Régime "comme j'aime"..

Et elle t'a annoncé ça comme ça? Ils sont sacrément diplomate et encourageant chez comme j'aime....

Après je suis d'accord avec ce qui a été dit, autant que tu apprennes toi même à te faire à manger comme il faut : ça te reviendra moins cher, tu prendras plaisir à manger ce que tu as fais (tu seras fière, tu verras ) mais en plus, ça sera durable sur le long terme puisque tu auras pris de bonnes habitudes.
tout benef...

A ce tarif là, tu as plus vite fait de prendre des RDV réguliers chez une vraie diététicienne qui saura de quoi elle te parle et qui en plus t'aura sous les yeux....
Mis à part te voler ton argent, ta conseillère ne va rien t'apporter dans cette situation là...

J'ai vu il y a quelques temps fleurir un nouveau type d'offre d'emploi : agent de recouvrement chez cette société, pas mal de postes à pourvoir. Ah tiens ?

12 kg, c'est carrément énorme, c'est du haut niveau de n'importe quoi.

À ce que tu dis, j'ai l'impression que c'est un petit complexe, comme beaucoup de personnes ont Moi-même trouve mes cuisses trop grasses et la peau d'orange toute moche ^^
Je pense que perdre 12 kg ne t'aideront pas à perdre un peu de cuisses. :)

Pour ça, il y a un exercice très simple, rapide, et à faire chez soi: les squats ! :) Ça sculpte, ça fait des abdos, tu fais ça en te lavant les dents ou en regardant une série. 30-40 par jour.

C'est bien moins néfaste pour ton portefeuille.

Oui alors tous ces régimes, à part faire maigrir le compte en banque, ça ne fait pas grand chose.
Vu ta taille et ton poids, tu n'as pas besoin de perdre 12 kilos. Si tu te trouves un peu ronde, j'ai peut-être un truc qui peut t'intéresser, ça ne te coutera que 15€.
Je suis en train de suivre un programme brûle graisse. C'est super bien fait, tu as un menu complet chaque jour avec les recettes qui accompagnent les plats. Même si tu n'as pas bcp de temps, c'est très vite préparé, 20 minute, voir une demi-heure maxi. J'ai fait tout mon menu de demain midi(je mange au boulot), en une demi-heure chrono, par exemple. Et puis c'est sympa parce qu'il y a des saveurs nouvelles auxquelles je n'aurais jamais pensé, c'est super facile à préparer et puis tu n'as pas à te prendre la tête avec "qu'est-ce que je faire à bouffer", le menu complet est établi pour chaque jour. J'en suis à un peu plus de 2 semaines, je n'ai pas perdu énormément, 4 kg, mais par contre, j'ai fondu, c'est clair. J'ai perdu en 2 semaines, 7 cm de tour de taille et 7 cm de tour de cuisse. Au départ, moi, j'ai bien facilement uen quinzaine de kilos en trop mais après, si je veux continuer à manger comme sur le programme, ben rien ne m'en empêche et ce n'est pas nocif.
Allez, je ne te fais pas languir plus longtemps, voici mon secret.https://livre.fnac.com/a2790598/Anne-Dufour-Programme-brule-graisses-en-30-jours?ectrans=1&gclid=EAIaIQobChMItb6UlpvG1gIVyrvtCh24rwzIEAQYBCABEgIC7_D_BwE&oref=4cd0006c-2998-b9ac -9dc3-4fec14b23a28&Origin=CMP_GOOGLE_MP_LIV&pcrid=77058272303&plid=&ploc=9040896&ptid=pla-340689703167
Ah ben tiens, il est encore moins cher. Moi, je l'avais payé 14,90€, là, à 8€, ça ne vaut pas le coup de s'en privé.

Non mais, t'as pas besoin de perdre 12 kgs faut arrêter ! Je fais 5cm de plus que toi et je fais 50 kgs. Bah je suis pas grosse !! Tu m'enlèves 3 kgs et je suis trop maigre !
Ne te base pas sur quelqu'un qui n'est pas professionnel de la santé mais clairement qu'une vieille vendeuse qui essaie de faire son chiffre ! Tu achètes un téléphone à un mec qui te sort dans la rue "Eh toi ton téléphone te convient pas il est trop nul !" ? Non parce que tu réfléchis, et bien ici c'est pareil.

