On se remet au sport pour l'été !

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Ptitflore

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On se remet au sport pour l'été !
Posté le 13/04/2015 à 00h35
salut !!
Voilà je cherche les personnes qui comme moi, se sont motivées pour faire du sport afin d'être au top pour le maillot de bain cet été !!!
Histoire de se motiver mutuellement ! Perso je suis le programme Top Body Challenge !
et vous ? Vous faites du sport à la maison ? Suivez un nouveau régime ? Allez on se motive ! Pour être belle en maillot !

Poulca

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On se remet au sport pour l'été !
Posté le 17/06/2015 à 11h47
Heaven si tu veux te faire du mal va voir les webcam de pléneuf


Heaven

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On se remet au sport pour l'été !
Posté le 17/06/2015 à 12h01

clacladidi02 a écrit le 17/06/2015 à 11h45:


Allez courage, de toute manière pour le cardio toit est dans le mental, il fait arriver à se faire un peu du mal un moment donné
Comence tranquillement par exemple 10 min de course chaque jour, en essayant d'augmenter un peu, ou tu prix fractionner marche et course (je ne pourrais pas trop te conseiller la dessus, je déteste repasser au pas en plein milieu d'une course, mais je sais que certains filtre ça justement pour apprendre à mieux gérer leur souffle ;))


Oui c'est sur, mais je fais déjà 10 min...et après faut que je m'arrête, je marche un bon moment et je reprends.

poulca je suis allée voir hier, ça a déjà suffit pour me dégouter


Poulca

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On se remet au sport pour l'été !
Posté le 17/06/2015 à 12h03
La c'est bien la mer est basse et y'a PERSONNE! La plage pour moi seule


Heaven

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On se remet au sport pour l'été !
Posté le 17/06/2015 à 12h05

poulca a écrit le 17/06/2015 à 12h03:
La c'est bien la mer est basse et y'a PERSONNE! La plage pour moi seule


Je te hais


Klavel

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On se remet au sport pour l'été !
Posté le 17/06/2015 à 12h59
Mon orteil est guéri! Je vais pouvoir reprendre la course! Mais soit au petit matin soit le soir, parce qu°il fait chaud.


Frisette95

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On se remet au sport pour l'été !
Posté le 17/06/2015 à 13h01
J'ai réussi à commencer à me resculpter un peu le ventre, par contre les cuisses rien à faire ...


Marina74

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On se remet au sport pour l'été !
Posté le 17/06/2015 à 13h05
Bonjour tous le monde !
Je me joint à vous car comme vous, je souhaite être la plus belle cet été
Alors objectif fixé avant Aout : -5kg

Ca fait deux mois et demi que je fais du sport, j'ai déjà perdu presque trois kilos !
Bon, je n'arriverais surement pas à mon objectif pour l'été, mais je perd pas espoir et continues mon programme sportif.


Poulca

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On se remet au sport pour l'été !
Posté le 17/06/2015 à 13h18
Klavel super pour ton pied

Les autres bravo pour vos objectifs


Diearb

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On se remet au sport pour l'été !
Posté le 17/06/2015 à 13h25
Alors ça donne quoi les nanas ? moi samedi c'est mes vacances avec tout les potes! je vous mettrais une photo vendredi du avant / après et vous me dirais si vous voyez une différence mdr^^ mais je vous avoue que je n'ai pas étais trop sérieuse et que parfois je loupais les séances par manque de temps ! normalement vendredi j'aurai fini la semaine trois du TBC (que j'ai commencé y'a un mois je pense)


Jusd_orange

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On se remet au sport pour l'été !
Posté le 17/06/2015 à 13h38
Hello, ça fait longtemps!

Hier, piscine, super agréable, je compte réitérer!
En ce moment je marche beaucoup, plusieurs kilomètres par jours!! Je fais plus attention à mon alimentation et j'essaie de me remotiver à courir, mais avec ma peur de sortir seule j'ai du mal à me lancer....


Mllemoi88

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On se remet au sport pour l'été !
Posté le 17/06/2015 à 13h49

jusd_orange a écrit le 17/06/2015 à 13h38:
Hello, ça fait longtemps!

Hier, piscine, super agréable, je compte réitérer!
En ce moment je marche beaucoup, plusieurs kilomètres par jours!! Je fais plus attention à mon alimentation et j'essaie de me remotiver à courir, mais avec ma peur de sortir seule j'ai du mal à me lancer....
T'as pas un(e) ami(e) avec qui aller courir ?


Jusd_orange

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On se remet au sport pour l'été !
Posté le 17/06/2015 à 14h01

mllemoi88 a écrit le 17/06/2015 à 13h49:
T'as pas un(e) ami(e) avec qui aller courir ?


Non :/ Mon homme ne court pas non plus.... :/


Mllemoi88

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On se remet au sport pour l'été !
Posté le 17/06/2015 à 14h05

jusd_orange a écrit le 17/06/2015 à 14h01:


Non :/ Mon homme ne court pas non plus.... :/
Je comprend, c'est vrai qu'aller courir seule...


Ewanae

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On se remet au sport pour l'été !
Posté le 17/06/2015 à 14h08

mllemoi88 a écrit le 17/06/2015 à 14h05:
Je comprend, c'est vrai qu'aller courir seule...


Moi c'est plutôt l'inverse, je ne peux courir avec personne parce que ça fausserait mon rythme (et je me sentirais obligée de parler )
Après chez moi, c'est campagne qui ne craint rien. Je cale la musique sur mes oreilles, et c'est partiiii!


Badmonster

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Posté le 17/06/2015 à 14h10
Klavel fais attention en reprenant le sport. Je me suis cassée l'orteil l'été dernier + suture en dessous donc j'ai marché bizarrement pendant un mois. J'ai repris le sport, bim, tendinite.
Donc fais attention, reprend doucement si tu as compensé en marchant autrement.


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