Hello !
Y a-t-il des adeptes de la course à pied par ici ?
J'ai décidé de m'y mettre sérieusement pour plein de (bonnes) raisons
- Pouvoir dormir le soir
ouais, je fais des insomnies terribles, je manque de dépense physique, alors tant qu'à faire ! Pour les petits malins, qui pensent à d'autres options, promis j'ai essayé
- Améliorer ma capacité d'endurance, pour tout le reste, ça a jamais été mon point fort
- Occuper le chien ! (Ben quoi
)
- Me muscler gentiment, j'ai jamais eu une masse musculaire intéressante, si ça peut aider !
Du coup, j'ai quelques petites questions pratiques ! Du genre :
- Au bout de combien de séances / temps vous commencez à prendre du plaisir ? Nan pcq les fois où je cours sporadiquement, on peut pas dire que je prends mon pied
- Quelle appli utilisez-vous, & quelle utilisation en avez-vous ?
- Quelle revêtement est le moins traumatique ?
Enfin voilà, si vous avez des conseils, besoin de motivation, envie de partager vos expériences, vous êtes les bienvenus !
je suis rentrée chez moi quand ma maman partait au travail ^^"
) donc je tiens même plus sur un vélo de route, vélo d'appartement on oublie je déteste encore plus que la course à pied, et je connais rien d'autre qui fait le cardio sans utiliser les poignets... 
de muscle notamment, je le vois direct.
