Vos 5 fruits & légumes par jour.

morganette07

Nan, de pizzéria... Une 4 fromages
Impossible pour moi d'ajouter quelque chose sur une 4 fromages à part... du fromage Le fromage c'est sacré
Bon, et en plus ce sera au boulot, donc ça limite

ah oui, les 4 fromages faut pas toucher! ^^ j'en suis aussi une adepte

Moins en ce moment, j'en ai marre des fruits d'hiver !

Moi aussi j'ai hâte d'avoir enfin les fruits et légumes d'été. Je déteste cette période de l'année où je suis toujours lassée des fruits et légumes d'hiver.

J'ai acheté un melon aujourd'hui il sent super bon mais on verra au goût... ça m'a l'air bien tôt pour la saison...

il est sympa ce post :)
Alors moi aujourd'hui j'ai mangé des poireaux ,pommes de terre , prune, kiwi.

Du coup je me rends compte que j'ai vraiment pas manger assez de légumes..

Quand je vivais chez mes parents, c'était facile d'arriver aux 5 fruits/légumes par jour. Mais depuis que j'habite seule, c'est vraiment compliqué.

Disons que je dois y arriver 1 jour sur 3 et encore, je dois être à 1 à 3 fruits/légumes..

Bon, aujourd'hui encore je n'aurai sûrement pas le quota...

Pas de fruit ce matin, je n'ai plus de citron!!

Ce midi, une banane... Pas de légume, je me suis fait un gratin de pâtes au Munster fermier

Ce soir, ce sera :
- carotte
- orange
En plat, je mangerai sûrement des pâtes car je n'aurai pas le temps de faire autre chose

Mais normalement, vendredi je pourrai me faire une purée de butternut! Le dernier de la saison

maclem Que trouvés tu compliqué ?

brax Tu m'as donné envie de pâtes bolo

Aujourd'hui pas grand chose, mais on a fait la grasse matinée + brunch ça aide pas ^^
Pour l'instant orange - banane - kiwi.
Et ce soir salade et haricots verts. Ça fait pile 5

looloutte
D'avoir toujours des légumes sous la main et de prendre le temps de les cuisiner

haricots , melon ( trop bon d'ailleurs) , prune, et ce soir salade et re melon

Ce week-end c'était soupe de butternuts à presque tous les repas avec du mesclun en entrée.
Pas de fruit, ils ont changé le jour de "mon" marché donc j'ai loupé le coche la semaine dernière. Mais cette semaine c'est bon, je vais pouvoir remplir ma corbeille à fruits de produits frais et bio.

Et je vais me préparer une bonne quantité de soupe de pourpier, c'est super bon

ICi aujourd'hui : kiwi banane orange, et carotte navet poireau oignon

Ce matin : 2 oranges pressées (dont je mange la plupart de la pulpe car presse agrume manuel) avec mes cracottes / beurre et mon thé, a 10h une banane avec un peu de noix et d'amandes.

Ce midi crudités : carotte / betteraves / un petit peu de feuille d'epinard / il y avait aussi un peu de pate. En plat : brocoli / riz et melange de légumes (haricot vert surtout avec des petits morceaux de courgette / aubergine. Bon le midi c'est la cantine !

Si j'ai un petit creux, j'ai des abricots secs et toujours mes amandes/noix.

Ce soir ce sera de nouveau de crudité en entrée (puisque c'est déjà prêt d'hier soir : carottes / concombre) et je vais certainement faire cuire des poireaux dont je raffole en vinaigrette et de la salade!!
Et pour amener un peu de viande car j'arrive pas à m'arreter : du paté / cornichons avec du pain !!

Salade composée : feuille de chêne, maïs en boite, tomate fraîche, avocat
Petits pois carottes ensuite

Ce soir : tomate fraîche dans une tarte thon tomates.