Anode. En route pour le galop 5, p17

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Aliwia

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Anode. En route pour le galop 5, p17
Posté le 17/06/2022 à 00h22

Hello, hello !

Il y a un peu plus de 2 ans, je vendais ma jument et tout mon matériel en jurant que les chevaux, c'était fini ! Je suis restée éloignée des chevaux pendant 2 ans et l'envie est revenue. Hier, j'ai fait un essai de DP et comme ça c'est bien passé, je commence ma DP demain. Ça n'est pas mon cheval et mes aventures ne seront peut-être pas des plus palpitantes à suivre, mais j'ai aimé consigné mes aventures sur CA quand j'étais proprio, un peu comme un journal "intime" dans lequel je pouvais mettre des photos, des vidéos, mais aussi avoir les avis et les encouragements des autres. Bref, que l'on me suit ou pas n'est pas le plus important, mais pouvoir relire dans quelques mois ce que je pensais au début, pouvoir me rappeler les progrès que j'avais fait, ça aide à relativiser quand on stagne. Alors, j'ouvre ce carnet.



Mon parcours club :

A l'âge de 8 ans, je fais un an d'équitation. J'en profite pour passer mes deux premiers galops, mais pas possible de continuer car ça coûte cher. Arrêt total pendant 12 ans. A 20 ans, je travaille pendant les petites et grandes vacances. J'économise pour faire un beau voyage avec mon copain de l'époque... qui me fait faux bond. Je dépense donc mes économies pour reprendre l'équitation en club. Une reprise difficile niveau G2/G3, où je morfle pendant les séances de mise en selle, et ou je tombe très régulièrement. Puis, je pars pour la suite de mes études, en apprentissage et de nouveau, je dois arrêter l'équitation. Par chance, je ne m'arrête qu'un an et à 22 ans, me voilà de nouveau à cheval, chez les adultes "confirmés" (aka, tous les adultes qui savent un peu près tenir à cheval). L'année suivante, je passe à 2 fois par semaine et j'en profite pour passer (enfin!) mon galop 3, même si à ce moment-là, j'ai plus un niveau G4-G5.



Mon parcours proprio

A 24 ans, mon CDI à peine en signé, j'achète une pouliche de 2.5 ans pas manipulée. Je pense la mettre au débourrage rapidement, ne m'imaginant pas restée à pied. Au final, elle est parfaitement manipulée au bout de 2 mois, mais je découvre alors les joies du TAP et des balades en main et je ne me presse plus et je repousse sans cesse le débourrage... Je finirai par le faire moi-même sans soucis à l'aube de l'année de ses 4 ans (3 ans et demi, donc). Tout se passe bien, on fait beaucoup de balades, de TAP, on fait un peu de cours en club, sans objectifs particuliers. A l'occasion d'un déménagement, on arrive dans notre première écurie de proprio où on commence des cours particuliers... pas tout à fait adapté. Très pro, très exigeants, mais pas du tout pédagogiques. Je suis souvent en pleurs. J'ai aussi de gros problèmes de santé et un chômage qui s'éternise. Ma famille insiste sans cesse pour que je vende ma jument... ce que je finis par faire en avril 2020. J'ai alors 29 ans et ma jument 7. Je vends toutes mes affaires : de toute façon, c'est décidé, je ne montrais plus jamais à cheval.


Le réveil d'une passion

Sauf qu'une passion, ça ne s'efface pas si facilement et en avril de cette année la flamme revient. J'ai depuis pris énormément de poids et je ne pense pas pouvoir remonter, mais je réfléchi à prendre une DP uniquement pour du TAP et des balades en main. Ça suffirait à mon bonheur. Puis, je pense à monter des traits et, de retour sur CA, j'apprend que mon poids ne m'interdit pas la monte sur des chevaux de selle, tant que la monture est adaptée. Je trouve une DP sur un ardennais et comme la DP n'est pas chère, je décide que ce sera balade/TAP 2 fois dans la semaine avec lui et 1 séance en club pour que je progresse. Reste à trouver le bon club, ce qui n'est pas gagné car je suis devenue exigeante !

