Les Sylphides.

Eh ben, je nous trouve gravement en forme pour un lundi, toutes ! Yogi, ton frère va comment (et sinon, il est mignon ? )

Pour moi pas de raclette hier, par contre aujourd'hui moyen-bof, gros petit déj ce matin (500 calories d'entrée de jeu), et ce midi chinois - poulet sauce thaï et riz blanc, + 2 nems) avec une petite salade de fruits en dessert parce que ça manquait de vitamines tout ça : j'ai oublié de commander un nouveau micro-ondes la semaine dernière (chose faite juste là), le mien ayant failli exploser, donc pas moyen de m'apporter un truc de chez moi !
Mais bon j'ai la pêche, ce soir sport ! Et vendredi je vais essayer la ponette ! Par contre faitch, apparemment là comme ça, cours particuliers pas possible... Vais tenter de négocier avec la mono, parce que des cours collectifs y a pas moyen : d'abord j'ai pas le temps, je veux progresser vite, ensuite avec mes soucis de santé je suis un vrai boulet dans les cours collectifs, vu que je peux pas aller à mon propre rythme, et donc je fais pas mal ch... tout le monde !

Donc ça, c'est condition impérative, s'il y a pas moyen faudra que je reprenne mes recherches même si jamais elle me plaît.

Ben mon frère va pas trop mal apparement ! Il a eu BEAUCOUP de chance, il a une double fracture du nez et la machoire félée ! Pour le moment ils ont rien fait à part radio et IRM car c'est trop enflé, donc il a des antidouleurs + anti inflammatoire et dans 1 smeaine il va chez ORL pour voir à se faire recasser le nez pour le remettre du coup car il va s'être réparé durant la semaine
Sinon moi je le truc très mignon (1m80, chatain, yeux bleus) mais je suis pas très objective forcément Mais il est pris, il a 3 petits bouts de chou (4ans et demi, 2 ans et 9 mois) !

Oui- je me pèse seul,et je n est pas envi qu elle vois donc je triché pour pas qu elle se fâche

Mdr Tibug avec le frère de Yogi!
Bon sinon moi je suis rentrée carément en avance aujd, je donne pas de cours particulier. Du coup je fais mon, repassage en retard devant Hercules (Le disney je kiffe trooop les chansons, presque hymne de notre promo ^^).

J'ai pas prévenu mon copain du coup je vais lui faire repas surprise et tout le tralala

Sinon Kid, jespère que le reste de ta journée va mieux se passer!!!

Et Tibug elle est comment la ponette que tu vas essayer? Et c'est ou?

Yogi : Nan mais c'est ultra compréhensible que tu es stréssée ! J'aurai été en panique aussi !

Ouai c'est bizarre, moi mon père me pèse pas, il fait pas de remarque, généralement, c'est moi qui lui parle de poids (enfin je parle du mien, lui forcément il a pas de problème lol)

Lilou : Oui forcément l'ossature change beaucoup la donne, moi j'ai une ossature lourde :)

[La tactique de Faith est bien aussi:
Faire le tour de son poignet avec le pouce et l'index:
Si les doigts se chevauchent = ossature mince Si les doigts se touchent juste = ossature moyenne
Si les doigts ne se touchent pas = ossature grosse]

Kid : Y a des jours comme ça... Ca ira mieux au fil de la journée
J'ai la DSi, je me tate a prendre la XL mais je prendrai pas la 3DS.
Pourquoi ? Parce que la 3D c'est pas bon pour les yeux, que ça fou des maux de tête si on reste trop longtemps devant et que si c'est pour sortir la console 15 min, pas la peine !
Ensuite, il faut savoir que beaucoup de jeux en 3D existent en normal... Bon ce sont des jeux, pas des films ! Laissons les choses à leur place

Comme prévu pour moi ce midi milk shake, et la, le fameux lait chaud choco + céréales pour garder la pêche
J'ai vu tous mes poilus, tout le monde a la pêche

Moi j'ai carrément une ossature très très mince mes doigts se chevauchent à fond quand je fais ça ^^

Outch yogi quelle journée! Prends le temps de te détendre ce soir!

Moi pour le moment tout va bien à midi ça a été une petite tranche de roti, un peu de spaghetti et un yaourt 0%.
J'ai rattaqué par une séance à pied cool avec ma jument (reculé en courbe et en montée, stretching etc), je viens de faire mes séries d'abdos, et la je file à la douche!

Kid, le coup du pantalon ça me l'a fait cet été avec un jean très usé, c'est la loooose quand ça fait ça !

Alors j'ai testé votre méthode du poignet : ça dit ossature moyenne. M'en doutais.

Akkarin, t'aurais une idée de boisson comme ça, coupe-faim et pas trop calorique et sans sel à me proposer ? Quand j'étais à la fac je me faisais souvent un "milk-shake" banane le matin, c'est peut-être pas une mauvaise habitude à reprendre tiens...
Voilà je vais redécouvrir le smoothie Après je m'attaque à la roue.

Lolo, alors la ponette c'est une française de selle grise, très mimi à ce que j'ai vu en photo, et censément très bien dressée et très calme - elle sort en complet. 11 ans je crois. Peut-être un chouia petite, c'et pour ça que je te demandais pour Shaid... Je fais 1,60, elle 1,47, modèle fin. C'est dans le 78 limite 95 je crois... Sur le papier, c'est exactement ce qu'il me faut, y a que cette histoire de cours particuliers qui me va pas du tout.

