pour l'été !

Mais vous allezzzz trop viiiiiiite !!!

Bon j'ai lu vos messages par rapport à l'anorexie, les mannequins tout ça et je me suis renseignée sur la mannequin morte de faim ! La nanan faisait la même taille que moi 1m74 et 20 kg de moins (40 kg la fille), c'est chaud quand même ..

Sinon lundi c'est mes partiels, toute la semaine donc je n'aurai le temps ni de courir, ni de faire mes abdos/squat, je peux juste faire attention à ce que je mange et boire de l'eau, et surtout, éviter les FAST FOOD je pense que c'est le genre d'endroit que l'on devrait toute éviter .. Sauf subway bien sûr

Off les roller ça doit pas non plus faire des miracles...

Oui ça va un peu solliciter les jambes, et les abdos peut-être mais bon !! ^^

Moins que la corde à sauter c'est vrai.
Mais si tu pratiques vraiment , en donnant de vraies poussées, avec une bonne avancée de cheville, en projetant le bassin et non les épaules ( c'est une image pour visualiser le bassin qui doit rester au dessus de ses appuis)ben tu brûles plus qu'en courant.
Et si tu abaisses ton centre de gravité, tu prends de la masse, un peu comme les patineurs de vitesse.

Ah super ça, vraiment car je supporte pas courir
Je trouve ça tellement ennuyant (ennuyeux ) et j'ai pas de souffle en plus, alors je vais me mettre au roller cet été

Sinon y'a la corde à sauter ! c'est cool aussi

Merci @ladygodiva
Ca brûle beaucoup le roller ? je savais pas


Sinon vous auriez des idées d'exos pour muscler l'arrière du bras (là où quand on vieillit ça pend de plus en plus), les épaules ou trapèzes dans cette zone là et surtout l'intérieur des cuisses où j'ai plein de gras ??


Finalement après avoir suivi le post en sous-marin, je crois que je vais vous rejoindre

Dark, idem j'arrive pas à faire de la corde à sauter. A la rigueur, ficelée avec trois trucs (soutif', brassière de sport, brassière intégrée) ça va [pas en période de règles malgré tout], mais là je ne peux plus correctement respirer x)

Et le skate ?

Sûrement comme le roller...