On se remet au sport pour l'été !

Au final la piscine ça prend pas énormément de temps, mais c'est une question d'organisation. 10 mn pour rentrer dans la piscine, se mettre en maillot, prendre son casier ( temps +/- selon la saison et le tas de vêtements ! ), tu nages 40 - 45 mn ( surtout au début ça fatigue vite ) et après il faut 20 mn pour se rhabiller, se sécher les cheveux... Un peu galère l'après, du coup c'est un peu short entre midi et 2.

Déjà mets un bonnet, pas besoin de te sécher les cheveux

Ouais, en soit le temps là bas est pas long, mais je suis pas véhiculée, donc de suite les transports ça prend plus de temps ! Puis le bac est dans un mois donc mes soirs de semaine je les passe derrière mes feuilles de révisions, les WE je bosse et l'aprem, salle de sport de dadou :)
J'y vais Vendredi après midi déjà, et ensuite j'essaierai de m'arranger, il y a une piscine dans mon village, mais non chauffée et pas toujours ouverte ...Donc j'attend les beaux, les vrais beaux jours

oui, bonnet de bain obligatoire de toute manière !
D'ailleurs, j'ai peur d'abimer mes cheveux, il y a quelque chose à leur mettre avant Lady, pour limiter la casse ?

Ça peut con mais moi j'avais des fichiers audio pour mes révisions comme ça hop sur le MP3 quand je pars courir et sur le MP3 étanche quand j'allais à la piscine, comme ça je révisais et je voyais pas le temps passer à la piscine. Je continue comme ça, j'ai des cours d'anglais en MP3 et je les mets quand je vais nager, je vois pas l'heure passer et je bosse en même temps.

Si tu mets un bonnet déjà ça limite. Je dirais monoï mais dans les piscines, surtout particulieres, ça "abime" l'eau puisque au fur et à mesure des baignades elle se charge en huile.
Dans la mer, ou les lacs, rivières et torrents attention aux protections solaires chimiques.
Je ne vais pas à la piscine. En fait, si mais juste dans l'eau très froide pour la récupération donc c'est pas souvent malheureusement car ça ne court pas les rues. Je dois le plus souvent me contenter de ma baignoire et de glaçons.

Quel est votre programme de sport cette semaine ?

Course à pied, encore. Enfin, si mon pied dégonfle parce que là il ressemble à une patate
Je voulais aller courir aujourd'hui mais avec le choc je préfère attendre
Et les pompes inversés aussi...

Eh ben, qu'est-ce que vous discutez les filles!
J'ai raté toutes vos photos.. Sauf celles de Myrific, je n'ai pas été déçue
Sinon Iris je te rejoins!! Un peu après la bataille, mais moi aussi les corps que je préfère sont du style de celui que tu as montré!

Et comme tout le monde a fait ses objectifs.. Pour moi c'est muscler mon ventre, mes cuisses, et surtout.. Me fabriquer des petites fesses d'enfer!! Pour le moment elles sont.. Vraiment trop petites, des fois j'ai l'impression de ne pas en avoir.
Je continue donc le Top Body Challenge, voici les photos de départ:



Je pourrais poster des photos de l'évolution ici si certaines sont intéressées? Normalement c'est toutes les 3 semaines, je prends donc les prochaines ce week-end

J'aime bien ton maillot de bain , à mon avis on va beaucoup en voir cette été

Quelles citations vous viennent en tête par rapport à la photo que j'ai posté il y a une ou deux pages ?

De la fatigueje trouve. Pas vraiment physique par contre.
Programme de la semaine: nada, ou presque.J'ai eu chiro hier, et à partir de vendredi je fais une série de testes pour voir ou j'en suis.
Et j'aurais des séances de cryotherapie corps entier

Programme de la semaine : allers-retours du boulot en vélo (3 jours dans la semaine), si je peux 3 heures de sport de combat, mais je ne sais pas si je pourrais avec mon boulot (je finis à 19h15 environ et le cours commence à 19h...)

Et peut-être jeudi et samedi soir course à pieds, on verra ma forme :)

Jusd_orange tu fais quoi comme sport de combat ?

Taï-jitsu

Alors
mercredi natation 1h30
jeudi repos
vendredi course à pied
samedi je fais le ravitaillement à une endurance ^^
dimanche velo

et semaine pro je sais pas encore