J'hésite à suivre son challenge mais c'est un peu contraignant pour moi vu que je ne suis pas chez moi du Lundi au Mercredi généralement ...
Bref, sinon je suis contente de moi, ce matin levée à 5h pour prendre le temps de faire quelques exercices histoire de reprendre le rythme. 3mn de gainage, lever de hanches etc.
Ensuite, au taf ... Hé bien on a transbahuté des tonnes de lames de bois de parquet (en chêne) qu'on a dû acheminer par une vieille échelle en fer dans un grenier, on a rangé et trié plusieurs stères de bois, transporté des palettes, vidé le camion de 4m3 de bois ...
Je suis RINCÉE
mon corps est en PLS, j'ai rien glandé pendant 15j et bim ! je meurs ...
Mais ça fait du bien de bosser :) ce soir j'ai fait quelques exercices à nouveau. J'ai re-téléchargé l'appli Women Fitness et je reprends le Défi un mois, ça me motive