Je viens de lire les premières pages (en diagonale
) je ne sais pas si la réponse à été donnée :
"Comment on compte le fruit/légume ?"
En fait il s'agit d'une portion qui tient dans la main tout simplement, et il faut varier au cours de la journée et chaque jour...
Pour les cerises ce ne sont pas 5 cerises, mais une poignée par exemple, pour les abricots, c'est 2, pêche = 1, kiwi = 2, haricots verts = 1 poignée, pdt = 1.
Et pour ceux qui se posent la question, la pomme de terre est un légume ! (un légume racine précisément...), le pois-chiche aussi (graine dans une cosse issue d'une fleur) comme le haricot en grains ou le petit-pois...
... et pour compléter, les légumes feuilles sont les épinards, salades, blettes, cresson, etc.
)
