Les Sylphides.

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Kidling

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Les Sylphides.
Posté le 02/01/2012 à 16h47

Bonjour,
ce post fais suite au post suivant https://www.chevalannonce.com/forums-1774030-evolution-de-mon-regime-photos-p77-et-p115?, Alix ne venant plus sur son post nous ne pouvions pas éditer le titre... mais Alix si tu passe par là tu es bien sûr la .

Ici on n'exclut personne!!! chacun(e) peut venir nous parler de son régime, ou bien simplement de sa p'tite vie.
Nous sommes là pour nous soutenir et nous entraider, quand le moral baisse ou quand on ne rentre plus dans nos pantalons

a bientot!






Edité par kidling le 21-11-2014 à 17h48

Audrey20

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Posté le 20/02/2012 à 20h15

Akarrin c'est quoi un écarteur???

Sinon vous êtes toutes ultra motivées, de vrais sportives!
Moi je larve dans le canapé' en attendant que la soupe cuise et après on ira nourrir les chevaux!

Lololabiscotte

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Posté le 20/02/2012 à 20h38

J'me suis posée la même question Audrey

Audrey20

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Posté le 20/02/2012 à 20h52

Ce serait pas un écarteur pour les trous d'oreilles ? J'essaie de tRouver

Lololabiscotte

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Posté le 20/02/2012 à 20h55

Ah oui ça doit être ça!!

D'ailleurs en parlant de boucles d'oreilles perdues. J'en ai une en forme de clé de sol qu j'ai perdu, je ne m'en suis pas rendue compte et je la retrouve pas ça m'soule pcq c'est mon papa qui me les avaient offertes qd je m'étais faite percer mes 2e trous d'oreilles!

Tibug

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Posté le 20/02/2012 à 21h36

Z'êtes sûres que c'est ça ? C'est chelou comme truc.

Bref vous avez assuré ! Moi qui étais super fière de moi, finalement j'ai pas fait aussi bien je pense.
Donc séance finalement un peu raccourcie, je pensais que le stretching était à 19h45 mais c'était à 19h15, du coup forcément y a des trucs qui ont sauté...

20 minutes de step (programme par intermittences, léger mais normalement le step pour moi c'est vachement dur, j'ai jamais tenu plus de 35 minutes quand j'étais en forme, alors 20 minutes en première séance j'étais assez fière !
Puis 15 minutes de vélo.
10 minutes musculation bras/jambe - ça du coup c'était vraiment bâclé, je sais pas si ça sert à quelque chose !
30 minutes stretching, où je me suis gaiement tiré dessus dans tous les sens - la souplesse c'est mon point fort donc j'en profite.
Un petit thé en rentrant...

Demain, le programme c'est Pilates à la maison ===> travail des muscles posturaux !

Akkarin

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Posté le 20/02/2012 à 21h44


audrey20 a écrit le 20/02/2012 à 20h15:
Akarrin c'est quoi un écarteur???

Euh un "gros" trou dans l'oreille lol

Tibug

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Posté le 20/02/2012 à 21h44

Audrey, on va t'entraîner dans ze move tu vas voir

Akkarin, j'ai voulu acheter des bananes du coup - pour faire des shakes avec du lait de soja, le lait de vache étant censément inflammatoire j'évite - eh ben plus de bananes au supermarché ! N'importe quoi ! (comme dirait ma nièce).

J'ai acheté du lait de soja, du "délice de noisette", une sorte de lait de noisette quoi, des kiwis et des poires. A voir comment je vais combiner ça Et de quoi me faire une grosse salade pour demain midi, histoire de pas renouer avec le chinois...

Earphoria95

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Posté le 20/02/2012 à 22h42

yop les filles !

journée pas tres sage, un gros quick ce soiir (mais ce midi ca allait )

sinon trop mal au dos pour monté a cheval ...

bisous

Yogilamalys

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Posté le 20/02/2012 à 22h43

Bon journée encore nickel pour moi !
Croisons les doigts !

Je vois que tout le monde est toujours motivée super !!!
Continuons comme ça !
J'ai 2 profs qui m'ont répondu :
1 de mon école d'ingé actuelle avec qui j'ai très peu de cours mais qui est tout à fait pour la thèse après école d'ingé (contrairement à la majorité donc pas étonnant que ce soit le seul à avoir rép) et l'autre de mon ancienne fac du labo de ma spé pour laquelle j'étais major donc il m'aimais bien
Le 1er me dit de venir le voir pour en discuter ! Il est gentil mais son bureau est à 1h30 de route de chez moi... ça fait loin quand même !
L'autre m'a demandé mon CV et m'a dit de l'appeler... On verra quand, mais c'est stressant ! Je sais pas quoi lui dire, j'en suis qu'à mon début d'esquisse de projet...

Je vous tiendrai au jus, en attendant : DODO !

Bonne nuit les filles !