Je trouve un club A que je visite. Gros atout pour moi : tous les chevaux sont au parc, en troupeau ! Joie, je pense avoir trouvé un club qui me correspond, malgré l'absence de manège et de "vraie" carrière. La gérante prend son temps pour me faire visiter les lieux, mais avec elle, le courant ne passe pas trop. Je n'aime pas sa façon de me désigner chaque cheval en m'expliquant quasi à chaque fois qu'elle était la seule à pouvoir l'approcher, qu'elle les a tous sauvé de mauvais proprio etc... Je trouve déplacé qu'elle se vente d'avoir acheté ses chevaux à si bon prix (de 300 à 800€), ni le fait qu'elle médise autant sur ses anciens employeurs ou ses anciens clients. Ne voulant pas rester sur une mauvaise impression, je demande néanmoins un cours particulier pour me remettre en selle, parce que je suis une petite flipette. Elle me propose une balade... Heu... Oui, mais comme je suis flipette, je demande quand même qu'on détende dans la carrière et pas directement à l'extérieur. Ça m'est refusée. Au final, la balade se fera sans soucis, avec une amie de la gérante avec nous. Sauf que ce n'est pas du tout ce que j'ai demandé. Ça n'avait rien d'un cours, puisque la gérante ouvrait le chemin à cheval et ne me voyait donc pas, elle ne m'a d'ailleurs donné aucune instruction. Quant à moi, je n'avais rien à faire puisque ma monture suivait celle de devant... Je découvre au passage que des sacs de pain attendent d'être donné et c'en est trop pour moi : hors de question de revenir dans cette écurie.

J'essaie donc un club B... Les planning sur internet m'indiquent qu'ils ont un cours spécial TREC et je me dis qu'il est possible que ce soit un club assez proche de la nature. Je me trompe lourdement. Il s'agit en réalité d'un club assez usine : deux grands manèges, trois grandes carrières, jusqu'à trois cours en même temps et des chevaux qui vivent tous en box. Le club est rempli et d'ailleurs, ma demande de cours particulier m'est refusé car pas le temps. Je ferais donc un cours collectif où je découvre que 2 années à pied et 30 kilos de plus ne m'empêchent pas de me sentir bien à cheval. En revanche, on m'a donné un poney pas spécialement porteur alors que j'avais prévenu de mon surpoids, ce qui m'énerve pas mal. Je décide donc de chercher un troisième club.

Je trouve un club C. De toute évidence, le club a ses chevaux au pré, mais il est fermé pour cause de blessure de l'unique monitrice (chouette, c'est donc pas un club usine). Impossible à tester...

Entre temps, la DP sur l'ardennais se passe "mal". Après quelques séances à pied (balades et TAP), je décide de le monter et là, ça ne passe pas du tout. Le cheval est gentil et volontaire, mais je n'arrive pas trouver ma place sur la selle western. Au pas, ça va. Le trot est très compliqué et le galop impossible. Je persiste autant que possible, mais je finis par mettre un terme à la DP. Retour à la case départ.


Enfin une DP pour moi

Je commence à regarder les annonces de DP quand le club C se mets à proposer sur sa page FB des demi-pension. Je prends donc contact et me rend sur place. Je découvre un centre équestre familial où toute la cavalerie, essentiellement pieds nus, est dehors 8 mois sur 12, sortie tous les jours quand ils sont au box. Le courant passe bien avec la monitrice (qui confirme au passage que le club A est connu du coin... mais pas du tout en bien) et elle me propose deux chevaux. Une PS de 1m60 assez porteuse et un géant qui frôle le mètre 80. On discute et elle aimerait me faire essayer le géant. Le rendez-vous est pris et je fais l'essai (c'était hier). Très vite, je comprends la qualité du cheval que j'ai sous les fesses. Je savais que c'est un ancien cheval de compétition qui a vu sa carrière arrêté à cause d'un oeil devenu aveugle, mais je ne m'attendais pas à de telles sensations ! Un pas dynamique dès le début de la séance, un cheval qui s'arrête avec vraiment un gramme dans la main, qui réagit à l'assiette, avec des allures juste WAHOU (en tout cas sous la selle). Main droite, main gauche, son oeil aveugle ne semble le gêner en rien. Il est attentif, volontaire et j'ai presque l'impression qu'il est content de travailler malgré la chaleur. Je détend aux trois allures et je m'arrête là : la monitrice est contente et trouve qu'on forme un joli couple et moi, je suis contente de trouver un cheval si qualiteux.