Comme tout le monde a dit, si tu veux te sentir mieux dans ton corps va voir un diététicien ou nutritionniste. Il t'aidera a avoir une alimentation équilibrée, sans te restreindre. Les petits plats tout prêt ? A quoi bon, le jour où tu voudras arrêter tu reprendras tout parce que tu n'auras pas appris à cuisiner. Tu sais, cuisiner ça veut pas dire se lancer dans un boeuf bourguignon avec 3h de préparation ^^ Y'a des choses toutes simples à faire, et rapides pour manger sain. Et tu paieras 3 fois moins cher, et en prime tu pourras te faire plaisir à table ! Truc tout bête, moi je suis étudiante et j'ai pas trop le temps de cuisiner. Et ben j'essaie de faire des légumes mais de faire mes menus à l'avance, et je congèle. Comme ça hop plus qu'à sortir du congélo ! Pour les idées recettes, j'aime bien le petit spot qui passe à la télé "Simplissime". Ca donne des petites idées recettes avec maxi 5 ingrédients et ultra simple. A force, tu prendras même tes propres initiatives :)

Mais pitié ne tombe pas dans ce piège ! C'est énorme la somme qu'on te demande alors que tu peux avoir bien mieux pour peu...

penelopef alors déja, non, tu n'es pas grosse
et perdre 12 kilos ?!
je fais la même taille que toi, si je devais faire 47 kilos, je passerai derrière les affiches sans les décoller !

ensuite, de ce que tu dis, c'est plutot ta morphologie qui ne te plait pas trop et la, j'ai une mauvaise nouvelle : il faudra t'y faire
si tu es faite avec un buste plutot menu et des hanches larges, ça ne s'inversera jamais
comme tu esjeune, tu a du changer il y a relativement peu de temps, et tu a du mal à accepter ta silhouette, c'est assez fréquent autour de la vingtaine
alors plutot que de rentrer dans la bagarre de perdre des kg pour rien, je te conseille d'apprendre à te mettre en valeur comme tu es.
plutot que d'acheter les fringues que tu voudrais mettre, achètes celles qui te vont.
tu verra, au bout du compte c'est très satisfaisant

mais tu peux quand même développer le haut du corps pour équilibrer (la natation donne de belles épaules)


et si tu a vraiment une flemme de préparer les repas, ou pas le temps, penche toi sur les plats tout prêts en magasin, ça te coutera largement moins chers, pour la même chose
par contre regarde bien la composition et vois plutot du coté des surgelés, un peu moins chargés en conservateurs

Surtout pas les plats préparés, c'est tout plein de gras. Rien ne vaut le fait maison au moins, on sait ce qu'il y a dedans et c'est bien meilleur, tant au niveau gustatif qu'au niveau bien fait pour la santé. Franchement avec un cuit vapeur, c'est facile et ça va vite.

Comme j'aime....ou comment vendre de la bouffe qualité conserve en jolie barquette et pour des prix exorbitants...
Mais tant qu'il y aura des nigauds pour accepter de payer , et bien ça continuera...

Je fais parti des nigauds
Qui on fait comme j'aime pour 6 kg
Le midi je mange des sandwichs et le soir plus équilibré
Ce qui à changer
Les céréales le matin le plat que j'emportais chaud l'encas de l'après midi le plat du soir
Tu es suivi par une diététicienne tu prends toutes tes mesures
Tout les plats ne sont pas bon mais certains vraiment bof
Tu peux refuser ton dernier colis si tu souhaite te mettre en phase de stabilisation
J'ai fini le régime fin mai j'ai pas repris

Mais quel intérêt ?

C'est vrai que c'est chère.. la conseillère m'a dit 389? pour 4 mois donc je pensais que c'était en globalité mais non c'est par mois.. c'est horriblement chère

Eh oui cher pour de la bouffe industrielle que tu aurai moins cher en supermarché....

Franchement pour largement moins cher --> diététicien pour voir ce qui va ou pas et parler de l'alimentation. Il y a plein de sites internet qui proposent des menus en fonction des aliments, du budget, de la difficulté de préparation ( mangerbouger, marmiton, 750g et pleiiiin d'autres ).

Il vaut mieux des produits que tu vas cuisiner que des trucs plein d additifs, de conservateurs, de sel etc.