aliwia
je viens juste de regarder les 2 premières minutes de la première vidéo du 25/03.
Je suis désolée pour le pavé qui va suivre et également de prendre le risque d'être redondante des échanges qui ont suivi depuis car je n'ai pas assez de temps et je n'ai pas lu les conversations. Mais j'avais tellement de pistes à te proposer rien qu'en regardant les premières cessions
Du coup, je te livre ce gros pavé sur les cessions tout de suite. Je reviendrais pour la suite, dès que je pourrais
Alors oui, moins de défenses de ton cheval et un pas un peu plus libéré.. mais…
Première vidéo, cession de la droite vers la gauche. Que fais ta main interne dans le pommeau de ta selle ?
Tu retiens la tête par une action de main qui revient vers toi côté droit. Or l’objectif est d’envoyer les deux épaules en avant et vers la gauche. Ta main gauche aussi est trop vers toi, ta rêne trop lâche (trop longue) donc flottante, tu ne peux pas avoir un contrôle de l’épaule externe. C’est pour cela qui ça va « trop vite » avec les épaules.
Les hanches ne suivent pas car ta main droite est bloquante et tes épaules vont trop vite car ta main gauche et ta rêne gauche ne sont pas ajustées.
N’essaies pas de bidouiller pour modeler le cheval dans ce que tu aimerais qu’il fasse. Accepte toutes les réponses et prends le temps de bien réfléchir à tes aides avant de les modifier pour corriger ta figure. Ce n’est pas important si le cheval ne fait pas ce que tu cherches à obtenir, ce qui est important c’est que tu prennes le temps d’analyse pourquoi la réponse ne correspond pas à ta demande et pour en pas polluer cette analyse, il faut que tu arrives à t'empêcher de bidouiller rapidos pour rattraper le coup sans maitriser tes gestes. C’est un pur travail de pleine conscience de toi. L’idéal est d’être toute seule dans le manège car comme cela tu n’as pas à t’occuper de tes trajectoires quand elles foirent !
Malgré tout les épaules s’engagent mieux. Et oui, il n’y a pas les hanches. Mais tu retiens encore, tu n’oses pas aller avec lui.
Relèves tes mains, raccourcis tes rênes et avancent tes mains, franchement, ose
!
Je suis quasi sûre qu’au fur et à mesure où tu avances dans ta figure, le contact se durcit entre vous. Or tu ne devais avoir aucune modif ou juste parois des petites modifs furtives liées au mouvement mais par une sensation constante et de plus en plus rigide… Dis moi si je me trompe ?
Ça fait beaucoup de choses à penser mais j’en rajoute une ! attention à ton équilibre en selle. Tu te désaxes vers l’intérieur, tu pèses côté interne de ton siège. Ceci invite le cheval à venir se replacer sous toi pour rattraper l’équilibre …En l’occurrence côté interne, donc il garde son postérieur sous toi. Manque de pot, toi, tu voudrais qu’il se déplace vers l’externe… Vois-tu le problème?
Soit tu restes bien droite au centre de ta selle, ton poids équivalant dans tes 2 fesses. Soit, si vraiment tu veux emmener le cheval vers l’extérieur car il calerait un peu dans son allure et la figure (celle-ci se réalisant correctement), il faudrait alors plutôt venir légèrement peser côté fesse externe, pour libérer plus le post interne et l’inviter à venir se replacer sous toi côté externe (appel des hanches) tout en gardant le contrôle de l'épaule externe pour ne pas sortir de la figure.
Je pense qu’en partant du grand côté tu te compliques la tâche. Tant que tu recherches encore l’exécution de l’exercice, que tu manques de maitrise, il y a des stratégies pour t’aider à construire tout ça. Par exemple en partant d’un doubler dans la largeur. Quand tu as parcouru les 2 tiers de la largeur tu quittes la piste comme si tu voulais faire une volte mais en fait, dès que ton cheval a quitté la piste, tu pars en cession pour rejoindre le grand côté. Si tu es à main gauche, tu quittes la largeur comme pour une volte et tu engages une cession vers la droite pour rejoindre la piste sur la longueur à ta droite (tes deux mains en vis-à-vis se déporte donc vers la droite et l’avant, et ta jambe gauche recule et demande de façon discontinue aux hanches d’aller vers la droite.) Ton cheval va être attiré par la piste à sa droite, ça va l’inciter à aller dans la bonne direction. Toi, tu te concentres pour réguler épaules et hanches.
Voici un petit schéma pour t’aider à visualiser certaines choses.
L’axe vert est l’axe du garrot, ta colonne vertébrale devrait être alignée sur cet axe. Or là, tu peux remarquer que tu es positionnée sur le côté droit de la selle.
Les lignes bleues matérialisent la largeur des épaules de ton cheval. Il ne faudrait pas que sa tête sorte trop de ce couloir, sinon, il sort de son axe de poussée, se vrille, se tort, l’encolure se « dissocie » du reste de la tige vertébrale, tu perds le contrôle des épaules avec tes rênes qui ne s'adressent plus qu'à la tête.
Les cercles orange en pointillés sont là pour te permettre de visualiser les sorties d’axes par rapport à l’équilibre latéral et la poussée des postérieurs. Regarde la similitude entre toi et ton cheval. Vous êtes tous les 2 trop à droite, tous les deux penchés à regarder le sol, vos têtes sont basculées : ton sommet de crâne est encore plus à droite que ton menton, la nuque de ton cheval est plus à droite que son bout du nez…. Les cercles en trait continu t’indiquent où et comment devraient être vos têtes respectives.
Si tu es bien positionnée, ton cheval se positionnera bien. Si tu es désaxée et tordue, ton cheval sera désaxé et tordu. Cela s’appelle l’isopraxie. Ça fonctionne comme avec les acrobates : le porteur et le porté. Si le porté modifie sa position, le porteur va obligatoirement être impacté et sa position se met en cohérence par réflexe, pour récupérer l’équilibre perdu.
Voilà pourquoi il faudrait que tu prennes le temps de bien analyser ta posture et tes aides chaque fois que la figure part mal ou se dégrade. Avant toute chose, avant d’agir, pour comprendre où est le problème exactement et avoir donc la bonne correction. Ce n’est pas évident car notre premier réflexe est de réagir avant de comprendre. Prends le temps d’analyser ta posture et tes aides avant d’agir, laisse exister la réponse de ton cheval même s’il va tout droit jusqu’au bout du manège, ça n’a aucune importance… A partir du moment où tu vas parvenir à enclencher ce process : je demande, je laisse la réponse, j’analyse ce que j’ai oublié (c'est donc un exercice de déduction), je rectifie l’aide que je pense être en cause, j’écoute la réponse…. Ect…. Les choses vont complétement changer et rapidement, si tu restes attentive à ce process, ça va devenir un nouveau réflexe.