Depuis hier, je pense beaucoup à lui. J'ai hâte de le remonter pour une vraie séance, histoire de le connaître un peu, de "trouver les boutons" (pour une belle mise sur la main, peut-être des déplacement latéraux ?). Désormais mes objectifs ont changé : plus question de ne faire que de la balade et du TAP (même si je ne compte pas me priver), avec un tel cheval, je vais pouvoir progresser. Progresser en obstacle déjà. J'en n'ai quasiment pas fait depuis 6 ans, mais on me l'a décrit comme vrai maître d'école, donc pourquoi se priver ?(saut uniquement en cours en plus, donc tout sera réuni pour me remettre en confiance).
Je compte aussi en profiter pour me remettre à passer mes galops. Le 1 et le 2 ont été passés en 99/2000 (ce qui ne me rajeunit pas), le 3 en 2015 (si je ne me trompe pas), j'espère donc passer rapidement le 4 (ou uniquement le 5 en dressage si finalement l'obstacle n'est pas pour moi). Pour la suite, on verra plus tard.

Demain, je vais essayer de me filmer, histoire de savoir d'où on part ce géant et moi et de pouvoir voir nos avancées. Je vous tiens au courant.

Édité par aliwia le 04-04-2023 à 19h02

Jinssa

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Anode. En route pour le galop 5, p17
Posté le 04/09/2022 à 18h33

quixote

J ai des mini chaps Dyon mais je n ai jamais vraiment regardé à quel point elles sont épaisses.
Mais pour moi dans tous les cas il y a l épaisseur de là chaussures + l épaisseur de la chaps (et le petit morceau qui se rabat encore en plus).

C est la prof qui le l a fait remarqué si on je ne mettais mes bottes qu en concours.

Et contrairement à regiscorrs j aime bien le côté rigide de la botte. Je ne peux d ailleurs pas garder mes bottes pour marcher. Ça fait trop mal et j ai une démarche de robot.

Quixote

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Posté le 04/09/2022 à 18h36

jinssa ah voilà, c'est pour ça que je monte pas en botte, je suis principalement cavalier d'extérieur du coup je descend souvent de cheval pour marcher lol

Jinssa

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Posté le 04/09/2022 à 18h48

quixote

Ah oui v est sur que pour cet usage je ne recommande pas du tout

Aliwia

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Posté le 04/09/2022 à 20h41

Les bottes, c'est mort. Je trouve ça très beau, mais pas pratique pour moi. En plus, vu mes mesures, ça va être hors de prix. Je chausse du 37 avec 44 en tour de mollet et une petite jambe (je fais 1m59), je doute que trouver sans mettre une fortune dedans.

En revanche, j'ai commencé à regardé pour les chaps. Et bien surprise, ma taille existe chez décathlon ! Bon, j'hésite entre deux tailles, du coup, j'irais demain en fin d'aprèm vérifier si le XL long me va, sinon, je commanderai le XL court. Ça me permettra de m'équiper à bas prix.
Pour le pantalon, ça sert plus compliqué parce que je suis hyper difficile. J'avais mis le prix dans mon jodhpur, mais là, pas moyen de mettre autant, donc je verrais ce que je trouve... Et je pourrais toujours mettre mon jodhpur si je met la mixte pour aller randonner, faire du saut ou du TAP, par exemple.

Regiscorrs

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Posté le 04/09/2022 à 21h18

Oui, si ton décathlon n’est pas trop petit, il y a quand même du choix en présentoir… Le miens n’était pas très bien achalandé, mais quand j’ai pu me faire emmener l’an dernier, j’ai quand même réussi à trouver…
Bonnes emplettes, mais ne revient pas nous poster une photo avec des chaps roses… MDR (ah bah non, en fait, peu importe la couleur, je ne verrai pas… MDR)

Girly61

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Posté le 04/09/2022 à 23h24

aliwia clairement, pars sur du court. Je fais 1m57, du 38 et quelque chose comme 36/37 en tour de mollet, le L court est nickel voir un chouilla long (mais parfait en tour de mollet). J’aurais juste peur que le XL soit trop serré pour toi :/ mais en longueur, le long n’ira pas vu ta taille.

