Top body challenge sonia tlev

J'adore

J'avoue Clacladidi02 t'es déjà vachement bien avant même d'avoir commencer :p

Perso pour la motivation, pour le moment ça va (bon ok j'en suis qu'a la deuxième semaine ) mais je sais pas si vous êtes sur instagram mais je me suis mis à suivre pas mal de fille qui font des programme comme ça (déesses, tbc et autres) et la plus part sont très sympas, montre leur progrès et quand vois leur "avant-après" je me dis que y'a pas de raison que j'y arrive pas si je m'applique

Et aujourd'hui, comme Pifpafpouf et Neonetmath l'avait dit la semaine dernière cette séance était assez tranquille, par contre faudrait vraiment que je songe à m'acheter des haltères parceque les bouteilles en plus d'être pas pratique c'est pas assez lourd ^^

Bienvenue aux nouvelle

Bon moi je me motive pour de bon, je commence LUNDI !!!

Et si je reviens pas sur le post à partir de lundi, vous avez le droit de polluer ma boite à MP pour me motiver et me crier dessus

C'est pas tombé dans l'oreille d'une sourde, fais gaffe à toi Marce

Chach : J'ai pas instagramm mais c'est vrai que ça doit être motivant de voir des avants/après !
J'imagine que les bouteilles d'eau sont pas pratiques ^^. Les haltères, j'en ai acheté à Decath, je sais plus combien exactement mais c'était pas très cher et tu vas gagner en confort de "travail" je pense ;)

Venant de toi tu te feras un plaisir de me polluer

Suis en train d'installer votre appli là pour voir !!!

Marc_eux je commence aussi lundi

Haha oui la séance du mercredi c'est la séance relax ^^ A part pour les ponts sur une jambe dans le 3ème circuit ça travaillait un peu !

Et j'ai su faire les 40 butterfly, je vois le progrès ^^ Vivement que je le vois dans le reste du corps aussi ! J'ai l'impression que les cuisses se sont affinées mais bon c'est peut être dans ma tête aussi j'ai pas vraiment d'élément de comparaison et je n'ai jamais eu de grosses cuisses non plus...

On va se motiver

Question bête, pour l'appli : Je bois beaucoup d'eau Sodastream avec les caps Zero, je rentre ça comment?

Les filles certaines ont reussi a trouver le pdf pour le guide alimentaire ? Je trouve que des sites bizarres sur google

Perso', je commence début juillet, après le stress passé et si ma cheville m'accorde cette faveur Je croise les doigts de pieds !

Neonetmath : j'ai peut-être un ventre plat, mais aucune ofrme, il est juste ..plat (et encore, là re ressortais d'une tite séance d'abdos, la tricheuse )

Je veux des formes moi

Chach_42 : merci Non mais comme j'ai dit à Neon, il me manque les abdos dessinés, je les veuuux
Je vais aller voir ça, comme j'ai insta autant que ça me serve (parce que je regarde parfois des pages fb musu pour filles, et certaines me répugnent plus qu'autre chose )

Mon objectif final correspond à ton corps de départ, c'est injuste Si tu veux des formes, j'en donne, il y a de tout cellulite, gras, culotte de cheval, poignée d'amour, tablettes de chocolat enroulées de brioche bien moelleuse,... LIQUIDATION TOTALE

Désolée, mais j'ai ri

Le sport va les liquider comme il faut, je ne me fait pas de souci (bon par contre cellulite, parait qu'on garde des traces à vie -j'en ai aussi-, donc ça va falloir faire avec ).

Non mais sinon, je trouve qu'il y a de l'injustice dnas ce monde tout de même, quand j'en vois certaines qui dès le départ ont un corps du feu de dieu, la nature est mal faite j'vous dis

C'est surtout que parfois on ne tombe pas à la bonne période, je serais tombée en plein Moyen Age j'aurais été la bombasse du coin avec mes hanches larges, mes boobs de compèt et les cuisses dodues et vallonnées, aucune famine ou maladie ne m'aurait terrassée, toujours en forme prête à engendrer une descendance de folie. Evidemment, il a fallut que j'atterrisse au 21eme siècle dans un pays où la famine est loin d'être un problème majeur et la seule infection qui m'atteigne chaque année peut se régler avec du dolirhum et un mouchoir. Tout est une question de timing

Je partage assez ton avis, je l'ai lu puis c'est tout.Très-trop restrictif.

Clacla : Et bien au boulot pour avoir les abdos dessinés

Marce : le soda stream, tu as les calories marquées dessus ? Ou c'est du 0 calories ?