Coureurs / runners

J'ai repris hier soir après 2 mois sans courir ! Ca va je tiens encore le pavé, je pensais pas autant

emprisa est venue courir avec moi, c'est tellement mieux que seule

Non mais la blague... Je veux me prendre un legging phospo pour courir la nuit, et y'en a pas un chez Décathlon, aucun de dispo dans la région ni sur internet

marce_eux J'en ai acheté un il y a 2 semaines en magasin. Ils avaient pas mal de dispo, cela dit avec l'arrivée du froid et de la nuit y'a des chances qu'il n'y en ai plus ^^

J'ai pris celui là:
http://www.decathlon.fr/collant-elio-bynight-by-night-id_8367756.html

Y'a peut-être moyen de le faire commander dans ton décath? Je pense que ça va revenir en stock assez rapidement, c'est juste la période un peu critique de l'année pour ce style de tenue.

fetuque J'y suis allée il y a 15 jours, que du 2XS de dispo, hier pareil, que 2 en 2XS dispo !!
Je veux le même que toi ahah

Faudrait que je demande en magasin oui, pas eu le temps hier !

marce_eux Ah oui, c'est limité ^^
Cela dit décath a changé les tailles donc méfiance, un L ne correspond pas du tout à un L normal.
Je crois que j'ai pris du S à la place du L

fetuque Oui j'ai vu ça, mais je ne rentrerais pas dans un 2XS cela dit

50min de run à 9,70kmh hier matin.
J'ai essayé de changer de méthode, et de manger un petit truc énergétique (la moitié de ma galette oeuf/flocons d'avoine/graines courge, tournesol/avocat) 30min avant d'y aller, et j'étais effectivement plus efficace.
j'ai mangé le reste en revenant.
j'ai arrêté au bout de 50min parce que j'en avais marre, mais j'aurais pu continuer, c'était vraiment cool.

fetuque J'espère que ça ira!

Chouette morganette07 9a m'arrive aussi d'arrêter parce que je m'ennuie quand je cours dans un endroit qui ne me plaît pas. En forêt ou autre ça va, mais en ville ça me démotive vite.

8,5 km hier, j'ai eu de grosses crampes aux mollets et aux psoas...à mon avis manque d'hydratation et le mont d'or de la veille ont du jouer (j'ai du mal à boire quand il fait froid)
6 degrés et vent froid, mes mollets n'ont pas aimé ( j'essaie de rester en corsaire au dessus de 5 degrés )

Du coup en rentrant ça a été bain avec He de lavande, puis massage. Et j'ai carburé au thé vert et à la St Yo**e

Ca y'est, je suis inscrite pour le Mont Blanc l'an prochain! Ma soeur et mon beau frère seront au marathon et mon homme au cross (23km) si il est tiré au sort.

Reprise pour moi mais uniquement séance de muscu du bas du corps. Bah...j'ai des courbatures comme je n'en ai jamais eu. J'ai juste l'air handicapé en marchant et en montant les escaliers, je me traîne, les jambes sont droites, mes genoux ont du mal à me porter (et j'ai bien mal). Bref, ça m'apprendra à trop en faire
J'espère pouvoir courir la semaine prochaine

Ce matin j'ai innové, je suis allée courir avant le boulot (d'habitude je cours plutôt le soir) et c'était vachement mieux. J'étais plus productive car pas fatiguée de ma journée de boulot.

A refaire ! :)

Adepte depuis une petite année, au début quelle galère, j'enchaînais péniblement 20 minutes de courses.

Aujourd'hui je cours régulièrement chaque semaine, 7/8 km en moyenne, à un rythme de 6,5km/h à peu près.

Et récemment, j'ai fais les 13km avec obstacles du Mud Day, à Cabourg, sous la flotte et dans le froid s'il vous plaît

De mon côté heureusement que je cours depuis 2mois .. ce soir, essai d'un cours de boxe française .. oulala !! j'ai morfle ! je sens que demain je saurais même pas lever

Et bien moi hier j'ai fait la 14-18 dans le même genre lamorduedecso

la mud day ça doit etre bien marrant, mais j'aurais peur de me blesser, me fouler un truc et ne plus pouvoir courir du tout! ^^

d'ailleurs quel est le but en soi?

oooh, j'avais jamais vu ce post !

Cela faisait plusieurs années que je courrais, ma mère est une grande runneuse (trail, cross, semi...), et j'ai apprit à aimer ce sport presque autant qu'elle, je courrais 2 à 3 fois par semaine et faisais quelques courses. C'était une vraie échappatoire pour moi et je kiffais voir une réelle évolution !
Malheureusement j'ai eu une grosse sciatique suite à mon nerf qui s'est névrosé. C'est une sciatique assez sournoise, elle ne guérira jamais entièrement. J'ai entendu tout et son contraire côté médical, c'est affolant ... Quoiqu'il en soit, depuis plus d'un an, je ne cours plus, j'ai du arrêter tout sport pendant plus de 6 mois sous demande d'u des médecin.
Aujourd'hui ? J'ai envoyé baladé la majorité des toubibs, et je veux me remettre au sport, me remuscler comme avant (avant mon arrêt je faisais de la muscu quasiment chaque jour, de l'équitation, un peu de zumba, du running, du vélo). Il se trouve que j'ai déménagé pour mes études, et à la rentrée j'avais regardé s'il y avait un club de running dans ma ville, mais rien, hors j'ai vraiment envie d'être encadré au moins au début afin de mettre en place un vrai programme de remise en forme. Bon du coup j'allais courir de temps en temps, d'autant plus qu'étant en prépa je ne trouve pas toujours le temps de sortir prendre l'air malheureusement
Cependant, depuis quelque semaine un petit trio d'étudiant à ouvert un groupe de running, avec un run chaque Dimanche et une heure de renfo' le Mercredi ! Donc voilà, j'essai tout ça dès demain, je suis vraiment contente à l'idée de reprendre, je ne peux plus me voir face à un miroir depuis cet arrêt, et 'aime tellement le sport

En tout cas je vois qu'il y a énormément de motivés, c'est super, ne lâchez rien les filles !
Et pour celles ui ont un cheval si je peux vous pousser à faire quelque chose c'est bien d'aller courir avec lui ! C'est un super moment, alors certes ce n'est pas avec lui que vous tenterez de battre votre record de km parcouru, mais c'est très bénéfique aussi !