Quixote

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Posté le 07/09/2022 à 14h36

Pour les pantalons je m'équipe chez esprit équitation, bon faut bien connaître les modèles proposés, mais bon il y a quand même de la marge dans les pantalons

Et pour les chaps je suis d'accord avec le commentaire du dessus part plutôt sur du normal ou court. Les miennes je les ai acheté pas chers chez équestra, un truc comme 20€ taille M regular ils vont nickel

Édité par quixote le 08-09-2022 à 13h49



Aliwia

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Posté le 08/09/2022 à 19h56

Désolée regiscorrs mais j'ai craqué pour des chaps rose. A paillettes. Avec des papillons et et des petits coeurs dessus xD (je déconne bien sur. Je déteste le rose, les paillettes et tout)

girly61 Effectivement, je suis partie sur du XL court. Et heureusement, parce que c'est loin d'être court, sur moi ! En revanche, tu avais raison, le XL est un peu juste question tour de mollet. Sur le site, il y avait marqué 41 à 45 de tour de mollet, mais avec mes 44 cm, je dois forcer un peu. J'espère que l'élastique se détendra un peu.

quixote Au final, pour le moment, je suis un peu juste, donc pas de nouveau pantalon pour le moment, même si je note "Esprit équitation". Mon jodhpur fait des plis sous les chaps, mais je ne les sens pas, donc je vais faire comme ça pour le moment.


Sinon, je viens donner quelques nouvelles...
Déjà, j'ai trouvé ces deux petites merveilles, dans une boutique de déstockage de livres : "150 questions de cavaliers et réponses de champions", et "Techniques équestres, cavaliers confirmés". Acheté à 7€ les deux, valeur réelle de presque 50€, j'étais obligée de craquer.


Le premier, il y a une question-réponse pas page et les questions notions sont cataloguée par niveau de difficulté. Ça va de une étoile ("Pourquoi trotter sur le bon diagonal ?", "Je n'arrive pas à trotter assis") à trois étoiles ("Comment apprendre l'épaule en dedans à un jeune cheval ?", "Quand apprendre le piaffer ?"...), le tout séparé en 3 parties : plat, obstacle et extérieur (et je trouve ça chouette que l'extérieur ait une bonne partie).

Le second, bien que destiné aux cavaliers confirmés, ne me parait pas si pointu que ça. Par exemple, la partie dressage parle du travail sur deux pistes, des transitions, des départs au galop, mais ne mentionne pas la mise sur la main, le piaffé, les changements de pieds... Ce que moi, je considère comme être du ressort du cavalier confirmé. Mais bon, le livre aborde précisément ce que travaille actuellement donc impeccable. En plus, il y a de nombreuses photos, l'ouvrage est magnifique et sens bon le livre neuf.


Bref, assez gagatisé sur mes nouveaux bouquins, j'ai monté ce matin... et c'était une séance absolument GENIALE !! Maintenant que les taquets de ma selle de dressage sont bien mis et que j'ai des chaps pour éviter de me faire pincer les mollets, j'ai pu profiter à fond de ma selle... et c''était super : une jambe fixe, que je peux descendre bien bas, mon cul qui reste collé dans la selle, mes pieds avec des talons qui descendent enfin(mais parfois la pointe vers l'extérieur) et je ne suis plus catapultée vers l'avant à chaque transition galop-trot (que j'en venais à redouter). Vraiment, c'est incroyable tous les problèmes qu'un simple changement de selle peut régler !

J'ai travaillé une partie de la séance sur le trot assis. C'est pas encore parfait et il m'arrive encore de rebondir, mais clairement, il y a un vrai mieux. Je rebondis moins et reste davantage collé à ma selle en serrant les cuisses (mais pas les genoux), mais je suppose que c'est pas trop ce qu'il faut faire, si ? En tout cas, j'ai bon espoir pour le trot assis ! (alors qu'une fille de l'écurie me confiait que sur Anode, elle avait laissé tombé parce qu'il a trop de rebond).

Comme je ne voulais pas passer toute la séance sur le trot assis et que j'ai toujours envie de passer mon galop 4 un jour, j'ai travaillé un peu les épaules en dedans et les cessions à la jambe, au pas. A perfectionner avec ma prof. J'ai travaillé un tout petit peu la même chose au trot avant de me dire que le travail sur deux pistes au trot n'était sans doute pas au programme du G4. Au final, je suis rentrée chez moi et j'ai découvert que même au pas, c'est pas au programme du G4.
Ah, et j'allais oublier... Si j'ai testé de fermer les yeux sur les cessions à la jambe. Et bien je ressens vraiment le mouvement, même si je ne sais pas trop comment l'expliquer !