Sinon

Moi j'ai une ossature fine.
Ah oui d'accord Tibug. Bin je suis carrément plus grande que toi et Shaid doit faire 1,45! Après c'est qu'une question d'arriver à trouver sa place, et puis le confort des allures!

Yogi donnes nous des news de ton frère!! Et tqt pas ça va aller!!

Tibug pour la taille de la ponette, de même je fais 1,62m et ma jument est une crevette d'1m47, c'est une arabe. ça ne choque pas je trouve, bon après moi je culpabilise un peu parce que ma miss est pas porteuse du tout donc vu qu'elle n'a pas trop de condition en ce moment...mais le reste du temps aucun problème!

Les filles vous êtes adorable
Merci pour votre soutien !

Sinon moi journée nickel pour l'instant :
Pti déj : Thé + 2 biscotte riches en fibre + confiture + jus de fruit frais
Déj : Poisson blanc avec un peu de sauce bordelaise + courgettes vapeur + yaourt 0% citron+ 2 gallettes de riz avec un peu confiture
Gouter : yaourt 0% vanille + 2 galettes de riz avec un peu confiture
J'en suis à environ 700kcal pour l'instant !

J'adore les galettes de riz, j'en mange souvent, donc là je dois essayer de limiter...

Je vais me faire mon petit sport du soir ! Finalement pour commencer je vais me faire le light de just dance si je veux pouvoir tenir toute la semaine !

Bon ba pour ma part je n'ai pas larvé sur le canap' enfin presque, j'ai attaqué mon rapport de stage. J'ai la page de présentation (le plus difficile hein :p) et un plan détaillé. Mes idées s'ordonnent, je suis contente ça vient plus facilement que prévu!

Je lance le repas de ce soir (échine de porc au four à la tomate et pates)... Ah ba non guigui a envie de commander jap' bon ça va que c'est diet!!
Et du coup yogi tu me donnais envie de faire du Just dance, le premier niveau aussi (en général j'en fais plus d'un coup mais pas forcément tous les jours).

Bon allez moi les filles je me casse ! J'ai pas fini ma TVA, tant pis je serais en retard, j'enverrai ça demain, mais il me manque une facture et elle est à la maison donc je suis coincée de toute façon.

Zou donc.

Et voilà ! Sport fini !
Finalement ça me prend 45 min, je pensais 30min, c'est encore mieux !
Donc niveau 1 de just dance + 100 abdos + 100 Fessiers droit jambe plier + 100 fessier gauche jambe pliée + 50 fessier droit jambe tendue + 50 fessier gauche jambe tendu + 10 pompe sur les genoux pour recommencer tout doucement à muscler les bras ! Je suis assez fière !
Je vais appeler pour avoir des news de mon frère !

Lolo, ouai d'habitude moi je fais plus aussi, mais le lendemain j'ai trop de courbatures pour recommencer donc c'est nul ! Faut que je reprennes doucement !

Wahou un jap j'en rêve, y'en a pas ici, mais bon je fais mes sushi moi même heureusement !

Moi aussi sport fini! Une demi heure de Just dance (env. 1650pnts) + 2 exos pour mon dos que la kiné me faisait faire + des abdos (dos bien à plat sur le sol, genoux pliés et pieds à 5 cm du sol, c'est pour pas que je me fasse mal au dos) pendant 30sec + même position mais pieds aux sols et je relève le buste sans jamais qu'il touche le sol. Une série de 10.

Bon c'est plus de sport qu'en un mois (enfin pour mes abdos) je suis fière de moi!!
Pil poil le temps que mon miam cuise (oui pcq en fait le jap c'est mini 15€ de commandes), guigui dort sur le canap (oui pdt que je souffre, ça encourage vachement ).
Donc ce soir c'est échine de porc avec sauce tomate et poivron + romarin et thym peut être aussi des spaguettis!

tibug a écrit le 20/02/2012 à 17h10: Akkarin, t'aurais une idée de boisson comme ça, coupe-faim et pas trop calorique et sans sel à me proposer ? Quand j'étais à la fac je me faisais souvent un "milk-shake" banane le matin, c'est peut-être pas une mauvaise habitude à reprendre tiens... Voilà je vais redécouvrir le smoothie Après je m'attaque à la roue.

Alors la bonne question ! Je suis une petite consommatrice de liquide...
Quand je bois, c'est généralement de l'eau, quand j'ai soif ! De temps en temps un thé.
J'aime bien me faire des milk shake banane aussi comme tu dis, fait maison, c'est excellent (je fais ça avec du lait demi écrémé et du sucre si c'est que banane)
En smoothie maison, je met généralement du jus de fruit (pas du concentré, du pur jus, sinon aie les maux de ventre) et après, fruits de saisons, cet été, c'était kiwi, banane (pour un peu d'épaisseur) fraises ! Miam


Bon les filles... Faut me remonter le moral...
Je suis aller faire les boutiques, en pendant un essayage, mon écarteur a volé... A chût... Et je ne l'ai pas retrouvé !
J'ai donc mit mon écarteur "escargot"... Mais mon tunnel me manque déjà !
Du coup, je vais m'en recommander un !

Ce soir pour moi c'était haricots blanc à la sauce tomate + pain + fromage et une tite tartine avec du restant de nutella là, je commence à me préparer doucement pour la soirée, brulage de calories ON