Hello tout le monde
J'ai moi aussi un abonnement dans une salle de sport; par contre contrairement à beaucoup d'entre vous je déteste la muscu ( ouais là vous vous demandez ce que je peux bien y faire du coup ^^ )
Moi je ne fais que de la cardio !
Mon programme ces temps ci c'est :
- 30 minutes de vélo
- 30 minutes de vélo élliptique
- 22 minutes de course sur tapis + 8 minutes d'escaliers ou alors 30 minutes de courses.
Pour le moment je vais à la salle avec ce type d'entrainement à raison de 5 fois par semaines ( parfois 4, parfois 6).
Mon objectif est de perdre toute cette affreuse cellulite
mais également de fondre, je peux constater déjà de beaux résultats. Le soucis est qu'avec les cours, le blocus et ma session d'examen je me suis eaucoup laissée allée, et surtout le red bull c'est très sucré
Voilà voilà