Du coup, demain, je vais bosser sur le programme du 4 : vérifier si le pli interne aux trois allures, c'est bon, continuer à bosser mon trot assis et travailler le départ au galop du pas sur le bon pied en ligne droite (à main droite, il part sur le mauvais pied une fois sur deux, ce qui me désole).

J'ai un cours début de semaine prochaine sur le plat, mais possible que le cours suivant soit de l'obstacle. Je ne suis pas hyper hyper fan de saut, mais toute l'écurie ne cesse de me répéter qu'Anode est génial en saut alors quitte à m'y remettre un jour, autant que ça soit sur un loustic maître d'école. Et puis, bon, c'est pas les 70 cm demandés pour le G4 qui vont vraiment poser problème... Bref, à voir...

Je me suis filmée ce matin, mais rien de très intéressant à vous montrer au final. Mon appareil ne filme que les 20 premières minutes, mais après avoir bavardé 5 minutes avec une cavalière qui passait, monté, réglé mes étriers et détendu au pas, il ne restait pas grand chose à filmer. Voici quand même deux photos pour vous rendre compte de ma position. (Et oui, j'ai toujours du mal à plier les coudes )

Regiscorrs

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Anode. En route pour le galop 5, p17
Posté le 08/09/2022 à 21h03

Dommage que je n’ai plus mes yeux… J’aurais récupéré une des photos et user de Photoshop pour y mettre du rose… MDR.

Pour le trop assis, et pour toutes les autres allures d’ailleurs, globalement il vaut mieux éviter de serrer les cuisses… (on s’était d’ailleurs rendu compte, à mon avant-dernière séance, que c’est ce que j’avais légèrement tendance à faire au galop, ce qui me bloquait un peu…). Par contre, il faut énormément suivre dans le bassin, et pour le reste, ce sont les abdominaux qui travaillent… on peut d’ailleurs en bonne partie contrôler l’allure avec les abdominaux, demander un allongement par exemple, et même les transitions.

Girly61

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Anode. En route pour le galop 5, p17
Posté le 08/09/2022 à 21h20

aliwia tiens, t’as soulevé un autre problème intéressant des grosses papattes courtes : LE PANTALON QUI FAIT DES PLIS !! Vous gérez comment pour les concernées ? En général je le sens pas du tout, mais parfois le pli est mal placé sous le genou et c’est super désagréable

Beemyself

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Anode. En route pour le galop 5, p17
Posté le 08/09/2022 à 21h55

Quelles bonnes affaires tu as faites ! Cela fait toujours de la lecture, même si les concepts ne sont pas aussi poussés que tu le pensais.

Monter sans chaps, mais quelle torture ! Je ne sais pas comment font les cavaliers qui montent sans. Ca frotte sur le quartier et l'étrivière cisaille le mollet

Ne stresse pas sur le saut. Surtout qu'avec la taille d'Anode, tu ne sentiras pas la hauteur.

Regiscorrs

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Posté le 09/09/2022 à 09h46


aliwia a écrit le 08/09/2022 à 19h56:
Ah, et j'allais oublier... Si j'ai testé de fermer les yeux sur les cessions à la jambe. Et bien je ressens vraiment le mouvement, même si je ne sais pas trop comment l'expliquer !


Est-ce que tu as pu ressentir bien la proportion entre mouvements latérales et mouvement en avant, qui détermine donc la direction globale du mouvement ? Sans repères visuels, c’est ce qui me pose encore le plus de problème… J’ai tendance à ressentir un peu trop tard quand l’une des deux directions prend l’avantage sur l’autre…

Aliwia

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Posté le 14/09/2022 à 10h19

regiscorrs Oui, je sais que dans l'idéal il ne faut pas serrer les cuisses au trot assis. C'est juste que, pour le moment, je me débrouille comme je peux. XD Il est vraiment inconfortable, j'ai rencontré plusieurs cavalières du club qui m'ont dit n'avoir jamais réussis à s'asseoir dessus, pour dire. Bon, après, moi, je ne monte que lui, alors j'ai le temps d'apprendre. Pour le reste, oui, je me sert du bassin pour demander de l'allure au pas et au galop, par exemple. Le trot, c'est encore compliqué.

