Vos 5 fruits & légumes par jour.

Alors, pour aujourd'hui :

Ce matin rien Il faut absolument que j'achète plus de citrons

Ce midi, une orange...

Ce soir, une salade de mâche, la fin de ma poêlée de légumes et une compote de pomme

Bon, je suis pas encore revenue au top

brax Tu as un tout petit appétit riquiqui ou tu n'écris que tes fruits et légumes et pas le reste ?
Je compatis ici aussi j'étais en manque de citron aujourd'hui ah ah.

- Matin : orange pressée + tartines = 1
- Goûter du matin : banane = 1
- Midi : lasagnes + lichis + tarte aux pralines = 1
- Soir : épinards / oeufs durs + poire = 2

J'arrive donc laborieusement à 5 mais alors je trouve la journée bien moins fournie que d'habitude !

looloutte je n'écris que les fruits et légumes

Alors hier midi : reste de la veille au soir (jour de galère donc surgelés)
- galettes de légumes Thiriet avec petits pois carottes chou fleur
- une orange
Le soir :
- soupe de potimarron
-une orange
Moi non plus je n’écris pas le reste ça me donne l’impression de peu manger alors qu’avec l’allaitement j’ai toujours faim même après 19 mois hihi

brax Ah ok, je me disais aussi que tu mangeais vraiment très très peu!

Aujourd'hui...

- en-cas : orange = 1
- déjeuner : jeunes pousses d'épinard en salade (avec une tarte au comté) +2 belles parts d'ananas rôti = 3
- soir : lentilles en salade (avec de l'échalotte ... et un yaourt) = 1

ça fait 5 !

Hier:
Matin : pain au chocolat (le vendredi c'est viennoiserie au boulot oups...)

Midi : ?uf dur / brocolis panais pdt à la crème + banane

Soir : salade de carottes râpées betteraves comté

Aujourd'hui je ne tiendrais pas les 5...
Pt déj de 11h : 1 banane
En-cas de l'après-midi : 2 clémentines
Bon bah à moins que je remange ce soir ce que je doute, ça ne fera que 2 portions pour aujourd'hui...

Edit : bon finalement j'ai ajouté 1 banane pour la route , et en soirée 1 smoothie abricot et 1 portion de mélange de fruits secs/à coque

Ça fait 5 !!!

Ce matin : 1 banane et 2 tartines au chocolat

Ce midi : carottes râpées + boulette de porc sauce tomate avec des pâtes de pois chiches et maïs + comté + éclair au caramel beurre salé (bouhouhou)

Ce soir : poireaux avec le restant de pâte pois chiches maïs et boulette sauce tomate de ce midi (il ne reste vraiment plus grand chose) + comté ou beaufort + j'ai fait un cake aux amandes tantôt

On dirait que j'ai mangé des tonnes aujourd'hui mais je vous jure que j'ai été raisonnable lol

looloutte

Les affaires reprennent !!

Je vais pas être à 5 non plus mais les clémentines sont vraiment pas bonnes du tout...

Banane ce matin (avec des gaufres maison !), salade à midi, carottes au goûter (j'en pique à ma jument !), amandes au goûter aussi.. et ce soir on verra, pas envie d'une banane, les poires ne sont pas mûres, c'est la crise.

hier : 1 banane + 1 maousse mandarine + betteraves rouges + haricots beurre + Pommes de Terre + salade de fruits... ça fait 6 !!

aujourd'hui, c'est mal parti... mon orange de ce matin est encore sur mon bureau...
à midi : carottes rapées + pommes de Terre (en omelette) + 1 belle religieuse... mais ça, ça ne compte pas hein ?

Je ne crois pas que la religieuse compte, c’est bien dommage
Alors hier :
- petits pois carottes à midi
-pomme à 17h
- chou fleur le soir en gratin avec des pommes de terre et du saumon fumé !

Aujourd’hui :
- salade et carottes râpées à midi
- lentilles et carottes le soir

brax Ah ah j'adhère !!
Mon envie citron est passée, je suis sur la semaine eau "qui pique" et tartines de Chavrou... J'ai hâte de voir ce que me réservent mes hormones pour la semaine pro


Bon pas glorieux aujourd'hui !

1 banane ce matin, betteraves à midi avec des dettes en dessert.... Et C'EST TOUT On devait faire une soupe ce soir mais mon mec étant solidaire de mes envies soudaines il a joué le jeu et eu très envie de briques au thon ^^ Donc briques au thon (les olives et les patates ça compte ? Ah ah). Mon zouzou a boulotté des raisins secs pour le goûter donc lui monte péniblement à 4, youhou !

Demain ça ne sera sûrement guère mieux, rituel du mercredi midi oblige : pâtes (sauce tomate et boulettes maison cette fois !). Je ratrapperai avec les fruits (la traditionnelle banane du matin déjà !) et le repas du soir (sûrement avocat / haricots verts). Si je case poires et clémentines au milieu on revient dans la norme ;)

Dimanche : no comment, on était invités chez des potes, tout le monde avait ramené des trucs, on a mangé comme des vaches

Lundi
Matin : banane + tartines au chocolat
Midi : carottes râpées + poisson/purée de pdt + fromage + gâteau aux amandes
Soir : reste de poireaux + fromage + gâteau au chocolat

Mardi
Matin : Banane + tartines au chocolat
Midi : Burger/frites + tarte aux pommes
Soir : carottes trempées dans des rillettes de thon + taboulé + fromage + éclair au café

Va falloir se reprendre!