Tibug

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Posté le 20/02/2012 à 23h18


earphoria95 a écrit le 20/02/2012 à 22h42:
yop les filles !

journée pas tres sage, un gros quick ce soiir (mais ce midi ca allait )

sinon trop mal au dos pour monté a cheval ...

bisous


Ouuh petite forme Earphoria ce soir on dirait ? Le dos c'est quoi ?

Yogi je serais toi, je ferais le déplacement, une heure 30 de route c'est pas beaucoup pour t'aider à décider de ton avenir.

Edité par tibug le 20-02-2012 à 23h20



Tibug

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Posté le 21/02/2012 à 08h04

Salut les filles !

Comment va ? Un peu moins la pêche qu'hier moi - relecture hier soir tard, dormi 5 heures, j'aime paaaaaaaa !

Sinon + 200 g mais bon, je m'y attendais, journée à 1200 calories...

Hier je me rends compte que j'ai fait une fausse manip et posté avant de poser une question : Lilou, les exercices que tu fais (reculer en courbe, stretching), tu les sortirais pas d'un bouquin qui s'appelle Guide de préparation physique du cheval ?
Allez zou, je file m'activer un peu.

Yogilamalys

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Posté le 21/02/2012 à 08h19

Coucou les filles !

Tibug désolé pour ton +200g, j'espère que c'est pas moi qui te les ai donné car moi -200g ce matin => 65.1kg ! C'est toujours beaucoup mais ça diminue petit à petit !
Je suis toujours très serrée dans mon pantalon mais bon au moins je le ferme c'est ça de pris

Lololabiscotte

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Posté le 21/02/2012 à 08h26

Je suis d'accord avec Tibug! Yogi si c'est le seul mec qui est ok pr te suivre (enfin ça va que là ils st 2), ba fonce!! Surtout que si ça strouve il saura beaucoup mieux te conseiller et t'orienter!
Une thèse c'est comme un mémoire au niveau du tuteur il faut être encadré par la bonne personne!!

Bon sinon je commence ma journée sagement, aujd grosse journée aussi même si j'ai viré le cours de 9h.
Donc ptit déj: thé vert + un yaourt bio nature+ 5 tartines de pain au céréales beurrré + verre de jus d'orange. Si avec ça je tiens pas jusqu'à 12h!!
Ce midi je pense que je vais me faire une petite salade de pomme de terre.
Et cet aprèm une de nos prof nous emmène voir l'église de saint germains des près, je sais même pas ou c'est sur le plan de Paris (je sais ouuuh l'inculte)! J'crois que je vais suivre le mouvement ^^
Je finis à 19h donc rentrée chez moi à 20h.
Un peu la flemme et du coup pas le temps pr le sport (bon la visite à St ger' ça va me bouger quand même)! J'ai un peu mal aux abdos ce matin mais sinon rien d'autre, je vais pvr augmenter la cadence ^^

Bon aller Motivée les filles!!! Je vous envoie mes bonnes ondes!!

Lilou_la_blonde

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Posté le 21/02/2012 à 09h13


tibug a écrit le 21/02/2012 à 08h04:
Salut les filles !

Comment va ? Un peu moins la pêche qu'hier moi - relecture hier soir tard, dormi 5 heures, j'aime paaaaaaaa !

Sinon + 200 g mais bon, je m'y attendais, journée à 1200 calories...

Hier je me rends compte que j'ai fait une fausse manip et posté avant de poser une question : Lilou, les exercices que tu fais (reculer en courbe, stretching), tu les sortirais pas d'un bouquin qui s'appelle Guide de préparation physique du cheval ?
Allez zou, je file m'activer un peu.


Juste 1200 kcal c'est quand même pas tant que ça si?

Et si je tiens bien ces exos du guide de préparation physique! Je l'ai acheté et dévoré la semaine dernière et pour ma juju qui sort d'un an et demi d'arrêt je suis en train de lui concocter un petit programme. Tu l'as lu? Je le trouve vraiment pas mal pour ma part.

Sinon moi ce matin chocolat chaud avec qlq biscuits à la cuiller, je file à la gare pour aller à Saint Etienne dans une heure, à midi ce sera sûrement carottes rapées je verrais.

Earphoria95

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Posté le 21/02/2012 à 09h21

Poy!

allez c'est officiel, aujourd'hui je redeviens sérieuse ! soirée d'anniv de mes frères vendredi, je vais faire peter la robe bustier grise de chez naf naf, donc vous aurez enfin des photos ! (en situation) ...

donc ce matin bol de cereales+ lait et un café.

pour le mal de dos je sais pas trop d'ou ca vient, faux mouvement ou contracture musuculaire avec le froid, mais en tout cas j'ai les reins bloqués et ca lance le long de la colonne... RDV chez l'osteo si ca dure trop...

donc cheval je me menage, un jour sur deux, trot enlevé et beaucoup de pas ...

relou !

ca va vous ?
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Les Sylphides.
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