Concernant les déplacement latéraux, quand je ferme les yeux, je n'ai pas assez fermé les yeux pour sentir si les épaules prennent le pas sur les hanches (ou vice-versa). J'ai juste fermé les yeux pour sentir s'il y avait effectivement déplacement. Je n'ose pas fermer les yeux plus de quelques secondes.

girly61
Citation :
tiens, t’as soulevé un autre problème intéressant des grosses papattes courtes : LE PANTALON QUI FAIT DES PLIS !! Vous gérez comment pour les concernées ? En général je le sens pas du tout, mais parfois le pli est mal placé sous le genou et c’est super désagréable

Je n'ai jamais eu de problème de plis sous le genoux. Uniquement vers les mollets parce que le pantalon de base n'est pas serré en bas. Cela dit, c'est peut-être dû au fait que j'ai coupé le bas du pantalon pour qu'il soit à ma taille : j'ai enlevé 12 cm puis fait un ourlet. Mon premier ourlet à la machine, d'ailleurs ! Du coup, le pantalon est tout à fait à ma taille désormais.

beemyself Promis, jusqu'à aujourd'hui les étrivières ne me faisaient pas mal au mollet (sinon, j'aurais acheté des chaps bien plus tôt).
Quand au saut, je n'ai le droit de sauter qu'en cours et ça m'ennuie parce que j'ai l'impression de "perdre" un cours de dressage. Mais je vais finir par en faire, un de ces quatre, de toute façon...

Sinon, dimanche, j'ai "obligé" mes parents à venir avec moi, histoire que j'ai quelques photos. Au final, comme Anode avait eu son vaccin la veille (je n'ai été prévenue qu'une fois sur place), j'ai juste détendu aux trois allures sans vraiment travaillé. Un peu dégoûtée, parce que ma mère a pris des photos, mais assise sur le banc. Du coup, 80% des photos sont loin et surtout avec la lice en plein milieu. Je vous en mets quand même quelques unes... (Pour une fois que c'est pas de photos floues)







Lundi, j'avais cours. Je détends au pas avant le cours et comme la prof avait un peu de retard, je commence à bosser mes cessions à la jambe et ma prof arrive à ce moment-là. Du coup, on a travaillé les cessions au pas. A gauche, pas de soucis, à droite, c'était plus compliqué, mais je vais bosser dessus désormais. On a aussi bossé les départs au galop à droite (à gauche, pas de soucis), parce qu'il part souvent à faux. Ma prof me dit que c'est un des gros gros problème d'Anode et que du coup, il faut être impeccable sur la demande. Manque de pot pour moi, elle me demande de travailler le départ au galop... à partir du trot assis, parce que c'est plus compliqué ! Et effectivement, j'ai galéré. Parce que je demandais pas tout à fait bien et qu'il partait dans un grand trot. Et quand je galère déjà à rester assise au grand trot, je n'arrive plus du tout me concentrer pour demander les choses correctement...

Clairement, j'ai beaucoup aimé ce cours ! Mais bon, ça me mets toujours en joie de bosser des cessions ! La prochaine fois, j'espère qu'on pourra faire des épaules en dedans, aussi ! (enfin, si mes cessions à droite et mes départs au galop sont mieux).

Regiscorrs

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Anode. En route pour le galop 5, p17
Posté le 14/09/2022 à 10h34

Oui, pas simple de bien se mettre au trot assis avec un cheval qui n’est pas confortable…
Et, en effet, c’est par conséquent, d’autant plus compliqué de faire un bon départ au galop, si le cheval a tendance à allonger le trou pour partir… Dur dur tout ça…

(bon, tu n’es pas très joueuse, tu aurais pu fermer les yeux plus longtemps MDR. c’est bizarre, au club, personne ne veut non plus…)

Pauline_

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Anode. En route pour le galop 5, p17
Posté le 14/09/2022 à 10h56

Dommage pour les photos, je comprends ta frustration ! Mais elles sont chouettes quand même.
Dans les choses à travailler sur ta position (que je trouve plutôt bonne !) : descendre davantage ta jambe en t'asseyant avec un bassin plus droit et moins basculé, décontracter tes épaules, plier tes coudes et soutenir un poil plus les mains.

Super cours sinon ! A travailler des choses intéressantes, pour toi comme pour lui. Les cessions à la jambe, ça entre dans la catégorie des exercices un peu rigolos je trouve.
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