hello, je suis revenue de chez l'osthéo, bon c'était bien une sciatique, et j'avais le bassin complètement de traviole, comme d'habitude, depuis ma chute l'été dernier c'est mon point faible !
Il m'a conseillé de me mettre à la nage+ étirement chaque jour.
Concernant la piscine, j'aimerais bien en faire, j'aime bien ça, mais je ne vois pas quand j'aurai le temps d'y aller quoi

Et donc pas de sport pendant 4 jours.